寶寶的性格，從孕期胎教開始

胎教到底有多重要呢？

懷孕自古至今都是件大事，受到父母親人的重視。胎教更是關注中的重點。據傳，我國從漢代開始就有為胎兒做胎教的先例，準媽媽們通過聲音和光線進行胎教，期待後代可以更加聰明健康。隨著生命科學的發展，胎教這一行為的科學性得到驗證後，不少準爸爸準媽媽們都從各種途徑學習，在孕期胎教，對寶寶的成長充滿期待。

那麼究竟什麼是胎教呢？

胎教，是為開發胎兒潛在能力而施行的胎兒教育。廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。狹義胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。

胎教是孕婦通過自我調控身心的健康與歡愉，為胎兒提供良好的生存環境，同時給生長到一定時期的胎兒以合適的刺激，通過這些刺激，促進胎兒生長的一種提前教導方式。

懷孕二百八十天，身為準爸爸和準媽媽的你準備好為寶寶做胎教了嗎？為了讓寶寶更聰明，這些科學的胎教指南，準爸爸準媽媽們趕緊碼起來！

孕期每月胎教指南

胎寶寶在媽媽肚子裡的每個時期生長發育都有各自階段的特點，因此科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，會讓胎兒的大腦神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練。快來和小編一起學習吧！

胎寶寶出現到成長的一個月內，非常脆弱。此時的寶寶還是一顆在母親子宮內的受精卵，剛剛住進這個溫暖溼潤，將來會住十個月的小房子裡。這個階段，對準媽媽來說也是一種考驗。懷孕初期的準媽媽在生理上也有了變化，在不知不覺中，準媽媽們會變得嗜睡，飲食習慣改變，甚至會感到身心疲憊。

這時，準媽媽們保持一個好心情就十分重要。準媽媽們需要經常散步，聽聽舒心樂曲，享受一下接下來十個月裡難得的好時光。在合理的範圍內享受自己喜歡的美食，調節早孕反應。避免繁重的勞動，遠離不良的生活環境，對準媽媽和寶寶的身心健康有益。

屬於準媽媽的一些事務旁落，準爸爸們就要負起責任來了。準爸爸們應該主動地承擔家務，體貼地照顧妻子，花費更多的時間陪伴妻子，讓妻子心情愉悅。準爸爸們收拾乾淨整潔的居家環境，會讓妻子和寶寶的身心更舒緩。準爸爸們還要約束自己的行為，少飲酒，不在妻子面前飲酒，節制性生活。

在胎寶寶一月到二月的成長期間內，準媽媽們可以散步、聽音樂和做孕婦體操等，但是切忌劇烈運動。接觸狗狗和貓貓等寵物的行為也需要減少和避免，呆在整潔乾淨的環境內，呼吸新鮮的空氣，享受靜謐和諧的時光。保持情緒穩定，不要輕易生氣，無憂無慮對寶寶生長有益。

準爸爸們也要辛苦起來了。停止房事，防止妻子流產。主動清理妻子的嘔吐物等，為妻子整理衛生，關心妻子的胃口和飲食，讓妻子在飲食上不必太辛苦。

二月到三月時，準媽媽們可以聽聽歡快的樂曲，做做體操。在早上和晚上平躺在床上，放鬆小腹，用手指輕輕按摩腹部，每次五到十分鐘即可。這個月是最容易流產的時期，準媽媽們一定要小心，停止劇烈的體育運動和旅行等，避免過度的勞動，保護好寶寶。

三月到四月，準爸爸和準媽媽們可以多看一下家庭幽默書籍，來活躍家庭氣氛，增強夫妻間的情趣。還可以小聲和寶寶說話，或念一些詩文。這段時間內，準媽媽們身心愉快，胎內環境安定，食慾會突然旺盛，胎兒也會急速地生長發育。這時，準媽媽們需要補充充分的營養，多攝入蛋白質、植物性脂肪、鈣和維生素等營養物質。

四月到五月，準媽媽們可以嘗試和寶寶們打招呼，少食多餐，多吃富含鐵的食物，比如海藻、綠色蔬菜和豬牛等的肝臟。注意補血，注意乳頭的保養，為接下來的授乳做準備。

五月到七月，準媽媽們要保持充足的睡眠，和準爸爸們散散步，防止體重增長過快。七月到九月，準爸爸準媽媽們要幫助胎兒運動，多聽聽音樂，適當增加胎教內容。這時準媽媽們的飲食更加要重視了，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水，降低身體浮腫的程度。

九月到十月，準爸爸準媽媽趕緊準備起來吧，養精蓄銳，避免勞累，練習用力和鬆弛的方法，為寶寶的出生做準備。

趕緊學起來吧，讓你擁有更聰明的寶寶！