這兩天，本談在媽媽群裡收到了一個準媽媽的求助，雖然不是這位準媽媽的問題，但是隔著屏幕本談就能感受到當媽的各種無助和焦慮，大意就是剛出生二十多天還沒有滿月的小寶寶睡覺總是一驚一乍，「擔心會不會大腦發育有問題啊？或者是會不會缺什麼營養啊等等之類的擔憂」。
【寶寶睡覺總是一驚一乍到底是怎麼回事】
要本談說啊，這位媽媽是過度焦慮了（捂臉），娃夜裡睡覺時一驚一乍，比如突然睜開眼睛瞅一眼，或者小胳膊小腿亂蹬幾下，又或者突然一個激靈就醒來哇哇大哭……新手媽媽頭一回遇到的情況，其實就是所謂的夜驚，正常著呢，媽媽們不用過度擔心。
夜驚是小寶寶們的自我保護機製做出反應的一種表現，這麼一驚一乍其實能幫助寶寶抵禦外界侵擾（雖然我們大人覺得然並卵）。
再一個就是寶寶的神經系統發育還不完全，中樞神經細胞興奮性較高，比起大寶寶們更容易受刺激，分分鐘就興奮起來，尤其是被聲響刺激後。
然後呢？這種刺激沒法在大腦皮層集中定位，反而不可控制地傳遞到了四肢肌肉的神經感受器上，小胳膊小腿就high起來了。
尤其是新生兒，自己一驚一乍然後繼續呼呼大睡，倒是把新手爸媽嚇個夠嗆，大眼瞪小眼一夜無眠。
一般來說，驚跳主要出現在新生兒身上，一般到第3、4個月時，小寶們神經系統逐漸發育完善，驚跳就會好轉或者消失，爸媽無需擔心，也不要人云亦云覺得寶寶缺鈣甚至別的迷信說法。
【注意】
小寶寶的驚跳持續時間非常長，或者5個月後還是經常性小胳膊小腿亂蹬，或者雙目凝視、口唇發紺、陣發性的意識喪失，那就必須去醫院檢查一下了。
【怎樣預防】
雖然說小寶寶們睡覺時經常驚跳是正常現象，但爸媽們總歸覺得不踏實，這也是人之常情。那有什麼辦法可以預防一下呢？
當然有！
小寶驚跳時，媽媽用手輕輕地撫摸寶寶，小寶就會慢慢平靜下來；2、在寶寶睡覺的房間裡，最好不要讓電話響起，別的噪音大的家電像吸塵器、洗衣機等也儘量先別用；家裡的汪星人也管一管，別汪汪汪一通亂叫驚到寶寶。
3、另外媽媽們也可以給寶寶準備一個小包被，寶寶睡覺的時候就用包被將寶寶包裹好，這種包裹感可以模擬媽媽的子宮，給寶寶一種很舒適的安全感，也可以起到減少寶寶驚跳的頻率。
【說在最後】
月子裡的事無小事，無論是寶寶還是媽媽，月子期間都是最重要的人生階段，任何的護理措施都建議在專業人士的指導下進行，【坐個月子】在線服務平臺，不僅有各種寶寶護理的音視頻資源，而且月子期間還會由「母嬰專護師」「營養師」「產後修復師」「心理諮詢師」為您提供一對一貼心服務，比如針對媽媽的產褥期健康指導；針對寶寶的健康護理；科學健康營養餐譜；新媽媽產後的心理輔導以及新手媽媽經驗交流群等等服務內容，讓新媽媽在護理好寶寶的基礎上，更關注自己的產後健康，真正坐一個舒適、科學、暖心又健康的月子。