休息得好才會有充足的精力學習、工作、做事，一張舒適的床墊則是擁有優質健康睡眠的重要前提。所以接下來就跟跟大家一起做做床墊的功課，有關各種床墊尺寸、床墊種類、床墊硬度、如何選購等問題，一一為你解答。
一、常見不同類型的床墊標準尺寸
單人床墊寬120cm，110cm，100cm，長200cm，190cm，210cm，195cm。
雙人床墊寬200cm，180cm，1500cm，長220cm，200cm，210cm1900cm。
圓形床墊大概直徑：186cm，212.5cm，242.4cm。
嬰兒床墊長約1m~1.2m，寬約0.65m~0.75m。
兒童床墊有 90*190cm、120*190cm、190*150cm。
進口床墊進口床墊屬於比較特殊的床墊種類，床墊尺寸與國內床墊尺寸有較大的差別，一般我們接觸到的進口床墊尺寸就有203.0cm*193.0cm*32cm、203.0cm*153.0cm*32cm 。
充氣床墊充氣床墊在野外露營 或者郊遊的時候，用到的情況比較多，常見的充氣床墊的尺寸：190*100cm、190*137cm、200*152cm、200*180cm。
二、床墊類型科普
葵膠床墊這種床墊屬現代比較前衛的床墊，價位也比較高，原料由天然葵花籽油提煉而成，安全環保。整體支撐結構採用蜂窩筒設計，故透氣性好，防菌性強，眾所周知，蜂窩結構是大自然中最緊密，最堅固的結構之一，所以其床墊的穩定性佳。其經久耐用，不易變形等。
棕櫚床墊由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低，使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承託性能差，保養不好易蟲蛀或發黴等。
乳膠床墊乳膠床墊是以乳膠汁為原料，經過特殊工藝發泡成型的床墊。乳膠床墊的特點，表面柔軟服帖，肌膚觸感舒適，而且更容易貼合人體曲線。躺在乳膠床墊上，臀部、上背部適度下陷，使得腰部充分貼合床墊。乳膠床墊的柔韌特性，首先來自原料本身。同時透氣性也是其最大的優點之一，著重推薦的家居用品之一。
記憶棉床墊記憶棉床墊的特點在於，被體溫「捂熱」後，會變得柔軟並貼合人體。與乳膠床墊相似，高檔的記憶棉床墊能夠高度貼合身體曲線，為人體提供均勻舒適的支撐。
海綿床墊相較於海綿床墊來說，彈簧床墊的支撐性和透氣性都更高。支撐性取決於所選取的彈簧硬度，這也可以根據個人的喜好來選擇。透氣性強是因為彈簧之間的間隙都特別大，這有利於空氣的流通。但是彈簧床墊的也有缺陷，它也會使頸部或腰部處於緊張狀態，長期使用對於身體健康也有損害。
羽絨床墊羽絨床墊顧名思義就是用羽絨填充的床墊。這種羽絨蓬度也很高，類似於羽絨服，550蓬很多，有的甚至能達到上千蓬。所以羽絨床墊的特點就是輕軟柔潤，讓人仿佛有置身於雲朵之中的感覺。前文說過，乳膠床墊並不是軟而是彈，那麼羽絨床墊就是真正的軟。
三、床墊硬的好還是軟的好
對於骨骼生長到位的成年人，床墊並不是越硬越好。因為人體是凹凸有致的，無論側面還是背面，肩、背、腰椎、骨盆、膝蓋、小腿、腳踝並不在一個平面上。躺在梆硬的床墊上，身體各部位的受力程度反而不均勻，平躺時頭、背、臀、腳跟幾個點承受主要壓強，而腰部沒有足夠支撐，脊柱和腰背肌肉處於緊張狀態。而側躺時，腰部的空虛還會導致脊柱不自然的彎曲。
床墊過軟，無法對腰部形成支撐力量，長此以往就會造成腰椎間盤突出、腰肌勞損等病症。我們自己也有親身體會，在太軟的床上睡覺第二天起床就會有腰疼的感覺。
四、床墊選購小建議
注重床墊的環保性在基本睡眠需求得到滿足後，健康便成為人們最為關心的話題。人類三分之一的時間在床上度過，擁有一張舒適、健康的床墊對人體健康至關重要，由於許多企業忽視了產品質量的重要性，致使床墊中甲醛等有害元素含量超標的案例屢見不鮮。
親自測試軟硬度測試床墊最簡單的方法就是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。
結束語：現在市場上有彈簧墊、乳膠墊、棕櫚墊、記憶棉等各種材質的床墊，其實每一種床墊都有不同的優勢，而評價一款好5墊應該有兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。