老人喉嚨發炎吃什麼 吃這些有效緩解喉嚨發炎

2020-12-18 三九養生堂

在我們日常生活中,老人的健康是非常的重要的,那你知道老人喉嚨發炎的時候吃什麼才有效呢,平日裡我們又該如何預防喉嚨發炎呢,喉嚨發炎的症狀又會有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  老人喉嚨發炎吃什麼

  一、大蒜

大蒜中含有大量的大蒜素,而大蒜素進入人體後具有防治感冒的作用,無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀。

二、檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為「消炎果」,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。

  三、生梨

梨子中含有大量的水分和營養物質,在喉嚨痛、發燒時可以吃些梨,梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。

梨既可生吃也可熟吃,飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。

四、白蘿蔔

白蘿蔔有消炎效果,能緩解喉頭腫痛,白蘿蔔切片剁碎後,有益成分的釋出會增多,對止咳也有效果,建議煮水喝,剩下的蘿蔔也吃掉不要浪費。白蘿蔔水加入茶水後,消炎效果更佳,這是由於茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

將生蘿蔔洗淨,搗爛取汁400克,與生薑汁50克拌勻,然後用白糖50克,水煎後頻飲。此食療對慢性喉炎有效。

五、橄欖

新鮮橄欖味澀,性平和,有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效,對於排出肺部積熱效果更佳。

六、蓮藕

蓮藕中含有大量的單寧和黏蛋白質,而單寧具有消炎的作用,蛋白質能促進蛋白質和脂肪的消化,因此可以減輕腸胃負擔。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材,吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔。

七、銀耳

銀耳味甘,性涼,具有排毒養顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥、補脾開胃的效果,我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等,從而排出體內的火氣和毒素;另外,銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富,可和人體中的彈性蛋白相結合,起到潤膚養顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。

八、雞湯麵條

雞湯是古老的抗感冒秘方。研究發現,雞肉中含有一種胺基酸,有助於減少肺部黏液,祛痰止咳;麵條可減少食物吞咽困難,緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於消炎抗病毒。

九、百合

百合除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外,還含有一些特殊的生物鹼營養成分,這些成分作用於人體,不僅具有良好的滋補效用,而且對於虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官能症等患者有很大的幫助。

十、荸薺

荸薺又叫馬蹄,有「地下雪梨」的美譽。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化溼祛痰等功效,對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、燒、煨。

如何預防喉嚨發炎

1、注意多補水好好保護嗓子

在乾燥的季節一定要積極的補水,多喝溫熱水,儘量不要喝冷水,冷水可能會刺激喉嚨,使喉炎更加嚴重。還有多吃些滋陰潤喉的食物,比如百合、銀耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣這些刺激性強的食物。

2、保持室內合適的溫度和溼度

天氣乾燥是引發咽炎的一個原因,要保證室內空氣新鮮和溼潤。居室空氣乾燥及過冷、過熱都可影響咽部黏膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。

3、漱口也可預防咽炎

早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清潔,還可以幫助防治咽炎。

4、少說話,或者說的慢些

快速的說話,看似「說話」時間節約了,然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過重的負荷,會讓喉嚨衰老得更快。因此,說話速度要放慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。

5、保肝護嗓多休息

這時一定要注意多休息。讓身體好好調養過來,將虛火都排出體外,不然體內火氣遇上外界的乾燥很容易引發喉嚨發炎炎。

6、戒菸酒

吸菸喝酒會使嗓子越發乾燥,從而使喉炎更加嚴重,所以當咽喉腫痛的時候,應該暫戒菸酒。

喉嚨發炎的症狀

1、聲音嘶啞:聲音變低沉、粗糙,晨起症狀較重多講話又使症狀加重,呈間歇性,日久演變為持續性。

2、喉部分泌物增加:常覺得有痰粘附,每當說話,須咳嗽以清除粘稠痰液。

3、喉部乾燥:說話時感喉痛。

4、多講話後嚴重疲倦:多因聲門閉合不全、發聲中漏氣、較長時間後血腫二氧化碳濃度降低所致,患者可有長時間後發音後異常疲倦不能呼吸,並伴有手足發麻、頭暈、出虛汗等現象。

結語:通過文章我們了解到,老人咳嗽的話可以吃些大蒜、蓮藕、銀耳等食物,因為吃這些食物不僅能夠給老人即使的補充營養物質,還能有效的緩解老人喉嚨發炎的症狀,另外平時要在晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清潔,還可以幫助防治咽炎。

相關焦點

  • 喉嚨發炎吃哪些食物緩解? 喉嚨發炎有哪些飲食禁忌
    大部分人都會有喉嚨發炎的經歷,喉嚨發炎不僅會影響說話,而且會影響進食,如果不重視治療還會引起更加嚴重的疾病出現。喉嚨發炎患病期間一定要保持飲食清淡,要多吃新鮮的蔬菜和水果,要避免辛辣刺激性的食物,不要吃各種發物,以免加重喉嚨發炎的症狀。下面我們就具體來了解一下,喉嚨發炎的飲食適宜和飲食禁忌。
  • 喉嚨發炎吃什麼藥好
    喉嚨發炎吃什麼藥好1、喉嚨發炎吃什麼藥好喉嚨發炎可以是咽炎、扁桃體炎等炎症導致、也可是我們說的嗓子上火所致,可以用一些清熱去火的中藥治療
  • 喉嚨發炎吃什麼藥
    喉嚨發炎吃什麼藥?炎炎夏日人非常容易上火,因為天氣的原因容易導致心情壓抑,如果這個時候生病真的就是苦不堪言。
  • 喉嚨發炎吃什麼好得快?
    秋凍季節,天氣比較乾燥,對於不喜歡喝水的人來說,經常會出現喉嚨發炎的情況,當出現喉嚨發炎之後,常常吃飯難以下咽,說話也會受到阻礙,那麼,喉嚨發炎會給生活帶來很多不便,究竟喉嚨發炎吃什麼好的快呢?下面我們就一起了解一下吧!
  • 喉嚨發炎吃什麼好得快
    秋凍季節,天氣比較乾燥,對於不喜歡喝水的人來說,經常會出現喉嚨發炎的情況,當出現喉嚨發炎之後,常常吃飯難以下咽,說話也會受到阻礙,那麼,喉嚨發炎會給生活帶來很多不便,究竟喉嚨發炎吃什麼好的快呢?下面我們就一起了解一下吧!
  • 喉嚨發炎吃什麼好 多吃這種水果嗓子好多了
    喉嚨發炎吃什麼好?一起來看今天的文章,做個簡單的了解吧!喉嚨發炎吃什麼好 多吃這種水果嗓子好多了喉嚨發炎吃什麼好梨子梨子對於喉嚨的保養作用,可能多數人都已經知道了,梨子是涼性的水果,常吃能夠潤喉,還可以達到止咳以及補水的作用。當嗓子發炎的時候,記得吃點加熱過的梨汁,可以讓發炎的症狀快速的得到緩解。
  • 喉嚨發炎吃什麼好得快 這樣做讓你喉嚨更輕鬆
    秋凍季節,天氣比較乾燥,對於不喜歡喝水的人來說,經常會出現喉嚨發炎的情況,當出現喉嚨發炎之後,常常吃飯難以下咽,說話也會受到阻礙,那麼,喉嚨發炎會給生活帶來很多不便,究竟喉嚨發炎吃什麼好的快呢?下面我們就一起了解一下吧!
  • 扁桃體發炎吃什麼好 吃這些食物能有效緩解
    扁桃體發炎吃什麼好  1、梨子  梨子中含有大量的水分和營養物質,在喉嚨痛、發燒時可以吃些梨,梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。  2、金橘  在扁桃體發炎吃什麼水果的問題上,專家建議患者在日常生活中不妨多吃些金橘,這是由於在金橘皮中含有大量的營養物質,尤其是以維生素c及鈣的含量為豐富,這些營養物質可幫助患者有效的消除喉嚨發炎的作用。因此在日常生活中,患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝,以此來緩解喉嚨不適的各種症狀。
  • 喉嚨發炎吃什麼食療好的快
    導讀:喉嚨發炎吃什麼食療好的快?
  • 喉嚨不舒服吃蜂蜜有用嗎?喉嚨發炎可以喝蜂蜜水?
    喉嚨不舒服吃蜂蜜有用嗎?喉嚨發炎可以喝蜂蜜水?現在正處於春季,各種柳絮紛飛,又是感冒的多發期,經常會感覺喉嚨不舒服,蜂蜜是能夠滋養身體的天然食品,對身體有多方面的好處,那喉嚨不舒服吃蜂蜜有用嗎?喉嚨不舒服吃蜂蜜的確可以有所緩解。引起喉嚨不舒服的原因很多,感冒就是其中之一,細菌會引發咽喉炎症的發生。蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質,能夠抑制咽喉細菌的滋生,減輕咽喉部的炎症,從而在一定程度上改善和緩解咽喉的不適。如果自身存在慢性咽炎的情況,可以每天適量食用蜂巢蜜。
  • 喉嚨發炎引起發燒怎麼辦 如何緩解普通疾病
    大多數的人在感冒的時候都會出現喉嚨發炎的情況,因為感冒之後我們的嗓子會非常的不舒服,所以才會比較容易出現發炎的症狀。 但是仍然有很大部分的人在自己喉嚨發炎之後,繼續吃辛辣油膩的食物,還有部分的人甚至會吃一些冰冷的零食,這樣只會給自己的喉嚨帶來更大的負擔。所以有很大部分的人在喉嚨發炎之後出現了發燒的症狀,這個時候我們就需要注意到身體的護理,以此來幫助我們更好更快的恢復健康。
  • 菲菲說:嬰兒喉嚨發炎腫了咋辦
    嬰兒喉嚨發炎是很常見的一種疾病症狀,當嬰兒喉嚨發炎的時候,父母就要引起重視,有些嬰兒出現這種疾病的時候,還會伴有腫脹現象,這就讓父母很是擔憂了,那麼,嬰兒喉嚨發炎腫了咋辦?
  • 懷孕喉嚨發炎怎麼辦
    泰林中醫:懷孕喉嚨發炎怎麼辦 在懷孕的時候,如果說孕媽生病的話,其實是非常痛苦的事情。所以,在懷孕的時候,需要很好的保護好自己,但是,很多時候都是事與願違的,一不小心吃了一些上火的東西,都就可能會出現喉嚨發炎的事情,這個時候,由於懷孕的原因,不能隨便吃藥。
  • 孕期喉嚨發炎怎麼辦?不用吃藥也有招
    懷孕期間,孕媽很容易染上病毒,尤其是常見的喉嚨發炎。但為了不讓藥物影響寶寶的健康,孕媽們都選擇強忍著,這樣只會惡性循環。那麼孕媽喉嚨發炎該怎麼辦?孕期用藥必須小心謹慎,如果喉嚨發炎的情況比較嚴重,建議就醫治療,在醫生的指導下正確用藥。
  • 孕期喉嚨發炎怎麼辦?不用吃藥也有招!
    懷孕期間,孕媽很容易染上病毒,尤其是常見的喉嚨發炎。但為了不讓藥物影響寶寶的健康,孕媽們都選擇強忍著,這樣只會惡性循環。那麼孕媽喉嚨發炎該怎麼辦?
  • 喉嚨發炎怎麼辦,喉嚨發炎只喝白開水,有效果嗎
    喉嚨發炎,顧名思義就是喉嚨產生了炎症,這時候要是拖延不治,炎症就會向周圍的器官蔓延,從而引發一系列的併發症。很多人出現喉嚨發炎現象後,不知道怎麼辦,就一直灌自己喝白開水。那麼這種做法有用麼,喉嚨發炎怎麼辦。接下來就讓我為大家揭曉答案。
  • 喉嚨疼吃什麼好 這些食物有效緩解疼痛
    我們每天說話的時候都要用到喉嚨,吃東西也要經過喉嚨,所以喉嚨不舒服的話對我們的日常生活影響比較大。特別是一些經常說話的人,喉嚨就非常容易疲勞。那麼喉嚨疼的時候吃什麼東西比較好呢?趕緊來了解一下吧!喉嚨疼吃什麼好雪梨雪梨的潤肺作用大家都比較清楚了,所以建議嗓子不舒服的時候就吃一些雪梨。最好能夠加入一些川貝粉,效果會更加明顯。
  • 扁桃體發炎怎麼辦 這些水果可緩解扁桃體發炎
    扁桃體發炎吃什麼水果好感冒發燒,天氣燥熱都很容易引起扁桃體發炎,雖然扁桃體發炎不是什麼嚴重的疾病,但是如果是拖延不管的話,引起一些併發症可就比較麻煩了。而且扁桃體發炎引起的咽喉不適讓很多朋友在吃東西的時候都比較難受,而解決這個問題最好的方法就是吃一些水果,可以有效的幫您消除炎症。
  • 寶寶喉嚨發炎反覆發燒怎麼辦?護理姿勢詳解
    寶寶喉嚨發炎反覆發燒怎麼辦?寶寶發燒雖是常見疾病,但也令不少家長憂心不已。尤其是有的寶寶發燒時不光喉嚨發炎,還會反反覆覆。那麼針對這一發燒表現,家長們應該怎麼護理呢?對症很重要,下面讓我們來詳細了解一下吧!寶寶喉嚨發炎反覆發燒怎麼辦?想要對症護理,我們首先要弄清楚寶寶喉嚨為什麼會發炎。
  • 扁桃體發炎吃什麼食物 吃這些有效緩解
    在我們日常生活中扁桃體發炎是比較常見的一種症狀,那扁桃體發炎的時候吃什麼好呢,扁桃體的症狀有哪些呢,您知道扁桃體發炎忌吃什麼食物嗎,接下來就和小編一起去了解一下吧。2、金桔大部分患有扁桃體發炎的患者通常都會感覺到咽喉腫痛以及咽喉乾燥等情況,在出現這些不適症狀時專家提醒,在平時生活中不放多吃些金桔,以此來緩解這些不適的症狀。並且相較於其他的酸性水果而言,金橘皮還挺有甜味的同時其中所含有的營養也非常的豐富。