一個有助睡眠質量的床墊需具備五要素：
支撐性
一個支撐性差的床墊最直觀的感受就是睡上去軟踏踏的身體使不上力，身體姿勢就會趨向弧形，屁股區域下陷最嚴重，導致脊椎彎曲，透氣不好的面料還會使表麵皮膚悶熱，影響睡眠質量。
怎樣的支撐性才是人體最適合的？對應體重、睡姿，該下陷的地方下陷一定程度，讓沒有下陷的區域得到支撐，獨立袋裝彈簧床墊是一個很好的選擇。
有效支撐背部、臀部的同時，對沒有下陷的腰部支撐，人體最舒適的脊椎狀態就是健康的「S」形，支撐性好的床墊就是對人體健康曲線做出合適的支撐度。
舒適性
舒適性不僅是面料層還有填充層，像歐美這些國家就喜歡睡很軟的床墊，他們會覺得包裹性好從而舒適，其實恰當的包裹性才是最佳的選擇，現在越來越多的功能性材料導致床墊的價格翻幾番，這些賣的都是「噱頭」，對於提高睡眠 質量沒有多大幫助，只要床墊的舒適性達到了使用者的預期值就能提高睡眠質量。
像有些人為什麼睡不著，就是因為床墊過硬硌得慌，或者不透氣天氣炎熱太悶熱了。
環保性
環保是健康的重要指標之一。
一個環保問題差的床墊肯定會影響睡眠質量，甚至是健康，比如甲醛嚴重，就會散發刺激性氣味，甚至讓人頭暈、乾嘔，那怎麼會有助於睡眠質量了。因此，環保從來都是床墊最重要的指標，畢竟要「貼身」相處一生的三分之一時間。
那麼，性價比高的床墊做到環保就是最好的，其他保健功能都是價格翻番的「噱頭」，可以但沒必要。
透氣性
人不僅僅是口鼻呼吸，人的身體每個地方都需要呼吸，透氣通風的環境有助於身體優質的新陳代謝。況且透氣好的床墊睡感才會清爽，不然悶熱就會像裹了塑膠袋一樣，悶熱難受，滋生細菌。透氣好不好，主要體現在填充層、面料層上，填充層用的越厚其實不助於透氣，因此才會添加透氣孔協助透氣。
一些劣質面料，化工纖維透氣性也是不好的。
靜音性
優質的睡眠需要較安靜的環境，房子周邊環境暫且不談，如果床墊睡著扭動下身體就發生一些「吱吱吱」的響聲，肯定是難以入眠，這種情況主要出現在「便宜」床墊上，差的彈簧原材料、結構粗劣就會產生金屬摩擦音，還有種情況是床架問題，結構不穩固。
靜音還出現在整體床墊上，像整網彈簧就避免不了一人翻身另一人也會受影響。
靜音最好的是乳膠床墊、獨立袋裝床墊，普通獨立袋裝彈簧床墊彈簧用無紡布包裹很好的避免了彈簧之間產生異響，獨立袋抗幹擾性也是維持靜音的一個重要因素。
市面上還有款是獨立袋裝小彈簧床墊，使用比無紡布更好的酷布包裝，更好的耐磨性、耐久性。彈簧更小，之間的影響更低達到更靜音的效果，一張單層床墊達到了3410顆小彈簧，更好的貼合性，12圈的研發更是保證了床墊更舒適的支撐性能。
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