我們每天說話的時候都要用到喉嚨，吃東西也要經過喉嚨，所以喉嚨不舒服的話對我們的日常生活影響比較大。特別是一些經常說話的人，喉嚨就非常容易疲勞。那麼喉嚨疼的時候吃什麼東西比較好呢?趕緊來了解一下吧!
喉嚨疼吃什麼好
雪梨
雪梨的潤肺作用大家都比較清楚了，所以建議嗓子不舒服的時候就吃一些雪梨。最好能夠加入一些川貝粉，效果會更加明顯。
如果你覺得在天氣冷的時候直接吃梨子比較涼，那麼就用梨子來燉湯吃，效果也是一樣的，而且不管老人還是小孩都很適合吃哦。
金桔
金桔可以行氣解鬱，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
金桔的味道有一點酸，還有一點苦，所以也有不少人不愛吃。你可以用金桔幹來泡水喝，加入少許的蜂蜜調味就可以了。這樣不但能幫助緩解喉嚨疼，還能美容哦。
生薑
生薑是我們生活中很常見的食材的，很多的菜品中都會有生薑的存在的，對於喉嚨有痰的情況，也是可以很好的緩解的。
香蕉
香蕉屬於是一種非酸性柔軟水果，比較容易吞咽，而且也不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
柿餅
柿餅是有不錯的止咳斂肺的作用的，柿餅表面的白東西也可以治療因為肺熱咳嗽的情況的。
洋蔥
洋蔥中含有蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入。
百合
鮮百合有鎮靜止咳的作用。
葡萄
葡萄是女性的最愛，因為葡萄能夠補血美容。葡萄其實不僅僅能補血，它還能滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
喉嚨疼不能吃什麼
炒米
對於喉嚨痛的人，是不要吃炒米的，因為吃炒米會加重上火的程度的，雖然炒米是很香的，但是為了自己的健康，大家一定要忍住。
龍眼肉
即桂圓肉。性溫熱，味甘甜，易助熱助火助痰。《藥品化義》說它「甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。」《隨息居飲食譜》也認為「內有鬱火均忌。」咽喉腫痛多屬內有鬱火，或肺熱火熾所致，故應忌食之。
韭菜
性溫，味辛。根據古代醫家經驗，患有疔腫瘡毒者應忌之。如《本草匯言》中指出：「瘡毒食之，愈增痛癢，疔腫食之，令人轉劇。」對於咽喉腫痛之人，也屬火毒為患，如《本草求真》中說：「韭，火盛陰虛，用之最忌。」由此可見，喉癰腫痛者，理當忌食韭菜。
鵝肉
民間視為發物食品，其性甘潤肥膩，易於生熱助痰。明·李時珍說它「氣味俱厚，發熱發瘡」。所以，咽喉腫痛及扁桃體發炎化膿者，切勿服食。
羊肉
性溫熱，多食易助熱動火，所以，《金匱要略》中說：「有宿熱者不可食之。」《醫學入門》中還說：「素有痰火者，食之骨蒸。」凡咽喉腫痛之人，多屬火熱為患，故當忌食。
辣椒
《群芳譜》中說它「味甚辣」。《食物宜忌》認為它「大熱」。所以，辣椒大辛大熱，易助熱上火。《藥性考》中指出：「久食令人齒痛咽腫。」因此，咽喉腫痛之人，法當忌食。
總結：其實嗓子疼多數情況下來說就是上火的情況，所以在吃東西的時候注意不要吃上火的東西，多吃一些去火的食物就可以了。如果你經常有嗓子痛的情況，建議可以加強鍛鍊，身體抵抗力提高了之後，嗓子就不那麼容易疼痛了哦。