在大冬天，來一塊外焦裡嫩的炸雞、滋滋冒著油珠和熱氣，包裹著香辛料濃鬱的香氣，嘖嘖嘖……這暖暖的幸福啊！
前段時間，劉女士像往常一樣，又點了自己喜歡的炸雞。作為一名新潮孕媽，雖然已經26孕周，但是各種海鮮、燒烤、油炸食品隨性吃。懷孕忌口，她從來都是不屑一顧的。
但這次，讓劉女士沒想到的是，正是這頓炸雞把她送進了醫院ICU。
劉女士吃完炸雞後，就出現了嚴重的腹痛，家人趕緊把她送往當地醫院，驗血檢查報告結果讓醫護人員大吃一驚，血液脂肪濃度極高，是正常人的25倍，醫生將劉女士轉入 ICU 進行全血漿置換和分離血漿置換治療，血液經過濾器過濾出來的廢液，可以見到明顯分層的油脂。
好在經過及時處理，劉女士已經轉危為安，了解自己的病情後，她慚愧地向醫生坦承：「連續吃了兩天的炸雞排，近一個月以來也吃得比較油膩。」
吃個炸雞怎麼會這麼嚴重呢？
其實炸雞隻是一個誘因，正是因為劉女士連續吃了兩天的炸雞排，引發高脂血症，繼而導致急性重症胰腺炎。同時，劉女士孕期也沒有檢測血脂，這才導致了極度的血脂升高。
近幾年，翻翻新聞，準媽媽們因為嘴饞惹的「禍」可不少。
懷孕以後，由於體內激素的變化，孕媽媽們容易出現免疫力差的情況，這時候，看似很小的事就可能引發孕媽一系列的問題。其實，準媽媽對自身大多都比較放任，主要是擔心影響到寶寶的發育和健康。
懷孕期間，孕婦身體對各種營養素的代謝容易出現紊亂。如果孕期飲食太過油膩，或飲食無節制，就容易出現血脂升高。而由脂肪中分解出的游離脂肪酸就容易對胰腺功能造成影響，誘發胰腺炎。
一、「一個人吃兩個人的飯」要不得！
準媽媽們在懷孕期間，經常受到「一人吃兩人補」的傳統觀念影響，為了補充營養，讓寶寶在肚子裡就贏在起跑線，大吃特吃，大補特補。
雖然懷孕後需要補充營養，但不能成為「暴吃的藉口」，科學且均衡的飲食，才是孕期補充營養的正確打開方式。
孕媽媽需要注重的是飲食的質量，而不是份量。
所以，不管是孕期哪個階段，營養補充不應以「多吃」為標準。高糖高脂高熱量的食物，身體若無法及時消化，很容易對消化系統造成負擔。孕媽們想要孕期營養均衡應更注重食物種類的搭配，不挑食、不偏食，什麼都吃一點，反而更有利於胎兒的生長發育！
很多媽媽聽說吃什麼什麼好，就趕緊買來給自己補一補。其實，孕期盲目進補容易引發各種妊娠期併發症，如妊娠期高血壓、糖尿病、合併胰腺炎等，對媽媽自身和胎兒都有很大風險。
二、如何預防孕期高脂血症？
1、定期體檢
輕度的高血脂一般不會有什麼不適症狀，但準媽媽們若飲食過於精細，或有體重增長過快的情況，在常規產檢項目之外還應注意血脂、血糖的檢查，早發現早幹預。
2、合理膳食
懷孕以後，孕媽就成了全家人關注、遷就的對象，每日飲食種類都以媽媽的喜好為主。但是，油膩的食物一定要控制，並注意減少動物類脂肪的攝入。可以多吃些富含優質蛋白質的食物，多吃新鮮蔬果，在醫生的指導下適量補充維生素和微量元素。
3、適度運動
運動是預防高血脂的重要方法之一。孕媽們如果沒有確需臥床保胎的問題，如先兆流產、習慣性流產等，身體條件良好的情況下，完全可以適量參加運動鍛鍊，不僅有利於分娩，而且對提高身體免疫力也有很大幫助。適合孕婦的運動有慢跑、散步、孕婦健身操、瑜伽等。
結語：
整個妊娠期，孕媽們除了營養均衡、保持適量運動之外，對身體的「異常情況」更應引起重視，不要隨意根據別人的經歷和經驗套症狀，有疑問，把握不準的應及時就醫，在醫生的指導下採取積極有效的措施。