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早餐是新的一天開始。冬天天氣寒冷,很多人喜歡賴床,起床後急急忙忙的洗漱後就去上班了,根本來不及吃早餐。如果經常不吃早餐是不好的,不僅達不到人體的營養需求,還會使一天的工作效率降低,精神也不好。所以冬天一定要吃早餐。今天我們就分享一款快手簡單的營養早餐餅,不發麵不燙麵,皮軟餡多,涼了也不硬,一起來試試吧。
【早餐餡餅】
【食材】麵粉、白菜、豆腐、雞蛋、粉條、胡蘿蔔等。
【製作方法】
1、準備適量的麵粉放入碗中,分多次加入清水攪拌成絮狀,然後揉成光滑的麵團,然後在案板上搓成長條,用到切成小劑子。
2、將所有的小劑子揉圓成光滑的麵團,取一個盤子,在盤子底部刷入一層油,再把面劑子放入盤子中,在面劑子上也刷一層油,蓋上保鮮膜放入20度左右的溫水中醒面60分鐘左右。
3、醒面的過程中準備餡料。
①將白菜清洗乾淨切成絲放入碗中加入鹽拌勻醃製出水分;
②豆腐切成小丁放入碗中加入少許鹽,然後打入2個雞蛋在豆腐裡面拌勻,然後起鍋放油把豆腐雞蛋放入鍋中炒熟備用;
③粉條泡發切層小段,放入鍋中放入適量油,把粉條加入蠔油、老抽炒下,吃起來更香;
④將醃製的白菜擠出水分,在案板上剁碎備用;
⑤胡蘿蔔剁碎、切點蔥花
⑥將所有的餡料全部放入一個大碗中攪拌均勻,加入少許雞精、五香粉、香油攪拌均勻即可。
4、面醒發好了後,先在案板上刷上一層油,在把面劑子拉長壓扁用擀麵棒擀成面片,把餡料放入中間包好。
5、將所有的面劑子包好餡料後,準備電餅鐺刷油預熱,放入餅坯,蓋上蓋子用中火烙至底部金黃定型,方面繼續烙,直到兩面金黃即可出鍋。
一道美味好吃早餐餡餅就做好了,非常好吃,大家一次可以多做些,第二天早上放在微波爐打下就可以吃了。
早餐餡餅這樣做,不發麵不燙麵,皮薄餡多,還不破皮,喜歡的趕緊試試吧!
好了,我們今天的美食分享就到這裡了,不管是冬天還是夏天,早餐一定要吃哦,同時營養美味早餐也有很多,今天我們只是分享了其中的一種,你們平時早餐都吃什麼呢?歡迎在評論區留言分享你的做法哦,感謝您的支持與關注,我們下期再見。