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月經是女生獨有的生理現象，這是因為在雌激素刺激下，卵巢發生了周期性脫落而出血。雖然每次來月經女生都憂心忡忡，但是對它非常重視，因為經期規律與否不僅關乎能否懷孕，還和衰老問題息息相關。
一般來說，女性一生會排出400多個卵子，排完了就停經，體內激素水平下降，身體活躍度變弱，新陳代謝變低，所以很多人認為停經會加速衰老。
由於個體生理的差異，卵泡發育速度不同，有的成熟較快，經期可能為25天，而有的成熟慢，經期則為30天甚至更久。如果女性一生只排出400個卵子，那麼周期短的會更早排完，停經更早，老得也會更快。照這樣看，例假間隔時間短的女生豈不是比間隔長的女生老更快？
月經周期真的和衰老有關嗎？25天和30天來一次例假的女人，究竟誰老得更快？
月經時間大約有40多年，雖然只能排出400多個卵子，但是初級卵細胞有將近30萬個，除了每個月排出的發育完全的卵子，還有自然死亡的卵子，即使閉經後，身體的卵細胞依然在工作。
所以，女人的衰老和例假周期是25天還是30天沒有太大的關係，別想錯了，真正有關的是例假是否規律和健康。
（1）例假的規律：例假的間隔時間大約為21-40天，有規律的例假每次間隔時間大致相同，提前或推遲一周之內。而月經不規律間隔時間過短或過長會導致皮膚暗沉、長痤瘡，身體疲乏無力、精神不佳。
（2）例假的健康：健康的月經應該是鮮紅色的，經量在20-60毫升。但是有些人的月經顏色過淺或者暗沉、有血塊、量過多或過少，都是不健康的。例假不健康會使面部蒼白、手腳冰涼，新陳代謝緩慢，提前衰老。
除此之外，女人衰老還和這些因素有關：
01日光照曬
亞洲人皮膚黑色素顆粒密度高，所以日光照曬很容易變黑，生成的黑色素也極易長斑。另外，太陽釋放的紫外線會對皮膚表層造成損壞，影響保溼功能，加速水分流失，使皮膚乾燥缺水。缺水後皮膚容易乾裂起皮、還會長皺紋。所以為了預防皮膚老化，儘量減少強烈日光照曬，做好補水工作。
02不良情緒
不良情緒是衰老的主要原因之一，經常多愁善感、焦慮悲傷等，面部表情也隨之變化。表情變化太大或過快，，面部肌肉收縮、放鬆的頻率會變快，加速皺紋產生。所以要放鬆心情，調節好情緒。
03電子產品
手機電腦人們也越來越離不開，但是電子產品的輻射會刺激皮膚，加速衰老，所以要減少使用，看手機電腦時最好擦護膚品來抵抗部分輻射。
04不良生活習慣
有些女生喜歡喝冷飲，形成習慣後會影響經期的穩定性。另外，長期食用油膩的外賣或者添加劑過多的食物，也會導致皮膚過早衰老。眼部皮膚是最脆弱的，喜歡熬夜的女性眼部皺紋會更早出現。為了防止過早衰老，一定要養成規律健康的生活作息。
愛美之心人人皆有，害怕衰老也是人之常情，但是例假周期長短與衰老關係不大，要想預防過早衰老，要規律生活習慣。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~
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