文|福林媽咪
有位寶媽說，她家孩子從出生以來就一直是穿著衣服睡覺，現在冬天了，怕孩子踢被子著涼還是一直穿衣服睡，這樣是不是不好啊？
我之前見過不少寶媽也是這樣做的，寶寶晚上會醒來，需要吃奶或者換尿布，寶媽擔心從被窩裡出來孩子會受涼，就想著給孩子穿厚點，大一點的孩子，穿厚點即使踢被子也不用害怕了。
不過從這位寶媽的問題上來看，她已經意識到有問題了。就拿我們大人自己的睡覺經驗來說，一直讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺，肯定不舒服。
寶寶穿著厚厚的衣服睡覺，確實不是最好的方式。
首先，穿的衣服過厚，會束縛孩子的動作，讓孩子無法放鬆，長期這樣，還會影響孩子血液循環。而且衣服穿太厚，再蓋上被子，對寶寶來說其實是會熱的，太熱會讓寶寶變得焦躁一些，過熱還會出汗，更容易讓孩子感冒。
看到這裡，有的寶媽會說，這些我也想過，但是寶寶畢竟要抱起來吃奶，總不能每次都先給孩子穿上衣服再出被窩吧，直接抱起寶寶，真凍感冒了怎麼辦？
其實，寶寶還真沒我們想的那麼弱，適度的溫差，帶給孩子的還可能是很多的好處。
可以加強寶寶抵抗力
寶寶脫去衣服，受外界環境的溫度的影響，體表是能直接感覺到的。
寶寶如果穿較為單層的衣服，或者是直接裸睡，那麼在中間餵奶換尿布的過程中，短暫的掀開被子，溫差會給寶寶體錶帶來刺激，這樣的刺激可以促進寶寶新陳代謝，鍛鍊寶寶自身的體溫調節能力，提升寶寶的抵抗力。
而且，這樣不同的皮膚感受，對寶寶來說是珍貴的，孩子能更好的感知環境，在身體中留下記憶，大腦也會受到不同的刺激，開發潛能，所以這對孩子智力發育都有積極的影響。
經常對孩子過度保護，孩子只知道啥是溫暖，將來遇到寒冷，常常抵抗不住。
那寶寶晚上睡覺到底應該穿多少、蓋多少呢？
當然，要根據環境和寶寶的發育情況來看。
比如南北方寶寶肯定就不一樣。雖然冬天北方天氣更為寒冷，但是因為北方保暖措施一般都比較好，暖氣較為普及，或者是會在房間有爐火取暖，如果家裡有嬰兒，屋裡基本上都是比較暖和的。
而南方沒有暖氣，房間比較潮溼，有時候室內比室外還要冷，空調不能24小時開，那寶寶反而要蓋得更厚一點。
不同年齡段的寶寶可以參考這個模式：
新生兒：
包被+被子
包被類似襁褓，新生兒用包被還是比較方便的，因為孩子隨時在睡覺，白天晚上都這樣就可以。
而且包被的包裹，可以給寶寶類似子宮的安全感，這也是為啥我們把新生兒階段叫做「襁褓」的原因。
一歲半以下：
睡袋+被子
這時候寶寶四肢需要活動，不願意被束縛，睡袋既能讓孩子更加舒服，又能防止孩子踢被子著涼。
被子的厚度，可以根據孩子的手腳溫度來判斷，溫的表示正好，出汗或者感覺涼，說明是厚了或薄了。
幼兒：
睡衣+大被子
睡衣的作用主要是為了保護孩子小肚子，不需要太厚，加上大被子，孩子可以隨意翻身扭滾，睡得更為舒展。
寒冬馬上就要到，你給寶寶準備了什麼來過冬呢？不必太矯枉過正哦，不管是睡覺還是白天，其實不用給寶寶捂太嚴，我們要相信，寶寶擁有適應這個世界環境的能力。