零秒思維寫作如何幫助成人和孩子進行自我療愈（一）

2020-09-06 沃娃的養和育


今天在曾老師的零秒思維寫作課堂上講三不原則，我特別有感觸。從小在父母的各種限制下長大，導致我對自己太多負面的評判。老是害怕自己做不好，老是害怕自己不完美。在各種限制下，自己做事情特別沒有力量。

我的育兒日記

曾冠茗老師的零秒思維寫作裡的精髓：三不原則。原來，其背後是強大的心理學理論和生命科學邏輯。

原則一：不許停。針對的是手的動作，是身體層面的規定。鍛鍊身體強大的輸出能力，身體產生神經迴路。神經迴路發達了，身體自然而然的輸出能力。

原則二：不許想。針對大腦的規定，是針對大腦思維層面的規定。鍛鍊的是大腦思考與身體合一的步驟，手跟上思維的節奏，思維和手同步。

原則三：不許改。是針對心靈層面的規定，是心靈的規則。通常我們都是發現錯了就立即改的習慣，但是這裡是允許我們犯錯的，之所以改，是因為各種恐懼擔憂，可是這個不許改就非常好的排除了這些心理障礙。

三個合起來，其實是身心腦三個層面的規定。也就是在寫作的時候，作為調整身心腦的基本運作法則，按照這個法則來調整身體、心靈和大腦的完美配合，就一定能夠寫出文章來。

真是太妙了。完全符合了心理學，生命科學，神經科學的邏輯的。真是太棒了。


曾冠茗老師的三不原則不但擁有強大的理論基礎，而非常簡單地幫助我們穿越內外的限制，穿越了內外的恐懼，幫助我們走出自己對自己的禁錮。讓我們真正的隨心去寫，真正的可以做到以我手寫我心。只有發自內心寫的東西，才可以引起共鳴。那些條條框框追求完美寫出來的東西，其實是違背自己的內心。是帶著痛苦的痕跡；是帶著傷疤是醜陋的心。


學習心理學這些年，我自己一直在想多種辦法，各種學習，還沒有完全搞明白這些道理的背後邏輯以及突破口！但是，今天卻在曾老師的零秒思維寫作課堂裡，這麼簡單輕易地戳破了真相，直接戳我心！原來是那麼容易就打破了限制，打破了未知，打破了恐懼，大道至簡原來如此。哪有那麼多的複雜東西呢？瞬間感覺自己是如此的幸運，遇到曾老師，跟著曾老師，被曾老師指點梳理一次，頂上自己七八年甚至是十年的努力，以後跟著曾老師學習，就可以省更多時間和金錢得到更好的智慧，真是方法方向對了就功半事倍，方向不對，努力白費。我已經知道了我不需要再東奔西跑地廣撒網去學習。不過也應該去感謝我的這些經歷。要不然我自己哪裡會有慧眼看得懂，曾老師的這些看似簡單的道理，但背後的邏輯卻是如此的巧妙呢？


我手寫我心，而不是我手來寫別人的心。我手來寫別人優美的句子，寫別人的眼光，寫別人認為他我寫的不好，寫別人的認同成為別人想要的樣子。多麼簡單的道理呢！教育孩子也是這樣子的。在安全的範圍之下，讓孩子去成為他想成為的樣子，而不是讓孩子成為我們想讓他成為的樣子，去禁錮他們，來束縛他們，去折斷它未來想要成為的樣子的夢想翅膀。親愛的各位父母也請你們放手吧。讓孩子去起飛，讓孩子成為他自己。

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