寶寶缺鈣易出現頭禿、發育遲緩症狀，科學補鈣你需要知道這些事

為了寶寶能健康成長，媽媽們也是煞費苦心，從備孕開始就進入了各種準備狀態中，補鈣，補充維生素，葉酸，加入各種關於寶寶的學習群體，只要與寶寶有關的話題都想參與，並形成了一種跟風潮流。但要提醒寶媽們一句，在真相謠言滿天飛的環境中，不能盲目跟風，比如說給寶寶補鈣這件事情，一定要科學對待，寶寶才能真正的健康成長。

尤其是漫長的冬季過後，好多小寶寶因為沒有曬到充足的陽光容易缺鈣，可能會表現出夜驚夜啼、夜間盜汗、頭髮環禿、發育遲緩、長牙慢等症狀，這時候寶媽們要提高警惕，不僅僅是需要補鈣那麼簡單，要做好相應的措施。

一、提前做好預防

在寶寶出生後，醫生都會建議寶寶補充一些魚肝油補充維生素D的滴劑，據美國小兒科醫學會研究，建議新生兒，應該從出生後就補充維生素D。因為出生後需要大量的營養元素，其中鈣，鎂，鋅等元素對寶寶的發育尤為重要，但寶寶對鈣的攝取及吸收能力有限，因此給寶寶補充一些鈣劑是最快最有效的補鈣措施，在補充鈣的同時也要補充維生素D，這樣才能滿足寶寶對鈣的吸收，讓寶貝健康快速的成長。

二、科學添加輔食

當然在飲食上也要做到很好的補充，4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就差不多可以滿足其生理需要，在寶貝長到5、6個月時適當增加輔食，寶媽們可以根據寶寶的需要，親自為寶寶製作輔食哦，當然對於新手媽媽來講，也是有一定困難的，但是為了寶寶能夠得到更好的營養，相信媽媽們一定會做到。

寶寶開始吃輔食，從此刻開始寶媽們就應該讓寶貝有一個良好的就餐習慣，首先要讓寶寶找到一種就餐的儀式感，那麼在爸爸媽媽吃飯時，別忘了叫上寶寶在一起哦，經過長時間的鍛鍊，自然而然形成了規律，對以後的健康成長大有幫助。

三，春季到戶外曬太陽，多運動

春天的腳步已經來臨，正是帶寶貝出去玩耍的好季節，出門多多曬太陽是促進鈣吸收很好的一個方法。所以，趁陽光正好，和寶寶一起去感受陽光的味道吧，在這個充滿生機的季節，讓寶貝們都能夠健康成長，快樂長大。

寶貝的每一個動作，每一次微笑都牽動著媽媽的心，每個媽媽都希望寶貝能夠健康快樂的成長，寶寶的每個生長周期都有很明顯的特徵，所需營養也大不相同，但是鈣鎂鋅是寶貝每個生長階段都需要的元素，媽媽們一定要記得及時適當的補充。