今天是母親節，每個母親都是愛美的，只是有沒有時間打扮自己。，舍不捨得打扮自己的問題，尤其是女性到了中年以後，衰老的速度更快了。為了延緩衰老，可以常喝一物，快告訴自己的母親，準備黃芪，經常泡水喝，或許可以延緩衰老，補氣血，美容養顏。
女性中年以後，為了延緩衰老，可以常喝一物，搭配「它」效果更佳
中國人喝茶是有上千年的歷史了，而冬天大家更習慣用一些中藥材泡養生茶喝
黃芪味甘，性微溫，屬補氣良藥，其主要功效就是補中益氣，而且補而不膩，被李時珍稱為「補藥之長」，是真正的「平民補品」，可改善氣虛引起的各種病徵，可起到增強體質延年益壽的作用。
黃芪的食療功效被人們廣泛流傳，到現在為止已經有2000多年的歷史了。用黃芪搭配各種食材來製作，還有更多的養生效果。
1、黃芪和山楂搭配
山楂，除了健胃消食，還有降血脂、降血壓、強心、抗心律不齊等功效。黃芪與山楂一起泡茶可以加強益氣活血的功效，尤其適用於氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者。
但要提醒大家，黃芪山楂泡茶，不要在飯前飲用。這是避免空腹服用生山楂引起胃石症，所以要選擇飯後飲用。
2、黃芪和枸杞搭配
據《本草綱目》中記載：「枸杞可養心、潤腎燥、益智寧神」，枸杞具有補腎抗疲勞的作用。讓枸杞和黃芪搭配在一起泡水喝，兩者的效果更佳。對於體力不好，精神不集中長期疲乏，睡眠不好的人有一定的療效。
3、黃芪和西洋參搭配
黃芪有雙向調節作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓，黃芪還能降血糖，而加上西洋參，則起到提高抵抗力、輔助降三高的作用。
4、黃芪和牛肉搭配
黃騎不只是單泡水能喝，還能夠搭配牛肉一起。牛肉能夠補中益氣、健脾益胃，可用於治療虛損瘦弱、水腫、腰膝酸軟等病症，食用後有助於組織損傷修復、增強體質及增強防病能力，燉牛肉時放一些黃芪，則可以更好發揮食療效果。
女性延緩衰老，不妨多「吃兩果」「喝兩水」，幫你排毒又顏養
一：常吃腰果
腰果是堅果中營養成分比較多的一種。它有一些微量元素， 包括錳、鎂、硒等等。所以它具有很好的保健作用，也是很少見的，女人平時多吃，可以幫助排毒養顏，改善體質，延緩衰老。
二：常吃碧根果
碧根果中含有大量的油脂，而且不飽和脂肪酸和亞油酸等物質的含量特別高，它們能淨化血液，也能保護人類的血管。
而且含有的胺基酸和礦物質以及維生素全都可以被人類的皮膚細胞吸收和利用，女人平時經常食用可以排毒護膚，延緩衰老，但是堅果類還要注意一點，不能吃太多，因為油脂含量比較高，吃太多容易發胖。
三：百香果泡水
百香果富含豐富的維生素c和維生素e。還含有17種胺基酸、類蘿蔔素和鈣、鐵、磷等微量元素。算是水果中的維生素王者。
它有著相當高的養生保健作用，具有增強免疫力、清熱潤肺、排毒養顏、改善睡眠、抗衰老等作用，在平日不妨可以用百香果泡水喝，加點蜂蜜，可能口感更好。
四：檸檬泡水
檸檬含有豐富的維他命C能夠促進新陳代謝，延緩衰老，增強免疫力等，都十分有幫助。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。女人每天堅持喝檸檬水，能夠幫助排出毒素，改善膚質，延緩衰老。
今天是母親節，祝廣大母親節日快樂，在為家庭付出的同時，還要注重自身的保養。可不要當一個「黃臉婆」。願天下的母親都能青春永駐！