放屁這件事，一向很尷尬，一個人在家放也就罷了，如果在公交、地鐵、電梯、會議室等等密閉空間中不小心憋不住放出一個又臭又響的屁，那尷尬指數就直爆表了。
可是，放屁其實是生活中一件再正常不過的事情，從健康的角度來看，「屁」事還挺重要的呢。
俗話說，臭屁不響，響屁不臭，實際上屁的情況有點複雜。
沒屁放確實不會尷尬，可無屁放往往不健康
成年人若沒有屁放，腹部發脹，說明腹部脹氣。這種症狀要考慮肛門直腸相關疾病，又或者是胃腸道功能紊亂。提示腸套疊、腸扭轉、腸梗阻、便秘、痔瘡等。尤其是伴有劇烈腸絞痛者，需要及時就醫。
「屁」事背後到底是什麼在作怪？
正常來說，人每天放屁數量不會太多，正常人每天要放5~10次屁，一天下來，通過放屁排出的氣體也就500毫升左右。
1、放屁太多
放屁太多可能是脾胃虛弱引起的，也有可能是飲食不當。如果說放屁量比平時多，先判斷是不是如進食過多的地瓜、蘿蔔、洋蔥、大蒜、甚至芹菜、麵食等食物或習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣，這兩種情況只是要適當調整即可。
疾病方面要注意是不是消化不良、腸道功能紊亂、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，但若患有激躁性大腸症候群，也有可能引起放屁過多。
2、屁太臭
如果說，放的屁太臭，有可能是腸道內發生菌痢、腸梗阻、出血性小腸炎等炎症。不過，如果進食了過多的肉類食品，放屁也會很臭，這時就需要節食和服用助消化藥物。
3、腥臭味的屁
這可能提示放屁者的消化道出血，血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，故有腥臭味，此類患者大便也會有異常。此外，腸道患有惡性腫瘤時，屁也會帶有腥臭味。
放屁太多太臭的問題怎麼緩解？
1、少吃碳水化合物以及能排氣的食物
飲食平衡非常重要，一方面，如果碳水化合物攝入的過多，消化系統無法很好地消化吸收，就容易造成胃脹氣，產生很多氣體，就會放很多的屁。另一方面，易產氣的食物可以適當少吃，如豆製品、蘿蔔、洋蔥等。
2、吃東西的時候細嚼慢咽
吃飯的時候，很多人喜歡大口吞咽，其實這種情況下就會吞入過多的空氣，這些空氣在腸道內就會形成屁。另外，邊吃邊說也會吞入大量空氣。
3、排便習慣要良好
糞便常是屁的來源，腸內積攢過多的糞便，自然會產生很多屁。日常生活中，也要儘量養成定時、及時排便的好習慣。
4、餐後脹氣、胃腸不適者
此類症狀者可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，但若放屁不正常的症狀不緩解，一定要及時就醫。
在公共場合放屁當然是不太文雅，但如果放屁的次數經調整後減少了，還是能夠有效避免這種尷尬。「屁」事雖然不太好說出口，但如果真的感到不適，那麼看醫生是大家最好的選擇。