簡單的蔬菜沙拉製作方法,家庭主婦們快點進來看一看!

2020-12-19 無憂無慮的清曉

簡單的蔬菜沙拉製作方法,家庭主婦們快點進來看一看!

現代都市的生活十分緊張,所以說閒暇至於能夠犒勞自己的怕是只有親自動手做一桌美食,讓自己長長肉了。然而大多數人都把時間都費在了工作上,實在不會做菜也是情有可原的。如果真的不會做菜,而又懶得去翻看那些看起來就超級繁瑣的菜譜的話,就一定要來看看今天這部簡單又好吃,做起來也不費時間的省力美食,超級富有營養的蔬菜沙拉吧。

相信在現代人的冰箱中或多或少都有一些新鮮的蔬菜,畢竟在這樣緊張的生活環境當中,最不能虧待的就是辛苦的自己了。而我們今天的知道簡單的蔬菜沙拉,正是需要用到這些蔬菜。除了這些蔬菜之外,唯一的佐料就是一味沙拉醬了,如果想吃甜食,還可以單純的加入比較濃醇的酸奶。

這道蔬菜沙拉需要的蔬菜有,原生菜,生菜,新鮮的胡蘿蔔,想要更好看一點還可以加入紫甘藍。畢竟顏色多了,不僅味道會變得更好不說,食物做出來光是看著也會很有美感。

首先將這些蔬菜統統洗好,一定要洗乾淨上邊的農藥殘留物。家庭主婦們可以將這些蔬菜通通放置在一個乾淨的盆裡倒入涼水,然後再加一點點洗潔精,用手搓揉幾下放置幾分鐘,再將原來的水倒掉,接入乾淨的水衝洗幾遍,這樣洗潔精將會和農藥殘留物一併洗去,吃起來健康方面也不會特別擔心。然後用手將每種蔬菜撕成片狀,不用撕的太過小心翼翼,只要確保每一片的大小不會相差太大。否則大的大小的小,看起來也不好看,真是十分耽誤美感。

將它們通通放置在一個乾淨的盆裡,然後加入沙拉醬進行攪拌均勻,喜歡吃甜食的人還可以加入一些濃醇的老酸奶,這樣不僅顏色好看,吃起來也會更加符合自己的口味。其實這道蔬菜沙拉不僅好做,而且十分有營養,更是女生天然的保養美食。新鮮的蔬菜中含有大量人體需要的營養物質,不然老祖宗也不會留下一句多吃菜給後人們了。

蔬菜沙拉就勝在新鮮上,畢竟它的原料都是一些當下的新鮮蔬菜,最適合女孩子來吃了。不僅製作方便,而且時間也佔用的不多,吃起來清脆爽口,用來犒勞一天辛苦的自己最合適不過了。不知道各位廚房小白們都學會了沒有,如果學會了現在就玩起袖子來做一下吧!

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  • 蔬菜沙拉,讓你每天美美噠!瘦瘦噠!
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  • 一道好的蔬菜沙拉必不可少的訣竅是什麼?
    現代人越來越注重飲食的顏值,健康和營養搭配,所以蔬菜沙拉這道簡單而又不簡單的食物就出現在很多人的餐桌上面。而一份顏值高好吃的蔬菜沙拉,影響口感的不止是選材的新鮮度,醬汁也是這裡面不可或缺的一部分。而蔬菜沙拉的精髓就是一碗好吃的醬汁,作為調味品,可以讓我們更能愉快的吃下沙拉。而沒有醬汁,雖然我們都知道新鮮的蔬菜是健康的,但是也很難以下咽把。而吃蔬菜沙拉就是因為健康,可是現在賣的很多沙拉醬都是熱量偏高,這也和我們追求健康的初衷不符,所以擁有一份口味喜歡而又營養均勻的醬汁讓我們在追求健康和美味的路上必不可少的一部分。