首先，題主默認的是情侶關係，那我舉個生活中簡單的列子；
情侶都是由最初的朋友關係慢慢演變而成的情侶關係。所以朋友之間，要清楚是以一個什麼樣的關係存在。其最主要的朋友之間的友誼關係需要靠彼此之間的信任和交心才能久盛不衰。但往往生活中，朋友之間避免不了做生意周轉、投資、等等出現借錢的事情。俗話說，有借有還、再借不難。願意借錢給你的人是因為信任你，借的不是錢而是彼此之間的信任度和感情。而你如期歸還，從而才能建立良好的信譽度，以及證明了你為人處事的態度，如朋友信任你，反而你要做得更多的是如何繼續提升你的個人信用值才會讓你擁有一張無形的信用網供你一輩子使用。
但是如果當你有一次投機取巧覺得關係好可以等等再還或者找逃避的理由和藉口，一次失信終生失信，不守信用的人，就是一個人生汙點，抹之不去。友誼之路徹底倒閉不說也會在生活中必定處處受困。
兩個人在一起的信任相處就跟朋友之間借錢一個道理。但是戀人間希望彼此都能明白，在戀愛中沒有哪一個人願意盲目的去相戀而變成傻子，戀愛最主要的是信任度和忠誠度，如你一味的對我總是傷害、欺騙、總是去透支我給你的信任；漸漸的我也失去了當初給你的那份信用，直至各分東西。
好了，前面是比喻，現在言歸正傳……
人與人之間都是相互的，建立信任分為三個階段；
第一階段：利誘期。每個人都有心理防線，要建立信任，第一步就是打破這種防禦，就像捕獵一樣，你要帶給ta
足夠的利，你能幫到ta物質或精神上的。然後這個幫助還要顯得那麼沒有目標性，感覺是自然而然的，是上帝安
排的。
第二階段：契約期。建立起初步的信任之後，我們可能會讓這份信任承載很多。如：我信任你、我要去某地、我
會讓你參與幫我訂行程。切記 切記，這個時候如果真的去幫ta做決定，無疑是自殺。因為你們只是初步信任，但
是不夠彼此了解，不知道彼此的習性。這份初步的信任來之不易，不要讓ta承受太多，儘量只是大家互相開心的
事情的承載、輕鬆事情的承載，為了這些輕鬆開心的事情，我做了許多努力。不想讓ta 知道，告訴ta我非常珍惜
這段感情，我願意怎麼樣的證明。
第三階段：傷害期。每個人都有小缺點，合適的方式去暴露ta。讓大家漸漸適應，能相處得更舒服。小的傷害才
能讓信任更加的堅韌、牢不可摧。當真正大的事情來臨之時，這份建立起來的信任，才值得考驗，才值得信任。