《不可錯過！全球一億人點讚的能改變你一生的神文！》
寫給：活著累、迷茫、抑鬱、痛苦、悲傷、孤獨、絕望、自殺的人！
1. 這是極為特殊的歷史轉折期，物質文明發展到這一步註定了精神（信仰）的缺失，靈魂空虛、物慾橫流，人們的精神墮入虛無主義，只能沉浸在金錢物質欲望和肉體感官刺激中，有各種不安和痛苦。多少年輕人也失去了純真的理想和純美的愛情。這絕不僅是我們這個星球上的生命的悲劇，而是任何一種生命在文明發展進程中註定的悲哀。生命的意義到底是什麼？我們到底該怎樣活著？——《重大人生啟示錄 前言》
2. 人生就是由欲望不滿足而痛苦和滿足之後無趣這兩者所構成。你滿心期待著未來的某個快樂，未必理智認知到了它是短暫的而不會持久。人的一生的本質是痛苦，快樂只是曇花一現。
3. 我們總害怕死亡，而如果人真的可以永遠活著，我想人們同樣會像害怕死亡一樣害怕永恆，或厭倦永恆。
4. 人們總愛追問人生的意義，其實人生本無所謂意義，因為存在先於本質，本質之前的存在是禁絕思考的。人生的無意義賦予了人的自由，倘若人生有一個註定的意義，那麼人人都如同一具機器。
5. 每個人都沒有絕對的道德底線，只是誘惑不夠。也沒有任何一個人能經受得住集體的道德審判。我們要學會寬容，像諒解自己一樣諒解別人。
6. 我們誕生在這個世界是被迫的，這是最糟糕的事實。一種理想主義的人生觀是：生命的長度無需受制於肉體自然的衰敗，它應該是受你的心靈、你的快樂的需要而去自主選擇。
7. 給人帶來最大痛苦的欲望是男女之間的性和愛。而我們要清醒地認識到：想像和現實是不同的。你極其放縱著你的想像，卻不知那些想像中的快樂幸福僅僅只存在於想像中。在現實中親身體驗時，你便會殘酷地認識到現實和想像的巨大差別，現實是平凡的，根本不是想像的那樣燦爛和美妙。——想像和現實是不同的，現實世界是平凡的世界。8. 生命中有兩次讓人感到「生無可戀，死無可依」的悲傷，第一次是刻骨銘心的失戀;第二次是理想破滅，將要接受這一生平凡的事實。如果你經歷過，祝賀你已安然度過這深徹入骨的悲傷。如果你懂得了本書之前所述，便能明白，這刻骨銘心的痛苦實際上充斥著不存在的「想像」中的事物，充斥著對這個世界和他人錯誤的認知，如果此痛苦有十，則有九是不必承擔的。9. 存在，本身是如何得以存在的，是一個永遠無法解釋的迷。你本不存在，卻並不出自自己意願地無端存在了，無端遭受自身根本無法承受的劇烈痛苦，這痛苦一定有其意義，一定得有「人」為此負責，否則，就太荒誕了。這樣的邏輯是基於：我們是父母所生，沒有出自我們的意願，我們的存在在創造者（人類、父母）來看有意義，父母也必然得為我們的存在負責。如果人無端存在，無端遭受自身根本無法承受的痛苦是無意義的，沒「人」為此負責，這也必將會使人類以毀滅其自身的方式抵抗和報復存在的這種卑鄙、無恥。——這是最接近神的思維。請堅信，你的痛苦終將會償還，你的快樂幸福也終將會償還。幸好，人生中的快樂幸福只是曇花一現，痛苦才是人生的本質——人所遭受的快樂幸福的頻次和指數與所遭受的痛苦的頻次和指數相比不值一提。時間會逆流而行，一切失去的都將得到補償，最終終究歸於存在本身。
10. 一個沒有高貴精神世界的人不足以談真愛，真愛是靈魂層次發生的事情，多數人並沒有靈魂。一個有靈魂的人是覺醒的，它必然時刻領悟到他（她）和他（她）所愛的那個人都是宇宙中孤獨的生命，他（她）對她（他）的孤獨有著深深的悲憫和同情。
（摘錄自龔詠雨著《重大人生啟示錄》）
怎樣才能長期地感到快樂、幸福？其實幸福與快樂是一種思維產物，
從某種意義上來說，具有這三種特徵的人一般最幸福。
一是樂觀積極的態度
你不得不承認，
有些人天性樂觀。
正如半杯水，樂觀的人說，還有半瓶水，
而悲觀的人嘆息，只有半瓶水了。
相比悲觀的人，樂觀的人幸福感很強，
樂觀的人永遠更能積極擁抱生活，
比悲觀的發現生活中很多機會，也更能勇往直前。
樂觀的人相對具有更多冒險求勝的基因，他們不害怕失敗，
在拼搏中去靠近自己想要的生活。
而這種正面思考帶來也就是正能量循環。
所以我們常說愛笑的姑娘都會好運也就是這樣意思，
某些角度上來說，面相學也是一種心理學，
相由心生，我們的內心與外在其實是一體呈現的。
二找到從事帶有心流職業
心流就你甘願沉浸在其中悄悄的不覺得時間流逝。
積極幸福心理曾闡述心流產生的幾個因素
發生條件：a: 技能相匹配且具有挑戰性任務為首要條件狀態：a專注於手中的工作；b渾然忘我；c掌控自如d時間自然轉化e行動與覺察的融合；（知行合一）結果：a清楚的目標和反饋；b:自己人生的經驗及目標感實現備註，見圖所示
每個人在某些方面都有自己特殊的技能，
《哈利波特》女作家羅琳曾經在寫作時，
剛好離婚，而且又帶著兩個孩子，
雖然生活支離破碎，貧困不堪，
但是她一旦開啟哈利波特人物寫作之旅時，
時間就仿佛穿越進入另一個時空，
使得她忘記生活的一切煩惱，
最後她用寫作這股心流成全了自己的事業，
也成全了自己的幸福。
所以心流是持續做自己感興趣的事情，
是我們在漫漫人生中抵抗無聊侵擾重要職業。
能夠找到自己職業心流事業的女性
會比其他會更有幸福感與成就感。
三，活出有意義的人生
第三種幸福人生來自是有意義的人生。
畢淑敏曾說，人生是沒有意義的，
但是人生必須要賦予她意義，
我們才能讓生命煥發活力。
《活出生命的意義》弗蘭克爾在這本自傳書分享到，
意義是幸福人生一個必要因素。
他曾經歷慘絕人寰的猶太大毒殺，在奧斯維辛集中營裡，
而他相信自己的生命是有更多價值與意義的，
在奧斯維辛集中營中，他時刻思考著自己的專著，
憧憬著為人類留下自己的思想，就是因為這股積極信念
他的親人相繼被毒殺，他依然頑強挺過來，活到90多歲，
他的生命豐盈多彩，創造了生命的奇蹟。
而他所提出的意義心理療法風靡歐洲，成為許多人的拯救者。
他曾分享一個觀點：一個人遇到一切事情都有一個終極意義，也就是超意義，可是並不是每個人都理解並知曉這個意義。而只能信仰它，這種信仰就是賜福與命運，信仰它的意義。
而對於意義療法的關鍵則是，
我們不應該主動詢問生命的意義，因為我們自己就是意義。
我們自己就是要去回答生命所提出問題的那個人。
我們必須要為自己的存在負責，
只有通過這種方式我們才能回答這個關於生命存在意義話題
曾經餘華在《活著》那本小說，描述了福貴人生，
先後經歷了喪妻，喪兒，最後自己帶著孫子
在那片土地上耕耘，這就是福貴活著的意義，
他知道自己的生命還是有價值的，
所以即使面對親人的眾多離別，
他依然還活著。
這就是最樸實活著意義。
從這三種因素分析，
我們會發現，人生的幸福感是來自於自己，
一顆積極樂觀的心，
從事帶有心流的職業，
以及活出我們生命的意義來，
你只要具備其中一種，
我們生活幸福感就會大大提升。
當然這些都需要身心踐行，
當我們離內心越近，
越能擁有心的能量時，
其實幸福就在像你靠攏。