不良生活習慣是導致疾病出現的罪魁禍首，因此想要有效預防疾病，關鍵是將良好的習慣保持下來。現在很多人都沒有重視養生，總是有抽菸，喝酒等壞習慣。抽菸以及喝酒都會攝入裡面的有害物質，這樣發生疾病的概率會增加。很多人還想要通過實驗的方式，判斷菸草還是酒精對身體傷害更大。
那麼，一天抽一包煙，跟一天喝兩瓶啤酒，哪一個對身體傷害更加明顯呢？
一天抽一包煙跟一天喝兩瓶啤酒都會對人體健康造成影響，但是相比一天喝兩瓶啤酒來說，一天抽一包煙帶來的傷害更加明顯。因為一天抽一包煙相當於抽了20根煙，吸入的一氧化碳、尼古丁、焦油等物質是比較多的，這樣肺部功能會受到明顯的影響。
一天喝兩瓶啤酒，啤酒的酒精濃度並不高。兩瓶啤酒是很多人可以承受的情況，而且本身肝臟也有排洩酒精的能力，相比一天抽一包煙來說，喝兩瓶啤酒帶來的傷害要小一些。因此平時應該保持良好的生活習慣，最好是不要抽菸或者喝酒，這樣才能夠維持身體健康。
總是吸菸喝酒有哪些負面影響？
1、降低抵抗力
總是存在抽菸飲酒等行為，很容易導致抵抗力薄弱，免疫功能保持較強狀態，這是降低疾病患病率的措施。很多人免疫功能下降，免疫細胞無法發揮正常能力，主要跟菸草、酒精攝入過多有關。
經常性抽菸喝酒都會對人體造成影響，這樣免疫能力降低，無法發揮正常的免疫功能，都有可能會讓身體受到傷害。因此，想要避免免疫功能下降，應該改掉抽菸喝酒的壞習慣。
2、影響血管健康
平時經常有抽菸，喝酒等行為，帶來的負面影響是比較明顯的，有可能會導致血管發生病變。很多人血管硬化，老化速度加快，跟平時吸菸喝酒有關。菸草以及酒精有害物質的刺激會加速血管的病變，這樣血管受到損傷有可能會帶來負面影響。
很多人還出現了動脈粥樣硬化，因此想要維持身體健康狀態，應該遠離壞習慣，儘量做到菸酒不沾。這樣好的生活習慣堅持下來，血管保持年輕，自然可以延長人的壽命。
通過以上內容可以發現，一天抽一包煙跟一天喝兩瓶啤酒都是影響身體健康的行為。但是相比每天喝兩瓶啤酒來說，抽一包煙帶來的傷害會更加明顯，攝入菸草中有害物質的量非常多，有可能會埋下健康隱患。