金牌月嫂：產婦飲食四大禁忌，月嫂要記牢

產婦生產後，身體處於恢復狀態，需要悉心照料。一般我們會採用豐富飲食的方式來給產婦補充營養，幫助產婦身體快速恢復。月子期是產婦身體恢復的黃金期，此期間的飲食是十分重要的。那麼產婦月子飲食的幾大禁忌，月嫂姐姐們一定要記牢，不要懷著好心卻辦了壞事！

1 、忌催奶湯喝的太早

有的產婦剛生產完害怕奶水不夠寶寶喝，想要立馬喝催奶湯增加奶量。這時候月嫂姐姐們應該對此種行為進行勸阻！

因為這時乳腺管未打開，傳統的豬蹄、雞湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管導致乳房脹痛，不利母乳分泌，還會讓產婦發胖。

這時寶寶吃的少，吸吮力也弱，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使寶寶拉肚子。

正確做法：一般情況下，月嫂應該在產婦生產一周後根據產婦的奶量慢慢增加喝催奶湯的量。注意不可無限制的喝，一切要以不引起產婦乳房脹痛為原則來進行。

2 、忌生冷、辛辣的食物

產婦剛生產腸胃虛弱，進食生冷或者辛辣的食物會對產婦的腸胃造成較大的刺激，使其的消化功能受影響。更嚴重的是生冷食物的影響會波及到產婦的奶水，寶寶喝了奶水可能會出現腹瀉的情況。

正確做法：不要給產婦提供生冷、辛辣的食物，應給產婦食用溫熱、清淡的食物。

3、忌月子期間飲用茶水和咖啡

茶水和咖啡中含有咖啡因，咖啡因對大家來說是提神利器，對於產婦來說卻是傷身利刃。因為剛剛生產後的產婦與正常人不同，她們需要大量的睡眠來幫助身體恢復。若產婦喝了茶水或咖啡，那其中含有的咖啡因就會刺激產婦的大腦，讓她無法入眠，從而使她的身體得不到最佳的恢復條件，最後造成不可逆的傷害。

正確做法：禁止產婦喝茶水或咖啡，給產婦準備開水、新鮮果汁或清湯作為替代。

4、忌剖腹產術後吃易脹氣食物

剖腹手術會使腸道功能受抑，腸道內積氣。若此時還讓產婦食用易脹氣食物的話會加重產婦的腹脹，不利於傷口癒合。。

正確做法：不要給產婦製作易脹氣的食物，例如：豆製品、牛奶、糖類、澱粉類食物。