倚天中有這麼一句話——九陽神功和少林派內功練到最高境界，可謂不相上下。在張無忌和阿二交手時，金庸借金剛門的話題拋出了這個觀點。
九陽神功當然很好理解，那麼什麼是少林派內功呢？有人認為少林內功就是易筋經，其實這種說法未免片面。易筋經雖然是少林典藏內功秘籍，但千百年來有幸練成易筋經的少林僧人屈指可數，而且易筋經對修煉者的身心要求都非常高，不是一般人可以駕馭的。因此，易筋經並不能代表最普遍意義的少林內功。
其實少林內功的概念很簡單，它不像九陰，九陽那樣，有具體的名稱，它其實是少林派的人入門之後從基礎練起，一步步循序漸進修煉的本門標準內功。不止少林，其他比較大的門派都有類似的內功修煉體系。比如當年全真教，全真七子可不會先天功，但是全真教當然有自己的內功修煉法門。郭靖跟著馬鈺練了兩年全真內功，就有所小成了，他練的其實就是全真教的標準內功。
那麼，既然九陽和少林內功都練到極致，效果不分伯仲，為什麼我們只知道九陽神功的集大成者覺遠，張無忌等人的厲害，卻很少了解哪位少林高僧把本門內功練到極致，在內功方面不輸於張無忌和覺遠呢？
這就引出了一個話題，九陽神功和少林內功究竟有什麼區別？或者說得乾脆一點，九陽神功相比少林內功，到底有什麼優勢？
當然有。和少林內功相比，九陽神功最大的優勢就是——可以速成。
前面說過，少林內功注重根基，門派弟子從小開始修煉，但大多數人練一輩子，也未必能達到多高的境界；就算天賦極高，恐怕也需要幾十年才能有所大成。但九陽神功就不同了，嚴格地說它屬於外掛性質的內功心法，也就是說修煉九陽，只需幾年，就能達到修煉少林內功幾十年的效果。
張無忌在崑崙仙境修煉九陽神功，只用了四五年就練成了。雖然當時他還沒有突破玄關，但至少當時他內力的總量是相當厲害了，只是運用不純熟而已。而如果修煉少林內功，也許需要幾十年，才能練出九陽的內力總量，這還是天賦異稟的情況。
不說其他作品，單說倚天，少林派中沒有任何一個高手的內功，達到九陽級別（覺遠修煉九陽，不在此列）。換句話說，倚天中的少林，沒有任何一個人，把本門的內功練到最高境界。
有人說，三渡是不是練到最高境界了？其實沒有。屠獅大會時，張無忌第三次和三渡交手，自己以一敵三，和三渡拼內力，雙方平手。也就是說，張無忌一個人的內力總量，和三渡三人的內力總量持平——也許內功精純度方面，三渡遠勝年輕的張無忌；但總量上，三人和張無忌不在一個檔次。
所以，金庸這句話雖然說得對，但容易引發歧義。九陽是外掛，是可以速成的。而少林內功是傳統修煉方法，更注重修煉者的天賦和時間的加持。兩者都練到最高境界，當然不相上下，但關鍵是，修煉九陽所用的時間，遠遠少於後者。要不怎麼叫九陽神功呢，神就神在速成啊。