小泥巴團隊出品
譯者:七小白
審校:Daisy
說在最前面:一次在ACE官網選稿的時候,發現了考綱的更新,之前一直以為大陸的ACE-CPT官方教材是最新版,那教材裡面的考綱也會如此;後面仔細研究才發現第五版的教材是2014年印刷出版的,新的考綱是2016年更新發布的。那這就容易明白了,ACE官網和英文教材在2016年做了更新,大陸官方版未及時更新;也可能是代理機構內部更新了,一些考生不清楚罷了。無論如何,這次小泥巴團隊來帶給大家最新的ACE-CPT考試大綱,希望大家藉此能重新了解考試框架內容佔比,進一步地掌握重要知識點。ACE-CPT考試內容大綱
ACE-CPT認證考試的目的是評估個人是否具備作為ACE認證私人教練所必需的、對於安全實踐和勝任工作而言至關重要的知識和技能。為了確保ACE私人教練認證保持切題和前沿,ACE每五年會進行一次角色描述研究 (RDS) ,以更新ACE私人教練認證計劃和考試的構成和重點。
2016年9月,ACE和Castle Worldwide, Inc.(一家認證和許可設計、開發和測試服務公司)針對ACE私人教練認證進行了一次RDS,以定期確定私人教練的主要任務。該RDS的基本目的是建立和驗證ACE私人教練認證考試的適當內容領域。該程序的結果包括這個作為每一個ACE私人教練認證考試藍圖的考試內容大綱。備考時,請務必記住所有的考試題目均基於此大綱。
本考試藍圖包括一名職業能力處於入門級別的私人教練履行工作職責時必備的任務、知識和技能。這些任務、知識和技能由私人教練領域的專家小組確立,然後發送給數千名ACE認證私人教練進行驗證。
ACE的立場是,此處概述的建議並未對私人教練資格做窮盡列舉,而是指出了作為一名合格和安全的私人教練所應具備的最低熟練度和理論知識水平。每次考試都會對所有任務進行評估;但重要的是要注意,並非所有在考試內容大綱中列出的內容和技能都會出現在每一次考試中。
考生注意事項!
在準備ACE認證考試時,請注意,由於健身行業不斷發展的本質以及當前正在進行的研究的最新進展,本手冊或任何文本中提供的材料都可能會過時。這些考試基於深度工作分析和全行業驗證調查。通過設計,這些考試評估考生對於最新的基於科學的職業標準和指南的知識和應用。健身領域的動態性要求ACE認證考試定期更新,以確保其反映最新的行業發現和研究。因此,通過這些考試所需的知識和技能不僅僅能代表此文本或任何行業文本。除了學習本手冊中提供的材料之外,ACE還強烈鼓勵所有考生和健身專業人士及時通過各種有效的行業資源及時了解新的發展、指南和標準。
描述
2016年私人教練角色描述研究定義了目前考試內容大綱中的任務、知識和技能。任務是一項工作或職業所需要的個體功能,無論心理的還是身體的。領域是一項工作或職業的主要責任或活動領域,它們代表了任務的邏輯分組。
知識和技能列出了執行既定任務所必需的知識和/或技能。它們包括考生為了執行特定任務所必須具備的信息、行動,或其他可習得的技能。有組織的事實或程序性信息稱為知識,而對於數據、人員或物體的身體、言語或心理熟練操作則稱為技能。
ACE私人教練認證考試的考試內容大綱包括4個領域共15個任務。通過RDS程序,每個領域被分配一個權重來表示該領域的考試題目在每次考試中大約所佔的百分比。ACE私人教練認證考試內容大綱如下所示,包括每個領域及相關百分權重、每個領域中的任務,以及與執行每項任務相關的知識和技能。
註:因公眾號排版限制,ACE-CPT最新考綱(中/英文版)請移至小程序查閱。
說在最後:近期疫情緩解,收到了很多考生關於ACE-CPT自考的一些問題,這裡來和大家分享一下。
Q1:ACE-CPT時候還可以自考麼?怎麼報名考試?
小泥巴:可以中文自考。如果是在大陸考試,考試前一個月聯繫代理機構即可。大家如果沒有渠道,可加小泥巴微信(xiaonibafenxiang)幫忙轉介紹過去。
Q2:ACE-CPT自考費用是多少?考試時間和地點怎麼安排?
小泥巴:單獨的報名考試費是2840元(價格有時會有波動,視情況而定)。ACE官方是委託Castle考試機構的,一二線城市一般都有考點,自行選擇考試地點和時間。
Q3:ACE-CPT考試難麼?方便通過麼?和NSCA-CPT有什麼區別?
小泥巴:如果把這些考證看作是英文考級,ACE-CPT是英文3級,NSCA-CPT是英文4級,CSCS是英文6級。認真看書備考加上刷題查缺補漏是沒問題的。ACE-CPT是偏大眾健身這一塊,NSCA-CPT偏體能一些。
以上
七小白——小泥巴團隊「質檢員」,北京體育大學運動人體科學專業本科,北京大學應用心理學碩士,專注於運動與身心健康領域研究及健康生活方式指導培訓工作12年,目前供職於滬上某體育文化公司。持有證書:NSCA-CPT,中國體育科學學會運動處方師,AASFP高級私人教練,AASFP專業體適能教練。Daisy——小泥巴團隊兼職編輯,運動愛好者,北京師範大學英語本科,香港中文大學應用語言學碩士,現在供職於某世界級的學術出版公司。
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