蘑菇是我們常吃的一種菌類,營養豐富,味道鮮美,深受大家喜愛。蘑菇中含有大量無機質、維生素、蛋白質,而且熱量很低,常吃也不會發胖。而且蘑菇中的植物纖維素還可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中豐富的維生素C,則可以提高新陳代謝,有效延緩衰老。
在現有的食材中,有一樣食材和蘑菇是絕配,它就是雞肉。因為蘑菇中的鮮味物質鳥苷酸鹽,和雞肉中的肌苷酸鹽,在慢燉過程中會釋放出穀氨酸鈉,三者都屬於鮮味物質,三者結合,所產生的鮮味遠遠大於單打獨鬥,所以蘑菇燉雞自然就鮮掉眉毛啦。
小雞燉蘑菇
配料:
三黃雞1隻(約500克)、幹香菇15個(約25克)、料酒1湯匙、八角3顆、香葉3片、蔥2根、姜5片、老抽2茶匙、生抽1茶匙、家樂濃湯寶炆燉專用1塊、白胡椒粉半茶匙、油1湯匙、水3碗
烹飪步驟:
1.將三黃雞斬件,泡淨血水備用;幹香菇用溫水泡發,洗淨備用
2.三黃雞放入水中,大火燒開,撇去浮沫後撈出,洗淨備用
3.鍋中放油燒熱,煸香蔥段、姜塊、八角、香葉,然後將雞放入煸炒至變色,加入料酒、醬油翻炒均勻
4.加入清水,放入幹香菇燉煮,加入家樂濃湯寶炆燉專用
5.家樂濃湯寶炆燉專用溶成濃醇高湯,滲入食材,大火燒開後轉小火燉至湯汁收濃,最後撒白胡椒粉提香即可
6.完成
菜譜小貼士:
1.幹香菇可以用東北特產幹榛蘑代替,風味更獨特。2.小雞燉蘑菇味道醇厚有層次,家樂濃湯寶炆燉專用再加上其他調味料讓你輕鬆搞定。3.家樂濃湯寶炆燉專用含有一定的鹽分,調味時請酌情減少鹽和醬油的用量。
喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。