給孩子戴藍光眼鏡防近視 真的靠譜嗎?

近期，能防藍光、防輻射、甚至能防近視的防藍光兒童眼鏡受到了不少寶媽的追捧。

然而，眼科專家在接受北京青年報記者採訪時指出，藍光並不都是有害光，市面上的「防藍光眼鏡」的效果在醫學上暫時無法給出明確答案，商家自行標註的阻隔率也並沒有科學依據，存在誇張的成分。

市場丨2歲孩子愛玩電子設備 寶媽買防藍光眼鏡

如今手機、電腦、PAD等各類電子產品已經成為我們日常學習、生活娛樂必不可少的組成部分，一些幼兒也早早開始接觸電子產品。

面對自家孩子抱著iPad、手機不散手的難題，攔肯定是攔不住的，為了保護孩子稚嫩的眼睛，「防藍光眼鏡」這樣的產品便在市場上應運而生，商家在宣傳時不斷誇大電子設備中的藍光對眼睛的損傷程度，接著引出自己的產品具有強大的防護作用，一些家長看到如此「有奇效」的宣傳後，紛紛開始「嘗鮮」。

為了保護孩子稚嫩的眼睛，很多寶媽開始關注類似的護眼產品，「我也是聽別人推薦的，說是2至12歲的孩子都能佩戴，沒度數，就是為了防電子產品的藍光。」

小凡看中了一款日本產的JINS兒童防護眼鏡，她已經和其他多名寶媽一起委託去日本遊玩的朋友幫忙代購，「我給孩子選了一副藍色的，252元一副。」

北青報記者從小凡發來的產品截圖中看到，她所購買的產品介紹裡稱，防禦藍光傷害，防止眼疲勞、不易近視、保護視力，只在看電子設備時使用。此外，還標註有藍光阻隔率25%，紫外線阻隔率99.9%。

調查丨商家稱電子設備中的藍光是孩子近視主因

「在這個電子數碼時代，藍光的汙染已成為社會常態，高能藍光可以穿過視網膜，對眼球末端的黃色區域造成損傷，這是導致孩子近視的主要原因。」北青報記者調查發現，除了日本的兒童防藍光眼鏡，國內也有不少防藍光、防輻射、還能防近視的防藍光眼鏡。

不少商家表示，藍光是生活中常見的一種對眼睛有破壞的光線，大量存在於電腦顯示器、螢光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中，並稱藍光是和紫外線有著相同的殺傷力，均屬於高能量光線，但只要一副防藍光眼鏡就能輕鬆應對，不但能防藍光、防紫外線，還能防輻射，保護眼睛、預防近視發展。

有商家還宣稱高能藍光可以穿過視網膜，對眼球末端的黃色區域造成損傷，而這是導致孩子近視的主因，特別提到「小於12歲的兒童，更容易被UVA/UVB波段的藍光損壞，會出現眼睛乾澀、酸脹、視物模糊。」

兒童護目鏡品牌產地多樣 商家雙11忙促銷

北青報記者在購物網站上搜索發現，主打兒童護目眼鏡產品的涉及加拿大、日本、德國、美國等多個產地、品牌和價格，其阻隔率的數據也不盡相同。價格則是在100至400元之間的偏多，最便宜的幾十元，最貴的能達800餘元。

因趕上雙11的活動很多商家也搞起了促銷，領券就能立減20至40元。「銷量還可以，畢竟一年只有一次雙十一。」有客服表示。

而在北京朝陽大悅城的一家店內，也搞起了「五折不止」的優惠，原價399的兒童防藍光眼鏡打折後是199元。

店員小陽（化名）表示，因為現在學生上課多使用多媒體等方式，加上使用電子產品的情況也很常見，為了防止藍光對眼睛的傷害，有很多家長會選擇來買這種沒有度數的防藍光眼鏡，「雙11有促銷活動，基本是五折的優惠力度，現在買還是比較划算的。」

此外，北青報記者還從另一家眼鏡店的店長處了解到，對於有配度數鏡需求的情況來說，根據品牌、材質等的不同，配製每副眼鏡的價格也會有很大差別，但是普通的產品基本是從一百多元起價，而防藍光的則要200多元起價。「在其他功能相同的情況下，防藍光的要比不防的好,因為接觸電子產品的時間久了會引起視網膜的疾病。」該店長推薦道。

體驗丨阻隔率並非越高越好 太高物體會變色

記者調查中發現，防藍光眼鏡的阻隔率從25%至80%不等，對此一商家的客服小菲解釋稱，如果手機等電子產品發出的是百分之百的有害藍光，「那我們的這款產品就能阻隔30%或者63%，從而保護眼睛避免眼球完全受到刺激。」

那是不是就意味著，阻隔率的數值越高越好呢？小菲介紹道，越高的阻隔率透光率反而不好，目前市場上並沒有百分之百防藍光的產品。「戴著高阻隔率的防護鏡看東西，綠色會看成黑色，會影響眼球對色差的辨別。」

北青報記者在眼鏡店體驗發現，阻隔率越高的眼鏡顏色越深，剛剛戴上確實會有不適感，周圍的物體也變了顏色。

對此，店員小陽表示，這是正常現象。一般情況下，佩戴25%阻隔率的防藍光眼鏡就可以了，除非是長期使用具有藍光損害的電子產品時，才需要高阻隔率的眼鏡，「我們會根據顧客情況進行推薦。」

銷售標有80%阻隔率防藍光眼鏡的賣家客服小施也表示，有眼疾的特殊人群，或者是對電子產品時間超過3小時以上的才需要高阻隔率的眼鏡，「一般人不需要這麼高。」

解讀丨眼科專家：藍光並非都是有害光

藍光真的像有些商家宣稱的對眼睛危害那麼大嗎，戴防藍光眼鏡又能起到多大防護作用呢?

對此，首都醫科大學世紀壇眼科主任醫師、兒童眼科專家肖林解釋道，短波藍光是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。

但她同時強調，藍光並不都是有害藍光，真正有害的是400到440以內的藍光，而480到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會對人眼產生傷害，這與照射強度與照射時間有關，當照度達到一定程度後，持續兩個小時以上，才有可能對視網膜產生損害。

「防藍光眼鏡」效果在醫學界並無權威數據佐證

肖林介紹道，在電子產品泛濫的今天，藍光對孩子視力的影響可以說無處不在，而「防藍光眼鏡」這樣的產品便在市場上應運而生，一些家長看到宣傳的廣告就紛紛開始「嘗鮮」。

「防藍光眼鏡」對於藍光引起的視疲勞有一定的緩解作用，但能抵消多少？效果到底怎麼樣？醫學上暫時無法給出明確答案。」她進一步解釋道，當下的醫學界就「防藍光眼鏡」在數據方面，尚未給出明確的權威的數據，也沒有充足的證據來佐證「防藍光眼鏡」在防控近視方面能夠起到多麼明顯的效果。

肖林醫生還提醒，現在市面上很多的「防藍光眼鏡」明確標註著的阻隔率是沒有科學依據的，對比之下就會發現，不同的廠家，不同品牌的「防藍光眼鏡」，具體的數據是大不相同的，「裡面存在誇張的成分。」

建議丨長時間近距離用眼是近視主因 建議做「加減法」

肖林主任在近視防控方面指出，目前，我國兒童視力的整體情況不容樂觀，越來越多的孩子在小學甚至學齡前就早早的近視。因此關於如何防控兒童近視也備受相關部門及社會、學校、家長的重視。「兒童近視的發生並非朝夕之間的事，在這個過程中孩子在學習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長時間近距離用眼是誘發近視發生的主因。」

她建議稱，「保護視力應做加減法」！增加孩子的戶外運動，減少用眼和在室內的時間，每周不低於14小時的戶外運動時間，不僅可以有效防控近視，還能增強兒童體質，提高免疫力。多接觸大自然，讓兒童處於發育中的眼睛有遠眺的機會。

延伸丨京十條發布 嚴禁低幼年齡兒童玩電子遊戲

11月7日，北京市教委聯合十部門出臺《北京市兒童青少年近視防控十條措施》， 北京青年報記者了解到，十條措施均為剛性要求和硬性任務。

其中明確提出，學生個人手機、平板電腦等電子產品嚴禁帶入課堂，帶入學校的要進行統一保管。教師使用電子屏幕開展教學時長累計不得超過教學總時長的30%。

在對家長的要求中也提到，家長要以身作則地引導孩子特別是學齡前兒童合理有度地使用電子產品，嚴禁8歲以下低幼年齡兒童玩電子遊戲，孩子每天使用電子屏幕時間不得超過1小時。

文/北京青年報記者 宋霞

編輯/白龍