這道菜一定要給孩子們多吃,補腦健腦,增強記憶力,你吃得越多

2020-12-19 去看夕陽

別吃白水煮蛋!加1步,吃得比肉還好吃,2分鐘就學會了!

雞蛋富含蛋白質,特別適合人體生長發育,雞蛋的98%會被人體吸收,他也是一種可以促進大腦發育的食物,因此這道菜一定要多給孩子們吃,以增強他們的大腦,增強他們的記憶力,你吃得越多,你就越聰明!

建議每天吃一個雞蛋,補充身體所需的各種能量。如果你一直在吃水煮蛋,尤其是小孩子,你會在幾天內厭倦進食,如果你被迫進食,會適得其反,你會有更多的抵抗力,因此我們需要改變雞蛋的烹調方法,讓孩子們主動吃。

我教你如何做糖醋水煮蛋,他又酸又甜小孩子,這很容易做,他比通常的白色水煮蛋多了一步,你可以在2分鐘內學會,他比肉好吃!

做糖醋水煮蛋,一碗合格的糖醋汁是關鍵,生抽1茶匙,陳醋1茶匙,糖1茶匙,番茄醬2茶匙,鹽1小勺,澱粉1茶匙,半碗水,所有調味料拌勻融化。

在鍋裡留下一層底油,然後將水煮雞蛋煎至完全成熟,雙面金黃。

煮好的雞蛋放進鍋裡,倒入生前準備好的糖醋汁,火將熬煮1分鐘,這樣雞蛋就會味道好。。

最後,撒上一些蔥花,看著不是很開胃嗎?酸甜的味道,吃起來比肉還好吃!

溫馨小提示:許多人喜歡吃煮軟的雞蛋,其實,這種做法是不科學的,因為沙門氏菌在雞蛋中會在溫度為70或80度時被殺死,以免對身體造成不必要的傷害。因此我們建議我們還是要吃全熟的雞蛋。

糖醋水煮蛋,你知道了嗎?

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