專欄F|Cora單詞34早餐:一日之計在於晨,早餐要吃好

2020-12-13 10分男人

| Cora編撰

| 和【PM10分男人】一起成長

一年之計在於春，一日之日在於晨，早餐吃得要像皇帝，尤其是在寒冷的冬天，吃上一頓熱氣騰騰的早飯，元氣滿滿的出門都能抵禦三級寒風。

我喜歡在家裡吃早飯，不喜歡從外面買。但是在家吃早飯，需要早起做飯，但是我又喜歡睡懶覺，所以早飯就吃得相對簡單一些。早飯就得變著花樣吃，老吃一種特別容易吃膩。

有幹有稀有水果的早飯，才叫精緻。牛奶麵包，雞蛋湯炸饅頭片，餛飩包子，小米粥豆包，荷包蛋燒麥，燒餅夾肉，酸奶火龍果，都是我早飯的首選。

你們都喜歡吃哪些早飯呢？下面列出了一些早飯，來一起學學這些早飯用英語怎麼表達吧。

breakfast [brekfst] 早餐

milk [mlk] 牛奶

oatmeal [tmil] 燕麥粥

yoghurt [jg()t] 酸奶

fruit [frut] 水果

juice [dus] 果汁

bread [bred] 麵包

cake [kek] 蛋糕

pancake [pnkek] 烙餅

waffle [wfl] 華夫餅

egg [eɡ] 蛋

fried egg [frad eɡ] 煎蛋

ham [hm] 火腿

bacon [bekn] 燻豬肉

sausage [ssd] 香腸

cheese [tiz] 奶酪

butter [bt(r)] 黃油

peanut butter [pint bt(r)] 花生醬

jam [dm] 果醬

Cora是個任性、偶爾有耐心的小姐姐

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  • 一日之計在於晨,營養又美味的早餐會讓你一天都元氣滿滿
    美好的一天通常都會從美味的營養早餐開始，但是吃來吃去都是老三樣：豆漿油條、饅頭米粥、麵包牛奶，如何能做出營養美味且花樣繁多的早餐確實挺費腦筋，能夠滿足這些要求的食譜在這個時候就派上用場了。《花式營養早餐》的作者黃予，美食專欄作家、樂活潮媽，已著有《低熱量主食沙拉》《早餐叫醒你》。對於黃予來說，這本食譜書已經是她寫的第三本早餐食譜了，這也不禁讓我們好奇，早餐真的有這麼多種類嗎？為什麼黃予可以寫了如此之多的早餐食譜？我們還是帶著這些疑問到這本《花式營養早餐》中一窺究竟吧！
  • 一日之計在於晨,美好的一天要從早餐開始,你的早餐有夠營養嗎
    俗話說得好呀，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。是的，短短的幾句話就總結了我們一天的飲食過程，這是老話，不過也不是沒有道理的。還有一句話也呼應了早上要吃好這句，那就是「一日之計在於晨」，是呀，美好的一天從早上開始，對於我們剛剛甦醒過來的身體，當然要吃得最好，我們說的最好當然不是最豐盛的意思，而是指營養方面，我們早起也肯定不喜歡吃大魚大肉吧，太過油膩，但是要保證簡單而又營養，那早餐我們就要好好準備了。
  • 一日之計在於晨,永和豆漿粉開啟美好早餐時光
    「一日之計在於晨」,古人認為養生要講究時間點,而一天中最早的養生時間點——辰時,就是開啟每日健康的好時機。辰時即早晨7點~9點,此時陽氣浸潤,萬物生命也活躍起來,辰時胃經當令,好好吃頓早餐就能養好胃氣,讓身體充滿活力。在眾多營養早餐中,豆漿是最被大家熟知也最被專家所推崇的,早晨給來一杯新鮮的豆漿,養胃又有營養。
  • 一日之計在於晨,這2道熱氣騰騰的早餐,保護胃部,中老年人要多吃
    今年的冬天可以說非常的涼了，很多人平時都是為了方便外出買早餐，但隨著天氣越來越冷，很多人就選擇不吃，但是每天的早餐是必不可少的。 平時，你的早餐是一籠熱騰的包子，還是一碗熱乎乎的牛肉麵？
  • 一日之計在於晨,營養豐富的美味早餐,是幸福的開始
    一日之計在於晨，作為一天開始的重要時刻，早飯一定要好好吃。隨著世界各國交流的密切，中華美食為國外所知曉，國外的飲食也上了中國人的餐桌。總之，早飯的種類各式各樣，你最偏愛哪一類？
  • 一日之計在於晨,早餐吃這碗美味蔬菜粥,補充營養更有精氣神!
    一日之計在於晨，早餐吃這碗美味蔬菜粥，補充營養更有精氣神！三月既是開工、又是開學的重要時刻，本該在此時奮發圖強積極上進的我們，卻大人小孩都奈何不了這可惡的春困。每天一吃完飯就直打哈欠，昏昏欲睡一不小心就走了神。
  • 一天之計在於晨,你早餐一般吃什麼呢?
    一天之計在於晨，你早餐一般吃什麼呢？一年之計在於春，一天之計在於晨，小編不知道大家是怎麼對待這一日三餐的，反正我自己都是草草了事，要不然不吃要不然隨便吃一點。差一點就得了胃病，身體大不如以前了。其實現在很多年輕人的生活方式就是，早飯隨便吃，中午吃工作餐，反倒晚上吃得好，犒勞自己。其實這樣是完全不對的。早飯是我們一天三頓飯之中最為重要的一餐了，俗話說早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的，當然我們每天肯定不會像皇上一樣吃的那麼豐盛，但是也不能馬虎，最起碼要維持我們一天人體所需要的營養。小編今天呢就給大家分享一道有健康又快還美味的早餐。
  • 一日之計在於吃,教你早餐雞蛋餅的N種做法!
    一日之計在於吃，教你早餐雞蛋餅的N種做法！想要一天的工作精神飽滿狀態佳就需要吃好早餐，早餐千萬不能隨便吃一點快餐速食，一定要注意營養搭配。眾多食物中雞蛋算得上是一個早餐種子選手，他的價格十分親民而且也十分好做隨意搭配各種食材都可以做出一個營養早餐，雞蛋餅省時省力還好吃！下面給大家介紹火腿餅菠菜餅以及玉米餅的做法，一日之計在於吃，教你早餐雞蛋餅的N種做法！
  • 一日之計在於晨，早餐別再應付了事。這款蒸糕，河馬媽媽裂牆推薦
    一日之計在於晨>——河馬媽媽CC不止一次強調，寶寶的早餐是一天中非常重要的一餐。很多媽媽因為上班節奏快，導致娃的早餐總是會應付了事。殊不知這正是犯了輔食的「大忌」⚠️。經過了一晚上的腸胃消化以及味蕾的沉睡，一款味道清新、能量滿滿的早餐非常合適寶寶的身體所需。
  • 「一日之計在於晨」
    早讀要定目標，帶著任務去讀，七二班的老師正在布置讀書任務，確保讀書質量，同學們認真聆聽著。要學會高效、大容量的晨讀，相信七一班的同學們一整天都會充滿成就感的。讀音的輕重，合適的速度，音色的處理，都是理解文章的重要手段，五一班孩子們處理的非常好！
  • 一日之計在於晨,早上起床做好這些事,讓你活力一整天
    一年之計在於春，一日之計在於晨，這也是我們大家都明白的道理，所以在早上起來養生也是一個黃金期，人經過了一晚上的排毒和代謝過後，在早上起床的時候，人往往都是非常迷糊的狀態，如果這個時候能夠學會這樣的一些小技巧，做對一些事情還能夠讓你變得更加的充滿活力，讓你的身體變得更加健康。
  • 一日之計在於晨,三種超簡單的營養早餐食譜,最適合上班族學生黨
    一年之計在於春，一日之計在於晨，要想有一天都是美好的，那早睡早起很重要，更重要的是有一頓美味又營養的早餐。可是如果早上要上班或者上學，沒有太多時間花在早餐上，那該怎麼辦呢？今天小編就給大家介紹幾個快速的早餐食譜，既簡單快速又美味健康的早餐。
  • 一日之計在於晨,每天早上一杯豆漿你身體會產生這些變化
    一日之計在於晨，一天最好的時光就是早上，當然三餐最重要的一餐也是早上。早餐吃到好，對我們一天的生活和工作都是很有幫助的，早餐是日常膳食的一部分，每天吃早餐也是世界衛生組織 (WHO) 倡導的一種健康生活方式。早餐作為一天的第一餐，對膳食營養攝入、健康狀況和工作或學習效率至關重要。
  • 一日之計在於晨!
    俗話說：一日之計在於晨！但很多公司的晨會流於行式，要麼只會喊口號沒可行的行動計劃，要麼只會娛樂浪費時間……真正的晨會是為了大家能明確一天的目標。如果晨會的戰略是錯的，就不會有好結果！正確的方法是：管理者帶動氛圍，激發好團隊的士氣後，每個隊員用一分鐘時間說出自己今天的目標：幹什麼、為何幹、如何幹？具體簡化為5句話：1、我今天要達成的目標是什麼（業務人員的目標是今天完成多少業績目標，其它人員則是要做的事情，通常是6件左右）。
  • 一日之計在於晨,順時養生從早養胃開始
    編者按：一年之計在於春，一日之計在於晨，順時養生就這麼容易。辰時養胃（早上7～9點），此時胃經當令。這個時間人體的胃腸消化吸收最強，是營養輸送到各個器官，滋養臟腑的最佳時刻。辰時也是天地陽氣最旺的時候，氣血流注於胃經，營養豐富的早餐能給胃提供豐富的原料，從而發揮「受納和腐熟水谷」的功能。《素問·經脈別論》中記載：「食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈，脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛，毛脈合精。」可見，養生要從養胃開始。辰時養胃要注意以下幾點：1.早餐要吃熱的食物。
  • 一日之計在於晨,早餐吃什麼,可以更有精氣神?
    坐標重慶，以前早餐基本上是在外面吃麻辣小面，重油重麻辣那種；從今年（2020年）2月份開始，大都是自己做早餐了，正常上班後也一直如此。雖然最開始是被迫的改變，兩三個月後就習慣並喜歡上了現在這種營養均衡的飲食習慣。
  • 中話西說·巧學英語:「一日之計在於晨」用英語怎麼說?
    詞目一日之計在於晨發音yī rì zhī jì zài yú chén釋義計：計劃，打算。或開始，出。
  • 【食療養生之早餐篇】這4類食物,早餐記得吃!
    俗話說，一日之計在於晨，早餐的重要性不言而喻，而且早餐吃得是否營養直接關係著人體一整天的狀態。所以早餐很重要，再忙也要吃早餐！今天就給大家介紹介紹早餐應該吃的幾種食物，大家一定要牢牢記好哦~
  • 冬天又到了，寶寶的早餐應該吃什麼？不能吃什麼？
    一日之計在於晨，一日之晨在於早餐。其實，早餐的重要性大家都知道，早餐一定要吃好吃飽也都知道，但操作起來確實遇到不少麻煩。比如來不及、不會弄、孩子不配合等等，一來二去的，最重要的這頓早餐就匆匆用包子饅頭甚至油條餅乾這些打發了，時間久了，真的很不利於娃的身體發育和智力發育，早餐欠下的債，遲早會加倍還回去的。
  • 一日之食在於早吃法
    常言道「一日之計在於晨」，作為一天中非常重要的一頓飯，早餐十分重要。早餐之重早餐確實很重要，它供應的功能佔一天總能量的1/3，只有這樣才可以保證上午的功能所需。可是，因生活節奏的加快，通常大家都忽略的早餐的重要性，隨便對待。早餐重「能量供應」。人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨有所進食，精神才能振作，為我們一天活動所需的能量與營養打下不可替代的基礎。如果早上不吃早餐，我們的胃就長時間處於飢餓狀態，這種狀態會造成我們體內的胃酸分泌過多，從而引起胃炎和胃潰瘍等胃部疾病。