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今年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，提出將改進中考體育測試內容、方式和計分辦法，科學確定並逐步提高分值。
作為全國試點及首個啟動省份，本周，雲南省教育廳印發《雲南省初中學生體育考試方案》，明確體育中考內容包括基礎體能測試、專項技能測試和體質健康監測3部分，並賦予競賽加分；考試分三年六次進行；體育從50分提高到100分，其中七年級滿分20分、八年級滿分40分、九年級滿分40分。該方案自2020年9月入學的七年級學生起施行。
根據云南省教育廳的政策解讀，此次中考體育方案的制定，目的是要弱化區分度，促進廣大學生堅持經常性開展體育鍛鍊，堅持每天鍛鍊身體，增強體質，強健體魄，掌握1—2項終身受益的運動技能；同時，讓學校和校長重視體育，把體育等同於語數外等文化課，開足開齊體育課。而且，根據考試方案，每個學生只要認真上課，堅持鍛鍊，積極參加競賽活動，基本都可以考出理想成績。
家長要改變「重智育輕體育」的傳統觀念，樹立健康第一的教育理念，注重孩子的身心健康、全面發展；還要支持、鼓勵孩子參加校內外的體育鍛鍊和競賽活動，抽時間陪伴孩子開展體育鍛鍊；引導孩子在課餘時間和假期，少上網，少玩手機，不沉迷遊戲，把更多的時間放在鍛鍊身體上。
體育考試的評分標準參照教育部最新《國家學生體質健康標準》各測試項目及格成績的要求來確定。方案中已明確規定，體育運動員等級證書不作為加分依據。
一、體育中考內容
《方案》明確，體育中考內容包括基礎體能測試、專項技能測試和體質健康監測3部分，並賦予競賽加分。
設置專項技能測試項目是為了培養學生的興趣愛好和體育特長，讓學生學會和掌握1-2項終生受益的運動技能，陪伴孩子的一生。測試項目是在足球、籃球、排球「三大球」，桌球、羽毛球、網球「三小球」和武術、體操等這8個項目中選擇2項。除足球、籃球、排球3個項目至少選擇1項外，其他項目可自由選擇。足球顛球運球、籃球運球上籃、排球墊球傳球是「三大球」的考試內容，也是掌握運動技能的入門技術。
競賽加分有利於落實「教會、勤練、常賽」的學校體育教學模式，解決體育課「不出汗」、「無樂趣」等問題，讓學生全員參與體育運動，享受運動的快樂，錘鍊人格、磨練意志。同時，還可以督促各級學校和教育體育部門舉辦更多的體育競賽活動，搭建學生體育鍛鍊成效展示平臺，增強體育課的針對性和實效性，培養學生的團隊協作精神和規則意識。
（一）基礎體能測試
1.男生項目（6項）
（1）必測項目4項：1分鐘跳繩；50米跑；15米×4往返跑；1000米跑。
（2）選測項目2項（6選2）：引體向上；坐位體前屈；200米遊泳（泳姿不限）；立定跳遠；投擲實心球；100米跑。
2.女生項目（6項）
（1）必測項目4項：1分鐘跳繩；50米跑；15米×4往返跑；800米跑。
（2）選測項目2項（6選2）：1分鐘仰臥起坐；坐位體前屈；200米遊泳（泳姿不限）；立定跳遠；投擲實心球；100米跑。
（二）專項技能測試
專項技能測試項目2項（8選2）：足球；籃球；排球；桌球；羽毛球；網球；武術；體操。其中足球、籃球、排球中至少選測1項。
（三）體質健康監測
1. 體重指數（BMI）是指學生自身的體重除以身高數的平方得出的數值。計算公式為：BMI=體重（千克）/身高（米）。
2. 肺活量體重指數是指學生自身的肺活量除以體重得出的數值。計算公式為：肺活量體重指數=肺活量（毫升）/體重（千克）。
（視力暫不納入中考體育體質健康監測項目）
（四）競賽加分
學生參加校級、縣級、州市級、省級和國家級體育競賽，根據獲得的名次折算得分，計入年級成績。
二、體育中考方式
中考體育從三年一考改為一年兩考，主要考慮是培養學生堅持不懈進行體育鍛鍊的習慣，人的身體健康水平的提升和保持是一個長期堅持的過程，需要學生科學鍛鍊，常學常練。這也是落實中共中央、國務院《深化新時代教育評價改革總體方案》中「建立日常參與、體質監測和專項運動技能測試相結合的考查機制」的要求，把終結性評價轉變為過程性評價。另一個主要考慮是解決學校「考什麼，才教什麼、才重視什麼」的問題，督促學校開齊開足體育課，落實學生「每天鍛鍊一小時」的要求，讓學生有時間去鍛鍊、去運動。
方案明確，體育考試採用「統一測試」和「預約測試」兩種方式，避免「一考定成績」：
「統一測試」指學校在規定時間範圍內按每間隔3周組織開展一次的測試，項目是1000米（男）跑和800米（女）跑，以及200米遊泳；
「預約測試」指學生在規定時間範圍內結合自身身體狀態隨時與考務人員預約進行的測試。學校事先公布測試項目和時間地點，學生可根據自身情況預約參加測試，自由選擇次數，以測試最高得分計入學期成績。
此外，學生的體重身高指數(BMI)、肺活量體重指數均每學年測試一次，並根據學生本人每年的測試數據進行縱向對比賦分，以減少個體先天因素影響；競賽加分按年度學校體育競賽計劃有序參加各項目體育比賽進行加分。
該方案自2020年9月入學的七年級學生起施行
三、體育中考滿分標準
（一）體育考試總分100分，其中：七年級滿分20分，八年級滿分40分，九年級滿分40分。學生的年級成績=上學期成績＋下學期成績＋本年級競賽加分；超過年級滿分的，按年級滿分計入；未超過年級滿分的，按實際得分計入。
（二）各項目測試方法、評分標準按照《雲南省初中學生體育考試各項目測試方法》、《雲南省初中學生體育考試各項目評分標準》執行。
1.基礎體能測試滿分標準
1分鐘跳繩
50米跑
15米×4往返跑
1000/800米跑
引體向上/1分鐘仰臥起坐
坐位體前屈
200米遊泳
立定跳遠
投擲實心球
100米跑
2.專項技能測試滿分標準
七年級足籃排
七年級網羽乒
八年級足籃排
八年級網羽乒
九年級足籃排
九年級網羽乒
3.體質健康監測滿分標準
BMI及肺活量
（三）競賽加分按照《雲南省初中學生體育競賽成績折算體育考分管理辦法（暫行）》執行。七年級、八年級參加競賽時間為9月1日至次年8月31日，九年級參加競賽時間為9月1日至次年5月31日。
國家級及以上競賽：凡經過省級選拔參加國家級競賽，各項目（集體或個人）均獲得保底分30分，取得前十六名的可在保底分基礎上增加10分。
省級競賽：各項目（集體或個人）獲得前三名計30分，第四名至第六名計28分，第七名至第八名計26分，第九名至第十二名計25分，第十三名至第十六名計24分，第十七名以後不計分。
州市級競賽：各項目（集體或個人）獲得前三名計20分，第四名至第六名計18分，第七名至第八名計17分，第九名至第十二名計16分，第十三名至第十六名計15分，第十七名以後不計分。
縣級競賽：各項目（集體或個人）獲得前三名計15分，第四名至第六名計13分，第七名至第八名計12分，第九名至第十二名計10分，第十三名至第十六名計8分，第十七名以後不計分。
校級競賽：各項目（集體或個人）獲得前三名計5分，第四名至第六名計4分，第七名至第八名計3分，第九名至第十二名計2分，第十三名至第十六名計1分，第十七名以後不計分。
（四）特殊類考生成績認定按照《雲南省初中學生體育考試特殊類考生成績認定辦法》執行。
因身體殘疾、患有嚴重疾病且長期免修體育課和免予執行《國家學生體質健康標準》的學生，經有資質的傷殘等級鑑定機構或本州市二級甲等以上醫療機構開具的喪失運動能力證明，可以申請三年連續免考。此類考生的體育成績按考生所在年級全體考生（男或女）的平均成績計算。
鼓勵殘疾學生參加體育考試，由學生自由選擇測試項目。參加測試的項目按實際得分計入個人年級考試成績，未參加測試的項目得分按所在年級單項平均分計。
鼓勵殘疾學生參加殘疾人運動會，參照《雲南省初中學生體育競賽成績折算體育考分管理辦法（暫行）》，根據其獲得的名次可以折算成體育考試分值，但總分不得超過體育考試總分值。