花時間訓練速讀是為了什麼，當然是節省閱讀時間，然後用省下的時間做更多的事。那麼，速讀訓練最好的實踐是什麼，我認為還是快速閱讀本身：在實際生活中儘可能多地快速閱讀各類文字材料。
曾經，我總是把一些自己感興趣、想閱讀的文章導入軟體的自選文章裡，我認為這樣既可以節省閱讀時間，又可以增加閱讀興趣，延長訓練時間，提高訓練效果。但時間長以後發現，軟體裡的速讀訓練與實際環境下的快速閱讀，總還是有些差距的：
● 軟體裡的訓練環境不能與實際生活中的閱讀場景完全劃等號；
● 軟體裡的語言材料與實際需要速讀的文章類別、難易度未必相近，快速閱讀的時間和理解度不太好把握，從而影響閱讀的節奏。
所以，軟體的速讀訓練是提供給我們訓練快速閱讀的方式，並配備預置的語言材料供我們練習，但當熟練了軟體裡的訓練方式後，還是應該把重心放在日常閱讀實踐中，在日常快速閱讀中習慣軟體裡的速讀訓練節奏，按照文字材料本身的難易度和對理解度的不同要求自主確定具體閱讀的時間。
而我更願意提倡的是：即使存在難易度和理解度的問題，也要堅持儘可能快地按照軟體裡的訓練節奏閱讀，即不斷地快速閱讀。當然為了更好更快地達到速讀訓練的預期目的，可以選擇日常學習或工作、生活中最常接觸的語言材料，我自己的做法是在日常閱讀中速讀：
● 日常除工作、生活和學習外，能抽出給速讀訓練的時間有限，尤其是軟體中訓練佔大部分時間，用速讀的方式對待每一次閱讀，既實戰了速讀，又節省了時間，一舉兩得；
● 閱讀離不開節奏，日常速讀可以在不經意中養成速讀的節奏感，並讓這種節奏感漸漸成為一種閱讀慣性，常伴每一次閱讀，直到成為閱讀的一部分；
● 日常閱讀是訓練速讀的最終目的，在真實的閱讀環境中還原速讀訓練的場景，可以有意識地根據每一次的閱讀目的，適當調整閱讀節奏，並在閱讀中總結經驗教訓，不斷豐富和深化速讀訓練。
在近幾個月的日常速讀中，我最注重的是三個方面：
1、加速整體理解句意，培養對語言層次的語感。
雖然不能肯定眼腦直映究竟是什麼樣的境界，但我以為，要做到快速閱讀，以整個句子為單位整體理解句意是重點，而整體理解句子的前提是準確把握句子的層次結構，所以快速閱讀的實際落腳點就是加快對語言層次的識別。這方面，我的做法就是多速讀，培養語感，目前沒找到別的方法。
2、儘可能擴大視幅，提高感知。
我的做法就是在速讀中儘量看得多一點，再多一點，從看得清楚的視幅的固定範圍向上下左右的看不清楚的感知範圍延伸。
3、調整眼跳的節奏。
如果說視幅決定一次視線看到的範圍大小，那麼眼跳就決定著速讀過程中的視線銜接，以及速讀全篇所需的閱讀時間。眼跳在精英特速讀中的對應項目是焦點移動，這項訓練，我個人理解，就是訓練眼睛在速讀過程中減少回跳，同時，以「Z」形的視線移動方向，儘量跨行閱讀更多的文字，縮短整體閱讀時間。
而我在日常速讀中的做法就是，按照軟體中這項訓練的要求（視線移動方向和節奏）速讀，增加眼跳過程中看到的文字數量，提高對跨行文字的感知識別率，向著一目1.5行到2行努力。
這三個方面都是我在速讀訓練過程中有待提高的環節，也是我希望通過日常速讀能夠有較大改善的部分。目前的進步是數字舒爾特表前兩個月只能做6*6，現在已經基本可以做7*7了，文字舒爾特表就just so so，還在5*5——6*6徘徊，只有繼續努力了！
總之，軟體提供給了我們好的速讀訓練環境和訓練方法，但是鑑於速讀訓練的最終目的是日常閱讀，在注重軟體訓練的同時，小星建議大家可以根據自己的速讀弱點，在日常訓練中有針對性地補短板，讓快速閱讀更好地運用於學習、工作和生活，真正做到理論實踐雙豐收！
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