小婷在經歷了三次流產後，這次終於成功「卸貨」，喜得愛子。這條生子之路對於她來說，真的很辛苦，也很不容易，所以她很愛她的寶寶，什麼都想給他最好的。而她的婆婆更是開心的不行，親自從老家過來照顧她和寶寶。
婆婆是個農村人，小婷是個城裡人，因此她們的意見總是不和，但只有一件事，她倆不謀而合，那就是寶寶必須吃母乳。
婆婆覺得寶寶吃母乳方便，還能省錢；而小婷覺得吃母乳可以增加寶寶的抵抗力，更有利於消化，而且能增進母嬰感情及寶寶發育。雖然她倆給寶寶吃母乳的初衷不一樣，但最起碼意見是一樣的，因此她倆都在為之努力。
小婷生完寶寶後，奶水總是下不來，她和婆婆都很擔憂，也一直在想辦法。婆婆說，以前的人沒有奶，都是喝白色的濃湯，這樣奶水就會多起來。小婷想著婆婆是過來人，肯定要比她懂得多，所以就按著婆婆的方法來了。
婆婆每天都給小婷燉湯，有時是雞湯，有時是骨頭湯，有時是豬蹄湯，這些湯的材料雖然不同，但都是白色的濃湯。小婷看到湯的成色就想吐，可是為了寶寶，她還是一口氣喝下了一大碗。
就這樣喝了5天，可奶水並沒有什麼起色，還經常堵奶，引發了乳腺炎。
現實中，奶少、無奶經常困擾著哺乳期的媽媽，為了寶寶能吃好、吃飽，媽媽們不約而同地踏上了「追乳」、「催乳」之路。傳統的方法——「喝湯催乳」，就像「救命稻草」般出現了。
但事實上，光喝湯，催乳效果可能並沒有你想像中好，喝得不對反而不利於媽媽和寶寶的健康。
民間常說：喝湯能催乳，尤其是白色的濃湯。
切記：油膩的白色濃湯並不催乳，反而長時間喝這種湯，對於產婦來說，不僅會影響產婦的食慾，還有可能造成乳汁淤積，甚至引起乳腺炎；對於寶寶來說，會引起寶寶脂肪消化不良性腹瀉。
看完這些，你可能會問：「哺乳期喝湯沒用嗎？」
並不是！ 分娩以後，家裡人都免不了要給產婦做些美味可口的菜餚，特別是要燉一些營養豐富的湯。這不但可以給產婦增加營養，促進產後的恢復，還有利於泌乳量增加，使寶寶得到足夠的母乳。但是很多人不知道喝湯也有一些講究。
如何科學飲湯呢？
1、 不要急於進食燉湯類
在分娩之後的3-4天之內，產婦不要急於進食燉湯類，因為燉湯類會促進乳汁分泌，而此時產婦的初乳還不是十分的暢通，過早喝湯只會使乳房脹痛。以後隨著身體和消化功能慢慢的恢復，產婦漸漸進入正常飲食。待泌乳通暢後，才可多喝湯。
2、 不宜喝油膩的濃湯
肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不宜被寶寶吸收，往往引起新生兒腹瀉，另外濃湯裡的脂肪還會引起產婦發胖。
產婦應多喝一些含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等較豐富的湯，如精肉湯、鮮血湯、蔬菜湯和水果汁等以滿足母體和嬰兒的營養需要。同時還可防治產後便秘。
3、 餐前不宜喝太多湯
乳汁的量並不是與媽媽喝湯量的多少成正比，所以你不必為了乳汁充足而一個勁的喝湯，尤其是餐前。過量喝湯會影響其他事物的攝取，每日除正常三餐之外，可在8分飽的時候，適量加湯2-3次。
4、 喝湯的同時要吃肉
肉湯的營養成分大約只有肉的十分之一。湯裡的脂肪更多，而蛋白質還是肉裡的多。
喝湯可以促進乳汁分泌，但這只是起到了一個輔助作用。其實真正靠譜的催乳方法只有這5種，一起來學習一下。
1、 親餵多餵
奶水是越吃越多的，寶寶的吸吮是促進乳汁分泌的最佳辦法。尤其是出生後的前半個小時，是寶寶吸吮欲望最強，也是他們最清醒、記憶力最好的時候，所以千萬不要錯過這個好時機！通過寶寶不斷吸吮而產生的機械刺激，會源源不斷地傳入新媽媽的大腦，再通過一系列良性反饋，讓新媽媽的身體儘快分泌乳汁。如果此時新手媽媽出於擔心和不自信給寶寶加了奶粉，那麼你的身體會認為你不需要乳汁而減緩分泌進程。
建議寶寶餓了有需求就哺乳，頻繁的餵奶對乳汁分泌也有好處。另外新媽媽要學習正確的餵奶姿勢，很多新手媽媽由於沒有注意到這個問題而最終導致母乳餵養失敗。
2、 多喝水
母乳中含有大量的水分，大約有90%，因此哺乳期的媽媽需要水分來補充，從而有利於乳汁的分泌。
另外，產後失血傷津，也需要水分來促進母體的康復。缺少水分，還容易引起產後便秘。因此每餐食物應幹稀搭配，這樣既可以保證營養供給，又可提供足夠的水分，這大概就是多喝湯水的理由吧！
3、 保證充足營養
產婦如果營養不良，乳汁的質和量就要受到影響。因此，新手媽媽的膳食搭配應該做到食物種類多樣、數量足夠，並具有較高的營養價值。
烹調方法多採用燉、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。如雞、鴨、魚、肉類，最好的方式就是燉或熬，食用時同時吃肉喝湯，這樣既增加營養，還可促進乳汁分泌。
4、 多休息
休息不好會嚴重影響乳汁的分泌。因此產後要調整自己的作息時間，最好是寶寶睡，媽媽也睡，或者把看寶寶的任務交給新手爸爸和婆婆，這樣才會養足精神，也更有利於母乳的分泌。
5、 樹立信心，保持愉悅心情
產後情緒、心理、睡眠等都會影響乳汁的分泌。新手媽媽要對自己有信心，相信自己可以餵養和照顧好寶寶。另外準媽媽調整好自己的情緒，只有心情舒暢了，乳汁才會充盈。長期的抑鬱會抑制體內催乳素的分泌，造成乳汁分泌不足。
母乳是人類給寶寶最好的食物，因此每個媽媽都要盡力而為，不要輕易放棄母乳餵養。如果你的乳汁少，不妨按上面的方法試試，或許奶水就多起來了呢！