在十月十日的晚上，浙江大學2016級化工博士，姓侯，年僅二十六歲，男性，當天從浙大玉泉校區出走，到了晚上發了一條動態，他說要離開這個世界，還表示自己只是因為太累了，不願再假裝，不願再撒謊。他的同學看到這個動態以後，趕緊去找人，結果怎麼也找不到，所以報了警。
當天晚上十點半左右，南星派出所在復興大橋的觀景平臺上找到失聯學生侯某的書包，隨後警方調取了路邊監控，監控顯示侯某的確來過這裡，但是上橋後就再沒有出來。之後警方立即安排警力開展搜救工作。直到十月十四日上午，錢江水上派出所終於打撈到出一具浮屍，在家屬確認後，確定是失蹤的浙大博士生侯某。
不禁掩卷長嘆，這是怎麼了。堂堂浙大博士生，儼然已經是即將跨入人生的高峰，就這麼不清不楚的斷送了自己性命？
僅僅是遺書的隻言片語，似乎也說明不了什麼。話裡行間也沒什麼深仇大恨，似乎也與什麼過不去的大坑大難有什麼瓜葛，那麼究竟是什麼原因導致他走上了這條絕路？
1：博士紛紛自殺。這個群體的背後隱藏了什麼？
的確，這些年接連發生博士自殺事件。在中國科學院大學的一個單人宿舍裡，32歲的博士生張東文服下了1克足以致命的秋水仙素。例如，中科院上海有機化學研究所26歲博士生孟懿從7樓縱身跳下身亡。北京郵電大學博士研究生吳某，從13層樓上跳下身亡。武漢大學34歲博士生在家用電線自殺。廈門大學一在職博士生上吊自殺。上海交通大學一博士生從11層實驗室墜樓身亡。2017年12月26日，西安交通大學90後博士生楊寶德自殺；2017年12月10日，中興公司高管歐陽新自殺；42歲的他，北航本科，南開碩士，深圳買房立業，家中兒女雙全……
遺書信息太少，但是，標籤式忽略個體狀況的歸因是簡單而無力的，例如，浙大博士自殺就是學術壓力大，情商低，缺乏社會經驗。這幾年若干起博士自殺事件充滿了此類論調。這些事件得到報導，原因各有不同，學業壓力，和導師關係緊張等都是激發情緒抑鬱有輕生想法的因素。
這些事件的信息量也是乏善可陳，不得不說有關單位的保密工作實在到位。但，一個生命的流逝，尤其是高學歷人才的培養，國家學校費了很多心血。悲劇發生，在信息傳播如此便捷的現代，侯京京這個血肉之軀的公開信息缺失，相關部門的調查信息缺失，聲音式微，其實是一種巨大的悲哀。
中國博士的現實逼仄問題的確也應該得到思考。中國博士生每月的國家補貼只有一千多元，如果沒有導師課題的補助支持，對於年紀在30多歲的博士來說，生活壓力的確不小。加上贍養老人、撫養孩子的壓力，畢業市場的有限，高學歷低地位的窘況，一把辛酸淚。
博士生，這也是國家的終極人才培養了吧。相信這是所有媽媽們，鼓勵孩子在求學路上奮鬥的終點。畢竟，那裡是象牙塔的頂端，學術界閃耀著光芒的殿堂。那些被我們稱為博士的人，仿佛在報上學歷的時候，就自帶光芒。
然而，為什麼？為什麼就這樣決絕地走了，成了和海子一樣，面朝大海，卻不願意再轉頭回來；祝福陌生人，卻不願意再看一眼春暖花開的人呢？
國家、學校、導師們，莫非真的就沒有半分愧疚麼？誠然，這些博士生們太過脆弱，無法承擔責任之重。但，真的就不能完善培養模式麼，真的就放任博士生們的自我性格直面慘澹的人生麼？
2：大學生抑鬱的群體規模日益龐大。
我多想你能夠大聲的告訴我：你只是生病了，吃了藥就會好！
我多想和你一樣每天走進人群與朋友家人相伴，健康快樂！
我多想走出這個陰暗的牢籠，向世界大聲的呼喊：我來了！
可是我不能，黑暗和恐懼包圍著我，仿佛世界停止了呼吸，我也停止了呼吸！
當我再次醒來，我還是那個我，折斷了的翅膀，怎麼也飛不起來！
抑鬱症是一種極為嚴重的心理疾病，已被確定成為全球第四大疾病，經世界衛生組織調查：世界上已經確診有5400萬抑鬱症患者，而每年都會有超過100萬的抑鬱症患者自殺。
中國，每年因抑鬱症自殺的人數高達20多萬。不幸的是，這一「病毒流感」正在大學生中蔓延，在全國各地的高校中，患有抑鬱症或者因為抑鬱症自殺的大學生也不在少數。
前段時間有媒體調查顯示，北京有一所著名重點大學有40人被確診為抑鬱症，約佔到學校心理諮詢中心訪問量的兩倍，在這些學生中，有的人還因為抑鬱症沒法畢業。
每一個得抑鬱症的人，都是自身身心能量不夠了卻沒有被看見。抑鬱症患者都是善良要面子的人，抑鬱本身就是一種內傷，最嚴重級別就是自殺。
看看候的遺書裡說，不想再假裝，不想再撒謊，可是，臨走了，還是在假裝，還是在撒謊。
你說認識的都是好人，不想責怪誰。但往往就是這樣的好人，點點滴滴的行為舉止，就能將人的信念壓垮踐踏。雖然他們無意，但怎麼也避免不了你內心的敏感思維。無法排洩出去，無法發洩這種憤怒，那麼只有投射到自己的內心。將憤怒發洩在自己的身上，過錯都變成了自己的。最終的結果，只有自我毀滅了。
抑鬱症不是一天形成的。
我們都知道，哪怕你平時是很積極，很正面，一個有精神的人，假設讓你連續三天不睡覺，三天就給你吃了兩頓飯，然後還讓你幹很多活，那個時候你還能有精神，還會很積極嗎？
除了讓你幹活，還給你埋怨，不認可，或者再給點壓力給你？
那如果一次，二次，甚至長期處在這樣的狀態下呢？
比如，前幾年我常常聽到的語言：
『你看你，怎麼可以這樣頹廢？怎麼會這樣呢？』
『你看誰誰誰，比你糟糕透了，人家不是%￥#@&*。。。。。。』
『博士畢業，你還能找不到工作？』
『本以為你會住個大別墅，原來住的這麼普通，這麼簡樸？』就差『寒酸』二字，喉嚨裡咕嚕了一下又回去了。
『你有房有車，還想啥？』
『哪有什麼過不去的事？看誰誰誰還不如你，你有啥想不開的？』
語言的傷害比肉體更甚，簡單的治療能治癒肉體，但卻無法療愈內心的壓抑。所有所謂的心理問題，真實的潛意識形態又是什麼呢？
一個人對自己了解多少，是否願意去了解真實的自己，是否願意了解這個真實的世界。
了解自己的真實自我，探索內在的心理到底出了什麼樣的問題；
了解自己真正需要什麼，了解親人朋友們的話語所表達的真意，怎麼去處理這些問題；
了解自我與外在世界的真實關係，探索如何建立良好的行為處理模式。
當一個人具備這樣的能力的時候，他就不太容易掉進精神心理疾病的陷阱當中。
因為即使他此刻正在不舒服，正在不高興，甚至已經有非常大的情緒——他會知道，這是人生必要的東西，這很正常。
因為人生，本就是起起落落的，悲歡離合，喜怒哀樂，一切本就如此。
3：正視心理問題，主動解決它，切記淡漠無視甚至放縱。
人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。
當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想像，一切頓然變得灰暗，失去意義。
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。
抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義！
正如身體的健康一樣，每個人的心理都會有或多或少、或大或小的心理問題，也就是說每個人都會有消極的情緒，就看你如何控制自己的消極情緒，如何暗示自己、引導自己從消極情緒走向積極情緒。 1、學一點心理學的常識；
2、學會移情別戀——不再陷入消極的情緒，將注意力轉移到別的人或事上面來。
3、正視問題才能分析問題和解決問題，正視是第一步，你還要學會分析自己心病的來源並想出解決辦法，最終做出自己的選擇。