成長型思維模式對孩子社交力、自控力和情緒管理的重要性

在一次考試中，兩個孩子都得了50分，其中一個孩子說：「我是個失敗者，我是個傻瓜，我感到自己很沒用，所有人都比我優秀，我太差勁了。」而另一個孩子卻說：「這個成績告訴我，我必須加倍付出努力，我依然有半個學期的時間來提高我的成績。」

這個故事就是說明了兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式。第一個孩子把考試失敗當作衡量自己的能力和價值的標尺，是悲觀主義者。而第二個孩子就是成長型思維的人，他不會給自己貼上失敗的標籤，或對自己失去信心，即使他也很難過，但是他準備好了去面對它，繼續奮鬥。

那麼什麼是成長型思維呢？成長性思維起源於美國史丹福大學卡羅爾·德韋克團隊的研究成果，它是一種以智力可塑為核心信念的系統的思維模式，也是「性格品質力」中最重要的一項。性格品質力指對人生成就和幸福起決定性作用的非知識性的、非智力的因素的總稱。

成長型思維換句話說，就是相信智力和能力都是可以通過刻苦學習和練習得到不斷提高。因此，在成長型思維下：遇到困難和挫折會展現出頑強的精神；受點批評沒關係，那是對學習重要的反饋；天賦只是起點，努力才更重要……成長型思維的孩子勝不驕，敗不餒，他們認識到在舒適圈裡輕而易舉取得的成功，那只是暫時性的，只有不斷挑戰自我才能變得更出色。即使失敗也會告訴自己成功尚未到來，現在做的是吸取錯誤的教訓，讓每次失敗都變得富有意義。

成長型思維對孩子的影響非常大，它在情緒管理、自控力、社交能力乃至學習和健康方面，都起著決定性的作用。

下面就讓我們來看看它們的重要性及應對方法。

一、社交能力——處理人際關係的重要標識。

1、語言能力是孩子人際關係的基礎。

孩子是通過語言和他人交流的，表達自己的需求，傾聽他人的建議。可是，一個孩子要想擁有良好的溝通表達能力，是離不開父母的引導和教育的。早期孩子的需求是通過哭聲來傳達的，等到孩子學會了說話，孩子會用語言表達自己的想法、需求和感受，減少哭鬧的次數，社交能力也在不斷增強。

通常孩子在1.5-3歲時候說話積極性很高，詞彙量也猛增，能簡單的說些複雜的句子。在孩子3歲以後，孩子對於複雜性的語言就有了質的飛躍，並且能判斷是非，還可以理解形容詞和動詞的詞義。而也有些孩子3歲了還只能說一個詞，不能成句，這是表達能力差的體現，和孩子成長的語言環境有很大關係，如果從小就在豐富的語言環境中，孩子通過模仿語音，和家人多對話，學會表達自己的想法，這樣孩子的語言能力就不會太差。

2、淺析固定型思維的缺陷。

一個孩子只有具備良好的社交能力，才能很快的適應社會，在和人進行交往的時候，既能很好地認識自己，也能靈活地處理各種關係，獲得更多的人脈關係，才能促使未來走向成功。

身邊有個男孩上小學四年級，他很懂事，學習成績也不錯。但是他逢人就害羞，不善於社交。有一次他媽媽帶他來我家，從進門那一刻，他一直就站在媽媽身後，不敢出來。他的媽媽對他說：「沒事的，快到前面來。」他仍然默默不語，不願意向前。後來，聽他媽媽聊起，說孩子各方面都表現很好，從小就不愛社交，沒有朋友，估計是天生的。有時候孩子也想和其他小朋友進行交往，但是不知道怎樣和他人交往並融入其中。現在媽媽也很發愁，卻不知道該怎麼教育。

被忽視的孩子通常比較膽小，害怕，缺乏解決問題的能力，所以會有意無意地迴避社交。他們通常是內向的，不喜歡大量的社交，被強迫社交只能引發他們更嚴重的逃避行為。

以個案例中的孩子就是被忽視的孩子，社交能力較差，媽媽把原因歸根於天生的，這就是典型的固定型思維模式，固定型思維模式」的媽媽就認為她們的孩子的能力是「天生固有的」，而不是可塑的。其實並不是這樣的，社交能力是可以培養的，關鍵是要讓孩子擁有積極的交往態度，樹立自信，邁出敢說的第一步，不要在意別人的眼光。

還有一些家長認為孩子還沒有上社會，根本談不上社交，這種認識顯然錯誤。在孩子2歲以後有了社交的體現，比如玩具被搶、表達自己想要的東西等等。一個具有良好社交能力的孩子知道如何與人友好相處，知道如何解決衝突，也更容易在未來的人生中體驗和享受成功感；而社交能力欠缺的孩子，往往會害羞膽小、孤僻退縮，以自我為中心、任性攻擊，從而影響他以後的人際關係。不過，社交能力並非天生，通過後天的訓練是能夠培養出較強的社交能力的。

固定型思維的家長認為智力不能改變，把孩子的社交困難和其他能力看作是「固定的能力」所導致的，認為他們沒有提高的機會。因此，這些孩子的父母不會給孩子提供指導性的建議。他們只會鼓勵孩子「看起來很好」，包括教他們如何解決問題，而不是讓孩子們自己學習改變。在這些父母的身上，也能看到他們為孩子感到沮喪，而無動於衷。而成長型思維要求家長轉變對於固定能力和可塑能力的觀念，使得他們更有意識地積極參與到孩子們的活動中。

因此，他們引導孩子努力改變，培養他的表達能力、社交能力和適應能力。把失敗和困難看作是一個幫助孩子學習如何學習的機會，積極地，腳踏實地地走下去。

3、用成長型思維培養孩子的社會性。

心理學研究表明：社交力是教育的四個支柱之一，兒童早期的社交技能、交往狀況會深深影響其未來的人際關係，甚至幸福生活。

社交能力的培養是一個長期的過程，需要父母耐心地為孩子創造社交機會，參與指導孩子的行為，讓孩子多接觸不同的環境和人，或者邀請小朋友來家裡做客，鼓勵孩子主動去交流，幫助孩子增長經驗，對於膽小的孩子來講，尤為重要。

成長型思維的社會化過程體現了孩子人際關係發展的規律：從親子到同伴關係，這兩種關係都是上幼兒園之前重要的人際關係，前者是與父母的關係，後者是與小朋友的關係，而親子關係是培養孩子社交能力的重要基礎，所以前期父母的引導和溝通技巧很重要。

綜上所述，孩子的社交力是通過語言、行動與人交流信息與情感、建立關係的能力，也是孩子心理成熟與個性發展過程中的重要內容。能適應環境、與人正常交往是孩子心理健康的基礎，也是孩子具備較好協調能力的表現。對孩子而言，人際交往的效果將直接影響他的學習以及自我意識的形成，是孩子成長中不可或缺的一部分。

二、自控力——控制情緒和行為的重要能力。

平時我們去超市購物，總會看到這樣的場景：孩子買了一樣玩具還要再買一樣，家長只要不同意就大哭大鬧；在遊樂場玩耍時，總會看到一些孩子動不動就打人；去飯店吃飯時，總會看到有的孩子一味地玩玩具，身邊的父母給他餵飯。為什麼這些孩子會這樣呢？其實，根本原因就是這些孩子都缺乏控制自控力。

所謂的自控力是一種善於控制自己的情緒、支配自己行動的能力。對於孩子來說，因為中樞神經系統尚未發育完善，傳遞的神經行動容易不夠準確，所以常常會表現出自控能力差。

1、果汁軟糖效應——控制孩子的情感和行為。

有這樣一個實驗：教室裡有幾十個4歲的孩子，每個孩子面前都有一塊果汁軟糖。老師說等他離開後，大家可以先吃，但是如果堅持等老師回來的還會多獎勵一塊，那就是兩塊軟糖。面對糖果的誘惑，部分孩子轉移自己的注意力，幹點其他事情，熬過了等待時間，勇敢地戰勝了自我，最終得到兩塊糖。而那些心急的孩子幾乎沒等待老師走出去，就把糖果送到了嘴裡。

十幾年後，這些孩子的差異就出來了，那些能控制自己不吃軟糖的孩子有較強的競爭力、較高的自信心和較高效率，而那些吃軟糖的孩子大多遇事心煩意亂、膽怯退縮。

吃兩顆糖果的孩子之所以能夠取得成功，不是因為他們的智商高，而是他們的自控力強。主要體現為為追求遠大的理想目標而放棄就近欲望的深層次心理品質，他們在日後的社會發展中表現出了特別出色的特質。

這個實驗就是著名的「果汁軟糖效應」。它告訴我們一個人要想取得成功，應該具備控制衝動和誘惑力。因此父母要注重培養孩子的自控力，切不可忽視。

2、培養自控力的7大方法及其重要性。

生活中處處充滿了誘惑，自制力差的孩子常常不知不覺深陷其中，有的孩子沉迷遊戲不可自拔，有的孩子上課好動坐不住......也有的孩子在成長過程中控制不了自己的情緒、對學習心生厭惡、做事情不停地拖延.....各種小問題層出不窮，這些可能成為孩子的未來個性習慣。但是如果用成長型思維科學的來引導孩子，約束自己的行為，做出有利於自己的行動，取得更大的進步。

具體做法如下：

（1）5分鐘「綠色鍛鍊」法。

這是一種提高意志力的科學方法，它可以改善心情，提高專注力，增強孩子的自控能力。所謂的「綠色鍛鍊」就是讓我們走出封閉的房間，回到大自然的懷抱，呼吸新鮮空氣，低強度的散步更能擁有美麗的心情，或者和夥伴玩遊戲等一系列放鬆性的活動。

（2）10分鐘等待法。

神經科學家卻發現，10分鐘足夠我們改變大腦處理獎勵的方式。如果在我們讓孩子獲得即時滿足感之前等待10分鐘，大腦就會把它看成是未來獎勵，這樣「即時滿足感」的強烈生理衝動就不會太活躍。這對苦惱上課亂動的同學來說絕對是一個好消息。孩子可以藉助等待10分鐘的方式，戒掉多動的毛病。每次坐不住的時候，可對自己說：「再堅持10分鐘，就可以了。」這種方法不僅適用於課堂，還對其他壞毛病也很有幫助。

（3）暗示自己「失敗是成功之母」。

經常讓孩子暗示自己即使失敗了，也不要認為自己能力不夠，面對困難，要把它想成是收穫成長的最好機會；不要總是後悔自己所犯錯誤，而是要關心所犯錯誤的內容是否可以修復；做事不要害怕失敗，要有一切從經驗中學習的態度，把挑戰和失敗當作一個學習的過程，失敗和錯誤只是讓我們快速找出應對方法的一個機會而已；永遠讓孩子知道能力、知識和才能不是固定不變的，只要把它們當作人生的目標去提高，就可以避免失敗。

（4）改變想法。

當受到父母或者老師的批評時，嘗試改變想法，讓孩子把注意力從不自信、難過的負面情緒中轉移出去，獲取積極的心理動機，思考為什麼這個目標和自己的行為很重要，把注意力轉變到更大的目標上。

（5）給孩子適當的空間，培養孩子的獨立性。

孩子的成長是需要自由的空間的，試想一下，如果一個孩子連自我掌控的機會都沒有，何談自控力？

美國20碼法則告訴我們：尊重孩子的獨立傾向，與其至少保持20碼的距離。

有些家長越俎代庖，過度的保護孩子，讓孩子產生依賴性，在學習上被動、消極，缺乏自控。想要他們有自控力，首先就是給孩子預留空間，讓孩子告別依賴，學會獨立，有吃苦精神，耐得住挫折，讓孩子自己去克服和處理，培養孩子的獨立性。

（6）發展孩子的親社會行為。

親社會行為指能和他人和社會帶來積極影響的助人行為、利他行為或其他更為廣泛的行為。

親社會性的發展，不僅可以減少孩子的暴力傾向和攻擊行為，而且還可以幫助孩子發展同理心，培養其樂於助人的精神。最終有利於幫助孩子學會控制自己的情緒和行為，從而增強孩子的自我控制能力，進而幫助其更好地學會與人交流，建立友誼。比如，孩子在玩耍過程中因玩具而引起的衝突，或者和父母產生的矛盾等都可以有效的解決。

（7）把孩子要做的事與高興的事聯繫起來，運用我要做的力量，培養孩子的好習慣。

比如，孩子早晨不願意刷牙，你可以對孩子說：「寶寶刷牙好認真，這樣牙齒就特別鋒利，吃蘋果的時候就能夠咬下一大塊。」而不是說：「你為什麼不刷牙？」「你不刷牙，就不讓你吃飯」等等之類的話題，因為那樣說孩子會更牴觸，離培養刷牙好習慣會越來越遠。

在培養孩子好習慣的過程中，父母把希望孩子做的事情與好的體驗和感受聯繫起來，這樣大腦中的獎勵系統就會引導孩子不斷地去重複這樣的行為，喚起大腦中「我要做」的力量。

可見，當一個孩子具有了自控力，用成長型思維應對生活中的壓力、處理衝突和人際關係，在學習和事業中才會更加成功。那麼就先從培養自控力開始，學會以上7種方法，做一個快樂健康孩子。

三、情緒管理——積極陽光心態的必備要素。

孩子在不同的年齡會出現不同的成長問題，父母和孩子之間的矛盾、意見分歧和衝突是一種常態，這些成長的煩惱是客觀存在的。父母不僅要以平常而積極的心態來看待，而且還要教會孩子學會管理自己的情緒。

有的孩子整天哭鬧不停、任性亂發脾氣、經不起一點小小的失敗、逆反情緒嚴重……這些現象背後，都隱藏著兒童的情緒管理問題。

孩子的情緒控制力差，常常遇到一點小事，就產生煩躁、生氣等情緒，跟父母耍賴、攻擊同伴等發脾氣的行為，讓父母頭疼不已。但是針對這種情況，父母一定不能簡單粗暴地對待，而應講求方法，來疏導孩子的負面情緒。

1、讓孩子用語言或者肢體語言來表達自己的情緒。

語言是最直觀、最有說服力的表達工具，最好讓孩子用語言明確地表達自己當前的情緒，讓別人知道他的所思所想。如果傷心就引導孩子大膽哭出來，發洩自己的壞情緒。如果他不想用語言來表達，父母可以引導他用眼神和肢體動作表達出來，好讓別人明白他內心的想法。

2、讓孩子學會分享。

孩子和小朋友玩的時候，要學會分享，相互交換，還可以分享一些精神方面的東西，例如分享故事、分享想法、分享快樂或分享榮譽等。比如孩子正在玩沙子，其他小朋友也想加入進來一起玩，這個時候就告訴孩子分享玩具。

3、教孩子想辦法解決所遇到的一切問題。

很多孩子不願意嘗試做新事情、學習新東西，他們的內心總是害怕他們不懂的東西。這時，父母用成長型思維鼓勵孩子多去嘗試、多去體驗，因為只有在嘗試的過程中才能找到解決問題的辦法。換一個維度，換一個視角，來看一下困擾自己的事情：這真是一件難事嗎？這件事情有可取的一面嗎？給了你什麼反饋？把事情好的一面和不好的一面都列出來，能讓孩子用不同的角度去看待問題，把它看作是成功的必需品。

4、教孩子學會分析和記錄情緒。

讓孩子把激發自己負面情緒的原因記下來，從中能夠找到經常激發自己強烈情緒的場景或事件，對它們進行重點防範。比如孩子想看動畫片，而媽媽讓他關上電視去睡覺，孩子生氣了。這個時候，父母要引導孩子描述當時的情緒狀態，並且命名這種情緒：「剛才寶寶生氣了。」這種命名讓孩子學會用語言描述他的情緒狀態，識別並表達自己的情緒。

5、平和的面對輸和批評。

有的孩子只能接受贏和賞識，不能接受輸與批評。一旦在考試或比賽中輸了，就會垂頭喪氣甚至嫉妒他人的情緒。這時，父母要用成長型思維，告訴他輸贏實乃常事，偶爾輸幾次沒事的，重新站起來就行，讓孩子放平心態，培養孩子的抗挫能力。引導孩子總結失敗的原因，鼓勵孩子敢於挑戰自己，學會堅強，多去嘗試，提升自己的心理素質和成功技巧。

所以，讓孩子從以上5點做起，學會控制自己的情緒，變得積極陽光且富有正能量，健康地成長。

結語：

在孩子的成長中，情緒管理、社交能力和自控力都是非常重要的，它們可以主導孩子未來的發展方向。本文就三個能力強調了其重要性和好的方法，分析了固定型思維模式和成長型思維模式的不同。讓孩子學會自我審視，客觀的看待自己的優劣，把成長型思維當做自己的一種信念，改變自己的意志，打破固定型思維模式（認為智力是天生固定，難以通過努力得到提升），通過科學的努力方式，在思維認知和行為雙重上改變自己，進而轉變成積極、上進、自信和努力的孩子，使自己不斷地成長。