益生菌的作用是什麼?聽聽腸道最真實的聲音

　　腸道是掌管人體消化系統的主要器官，通過對人體攝入的食物進行消化與吸收，從而提取出人體所需的營養素。但在腸道中卻含有許許多多的菌群，對人體健康發揮著重要作用，那麼在腸道中益生菌的作用是什麼呢?小編這就帶領大家來一場關於腸道的旅行，去聽聽腸道最真實的聲音吧!

　　一、什麼是益生菌?腸道是這樣說的：

　　世界糧農組織對益生菌的定義是：當充足補充時，對宿主健康有益的活的微生物。換言之，益生菌通過改善宿主腸道菌群的微生態平衡，從而提高宿主腸道健康的微生物，也就是對人體有益的細菌。正是因為腸道有益菌群的存在，才能維持人體正常健康的生命活動。

　　

 

　　益生菌的作用是什麼?聽聽腸道最真實的聲音

　　二、益生菌的作用是什麼?腸道是這樣說的：

　　益生菌的主要作用是：幫助腸道消化和吸收營養素;刺激免疫細胞分泌，維持免疫機能;消除及排洩消化過程中產生的廢物殘渣;為人體正常的生活提供能量轉換等。有研究信息顯示，腸道可以幫助合成快樂物質(多巴胺)的前體物質。但在人體腸道中並非只存在一種有益菌，還有有害菌和中間菌，三種菌群相互作用構成了人體健康的腸道微生態環境。當人體出現過敏、便秘、腹瀉等胃腸不適情形時，有害菌就有了乘虛而入的機會，此時如果能夠及時補充益生菌，幫助有益菌群恢復正常數量，那麼有害菌就會得到有效的抑制。所以，只有維持腸道菌群平衡，才能保持人體的健康狀態。

　　

 

　　益生菌的作用是什麼?幫助調整腸道菌群平衡

　　三、優質益生菌的獲取途徑，腸道是這樣說的：

　　益生菌屬於健康食品，而不是藥品。在我國現行的益生菌使用標準是國家衛生部發布的《可用於食品的菌種名單》，在這份名單中約有十餘種菌株符合使用規範。食用後的益生菌在腸胃中會正常代謝並排出體外，不會長期留在腸道中，長期食用不會對人體產生任何的依賴性。比如當下益生菌市場比較受歡迎的愛益森小藍盒，配方中特別添加的瀅養元成分，被認為是專養好菌的關鍵元素，具有全能的天然益菌力。與配方中的草本成分相結合，溫和調理人體腸道健康，無額外添加人工色素、防腐劑等，更適合長期食用。小藍盒的純天然配方同樣也是孕婦人群的福音之選。

　　

 

　　益生菌的作用是什麼?小藍盒溫和調理腸道健康

　　小編的此次腸道健康之旅結束了，對於人體腸道而言，益生菌的作用就是幫助腸道菌群每天保質、保量為人體健康提供幫助的催化劑，幫助腸道中的有益菌更好的抑制有害菌的滋生，創造有利有益菌生存的腸道環境，促進排洩順暢感，從而提高人體消化吸收的神奇功效。