很多女性自從懷上孩子之後，整個人都變得敏感多疑，十月懷胎似乎有操不完的閒心，有一個問題或許多數寶媽都曾遇到過，那就是懷孕後應該採用哪種姿勢睡覺？睡姿不當是否會影響胎兒發育？這個疑問讓無數孕媽寢食難安。事實上，對於懷孕中後期的女性來說，無論怎樣睡覺都不會很舒服，畢竟肚子裡面有個那麼大的胎寶寶，即便翻身或者下床這種小動作都會顯得得無能為力，這個時候很可能需要老公幫忙，如果孕媽再拘泥於某種特殊的睡姿，這會讓準媽媽們身心都備受後煎熬，睡覺質量會每況愈下。與此同時，為人之母最擔心的莫過於胎兒健康了，若自己睡不好或者姿勢不合理，胎兒會不會難受，小傢伙會因睡姿不當發生缺氧等後果嗎？
尤其是熬到了孕晚期，準媽媽體重急劇上升，睡覺確實會很不方便，身體各種疼痛症狀也會相繼出現，比如腰背酸疼、腿抽筋、恥骨疼等現象日益加重，每一種經歷都讓人痛苦不已，若這個時候睡覺質量很差的話，孕媽整天都會無精打採，不僅身體特別遭罪，心理上也備受摧殘。很多人都聽說過左側睡的好處，不管是育兒書籍還是某些醫生的建議，她們都推薦孕婦左側睡覺，然而很多人習慣了右側睡，突然更換睡姿讓人很不適應，除此之外，還有不少人左側睡會產生胸悶或心跳加速等異常狀況，那麼這類孕媽應該怎樣睡覺？
孕媽小錦就遇到了這種問題，雖然她能正常左側睡覺，不過隨著天氣轉熱，左側睡時背對著風扇很悶熱，所以她會不自覺地換成右側睡姿，這個時候寶寶會在肚子裡踢幾下，然而左側睡就非常安靜，寶寶基本上是一動不動的。讓小錦比較疑惑的是，寶寶在肚子裡面挪動是不是代表他不舒服了？她之前聽說最好的睡姿就是左側睡，難道真的就是那樣嗎？
孕期右側睡會讓胎兒不舒服嗎？孕媽要心裡有底，別再遭罪了
其實，小錦遇到的這種情況多半是正常的，胎兒在活動空間比較充足的情況下，小傢伙會顯得更加活潑好動，由於個體差異大，一旦睡姿發生更換，胎兒活動空間也會產生一定變化。當然，若胎動變化特別大的話，那就要提防胎兒缺氧等危險信號了。
事實上，左側睡理論存在時間並不長，以前根本沒有這種說法，那個時候都可以隨意更換睡姿，隨著醫學研究的深入，一些研究表明左側睡或許有利於血液循環以及順產，然而這些研究數據也存在不少爭議，一部分醫生支持左側睡理論，也有很多醫生執反對意見，她們覺得左側和右側睡的差異微乎其微，只要孕媽自身感覺良好，無論哪種睡姿都不會影響胎兒發育，即便有很小的區別，孕媽也沒必要為了那一丁點好處，從而造成嚴重失眠等結果，那就相當於「檢了芝麻，丟了西瓜」，這種做法對自身健康以及寶寶發育都有更大傷害，畢竟長期失眠是很傷身體的。
總而言之，在孕媽肚子還不太顯懷的月份，無論怎麼睡都無關緊要，右側睡固然不會影響寶寶健康，即便來到了孕晚期，右側睡也是不錯的選擇，這個時候只要不長時間平躺睡姿即可。如果孕媽擔心右側睡會讓寶寶難受，以至於強迫自己左側臥，那樣無疑會讓自己很遭罪，寶寶也可能受到不良影響。