受訪專家/中山大學附屬第一醫院整形修復外科主任醫師 許揚濱
文/羊城晚報記者 陳輝
一些體形過胖的女孩在減肥後，上臂的皮膚可能變得異常鬆弛，當兩個手臂抬起時，好像穿了一件人肉「蝙蝠衫」一樣，也有MM把這自嘲為「蝴蝶袖」，形容自己每天「飛來飛去」！當「蝴蝶袖」已經成形後很難恢復，則必須依靠整形手術，這種整形手術在歐美國家已非常普遍，在國內仍不多。不過有業內人士分析，隨著中國肥胖人口的不斷增多，這種蝴蝶袖修復術將越來越多。
肥妹減肥減出「蝴蝶袖」
23歲的妙齡女孩Linda一直是同學和朋友眼中的「肥妹」，畢業後屢次求職碰壁後，她痛下決心減肥。吃了朋友推薦的一種減肥保健品後，短短幾個月她就迅速減了50斤。整個人的體形是瘦了，不過皮膚出現了明顯的鬆弛。特別是手臂，曾經的「麒麟臂」不見了，皮膚鬆鬆地垂下來，好像穿了一件蝙蝠衫似的，這讓Linda夏天都不敢穿短袖上衣，更不要說吊帶衫了。
為何減肥會減出蝴蝶袖？中山大學附屬第一醫院整形修復外科主任許揚濱主任醫師解釋，減肥後皮膚鬆弛，一般是因為減肥速度太快，單純依靠節食，而忽視運動，導致皮膚營養供應不夠、肌肉和水分大量流失。皮膚是有彈性的，可松可緊，但如果曾經過胖，皮膚被牽拉得超出了它所能承受的極限，皮膚的皮下組織就會斷裂，皮膚就失去了彈性，就算牽拉力量沒有了，皮膚也不能再回復到原來，這也就是減肥後出現蝴蝶袖的原因。
「蝴蝶袖」修復術要謹慎
對於已經出現了「蝴蝶袖」該怎麼辦？許揚濱主任醫師解釋，對於比較嚴重的蝴蝶袖，說明皮膚的皮膚組織已經斷裂，不可能自行修復，如果其外觀已經讓當事人感到自卑，必要時可以進行手術修復。他介紹，在歐美國家，由於肥胖者眾多，這種手術相當普遍，在中國也已陸續有人開始做，他預計隨著中國肥胖人口的增多，這種手術會越來越普遍。
許揚濱介紹，「蝴蝶袖」的修復手術並不複雜，一般切口選在靠近腋窩的隱蔽處，切掉多餘的皮膚，以及相關的皮下組織即可。不過手術一定要慎重，患者最好選擇正規的醫院進行，因為手臂處的神經束非常多，手術中一不小碰上了神經，則可能讓手臂或手失去功能，得不償失。
Tips
輕度「蝴蝶袖」試試手臂操
如果你的「蝴蝶袖」並不嚴重，不妨多做些手臂運動，對甩掉「蝴蝶袖」也有幫助。
動作一、伏地挺身坐(類似伏地挺身的運動)。首先在地上趴下，兩手撐著地面，雙手與肩同寬，手指朝向身體的外側，整個身體的狀態就類似於做伏地挺身時的狀態。接下來兩手手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，整個身體向右傾斜。然後把身體的中心移回中間，再往左，重複以上動作。整個動作可以鍛鍊整個手臂的肌肉，加快促進血液循環，從而促進脂肪燃燒。
動作二、單槓運動。首先兩手打開並抓住單槓，寬度與肩同寬，同時雙腳併攏，身體微微向前傾。然後眼看前方，開始彎曲胳膊，踮起腳跟，身體要一直保持挺直，同時加大呼吸量，慢慢地讓胸部靠近鐵桿。每天做5次，每次保持兩分鐘。
動作三、手臂內外畫圓。用手臂畫圓的方法很簡單，首先把雙手向前伸直，然後轉動雙臂向外畫圓20次，接著再向內畫圓20次，注意畫圓時圓圈形狀不用畫得太大，要用手臂的力量而不是用手掌使力。
動作四、胸前拉手法。首先兩手上下勾住放在胸前，儘量張開胸部。然後兩手分別向相反方向用力拉，堅持20秒，重複3次。最後交換左右手的上下位置，重複以上動作。左右手各做一次為一組，每天做5組即可。
陳輝