有這些飲食行為的孩子，當心吃出性早熟，家長把好關

文|淘媽

這些年來，我們經常能聽到「性早熟」的字眼，也會看到很多性早熟的案例。淘媽老家有個女孩9歲就來例假了，家裡人都覺得太早了，於是帶去醫院檢查，結果醫生檢查後說孩子是性早熟。家裡人不清楚孩子為什麼會性早熟，他們之前對此也沒有概念。其實導致孩子性早熟的原因有很多，其中最常見的原因就是不當的飲食習慣。孩子的這幾種飲食習慣，正在催他走向性早熟，家長可要多留意。

1. 吃太多的肉類

當家長的總是擔心孩子吃不好，營養不夠。所以很多家長都喜歡給孩子吃大魚大肉的，覺得這樣孩子才能補充到足夠的營養。但是孩子在攝入這些動物蛋白、脂肪之後很容易出現營養過剩的情況，營養過剩的孩子都容易肥胖。研究表明，那些肥胖、超重的孩子更容易發生性早熟。所以說家長不要盲目給孩子一味吃肉類食物，應該注意飲食的合理搭配，蔬菜水果、粗糧這些也要多吃。除了控制飲食之外，孩子的運動也不能忽視。如果孩子能每天堅持是適當的運動，也有助於控制體重。

2. 濫用保健品

我們開始提到的那個女孩之所以會性早熟，就是因為家長長期給孩子服用各種補品。因為孩子是早產兒，從小就比同齡孩子瘦小。為了能讓孩子追上同齡人，媽媽會買各種補品給孩子喝。要知道，大多數的營養品、保健品中都含有激素，孩子長期服用就容易性早熟。在激素的作用下，這些孩子可能在5-6歲的時候，在身高和體重會領先於同齡人，但是等到真正該長個子的時候卻停止生長了。其實只要孩子飲食正常，家長就不需要給孩子補這補那。不要因為你的焦慮，讓孩子承擔性早熟的後果。

3. 隨意吃「補藥」

現在的人們都注重養生，平時可能會買一些「補藥」，像冬蟲夏草、人參等等。家長自己吃了感覺有效果，就會讓孩子也補一補。這一補不要緊，孩子就可能性早熟了。因為有些藥物是有促性腺的作用的，孩子吃了的話，就會影響內分泌功能，最終誘發性早熟。所以家長可別那麼「心大」，什麼都敢給孩子吃。還是那句話，讓孩子好好吃飯才是硬道理，別隨意給孩子補。

有關性早熟的這些說法，不靠譜

在民間還有很多關於性早熟的說法，其實都是沒有科學道理的。如果你也相信過，以後就要改過來了。

牛奶喝多了會性早熟？

因為奶牛一年四季都要產奶，所以是會使用雌激素來維持泌乳的，也就是說牛奶中會有微量的雌激素。但是牛奶中的雌激素含量太少了，孩子每天喝300或500毫升的牛奶，絲毫不會有影響。所以只要孩子不是每天大量喝牛奶，可以放心讓孩子喝。

孩子喝豆漿會性早熟？

這是淘媽聽得最多的一種說法，有些家長根本不敢給孩子喝豆漿。大豆中有一種植物雌激素叫大豆異黃酮，它和我們人體中雌激素的作用類似，所以豆漿中也會含有大豆異黃酮。但是和牛奶一樣，只要每天正常喝豆漿，其中的大豆異黃酮是不會對孩子的身體產生影響的。要想讓大豆異黃酮對孩子產生不良影響，那需要每天喝3斤豆漿，生活中估計沒有人會喝這麼多的豆漿吧。所以只要孩子少量喝豆漿，家長無需多慮。

淘媽說：性早熟除了會讓孩子的身體有異於其他孩子，也會給孩子的心理造成很大的負擔。所以家長要在孩子的飲食上嚴格控制，避免出現以上我們提到的3種情況，讓孩子健康成長。