愛美之心人皆有之，可是自從懷孕後，加上家裡人的洗腦，每天都在狂吃狂吃狂吃中度過。
結果在孕期糖耐過程中超標，結合體重已經增長17KG，當時的孕肚已經承受不住出現了妊娠紋，後來被醫生勒令必須節食，還甩來了一張節食清單，上面標明了每天吃什麼，吃多少的量，還註明了食物的卡路裡。
之後的我就一直節衣縮食，一方面是怕胎兒太大影響健康，但另一方面來說是為了自己要順產的意願，萬一胎兒過大，順產過程將是非常痛苦的，而本身分娩這件事聽過來人說起已經是膽戰心驚了，但是為了產後身體恢復和寶寶健康，還是一邊怕一邊堅持順產。
順產這種分娩方式相對來說比剖腹產對產婦和寶寶的好處更多，對於產婦來說，順產可以讓產婦在較短的時間內恢復身體，甚至在產後2小時就能自己下床步行回病房，還有產後能馬上健步如飛的產婦也不再少數，而另一方面，順產對於寶寶的肺部和感官系統發育也更好。
但是順產過程痛苦，很多孕媽有心但還是怕自己最後難以堅持。
完善。因此很多媽媽都希望能夠順產，但是又害怕順產的時候順產時間太長，有的時候會堅持不住。
因此想要超快順產，孕後期這些問題要注意
控制飲食
如果說孕早期瘋狂進食是為了抵抗早孕反應，那麼孕中晚期飲食一定要注意營養搭配，尤其在孕晚期，素有不吃也胖，一吃就如同吹氣球般更胖的說法，因此孕晚期的孕婦在飲食上尤為注意。
在注意搭配營養的同時，孕媽也要記得時刻注意控制體重，因為孕媽攝入營養的同時，寶寶也是在同步進行吸收的，如果孕婦體重飆升過快，胎兒可能也在快速增長，若胎兒最終體型過於龐大，那麼分娩時，受傷的最終還是產婦。
適當運動
孕期雖然因為體型不便，很多孕婦也都懶得運動，但是必要和適量的運動對於順利分娩還是有著重要的作用的。
經常運動的孕媽身體素質相對較好，在分娩時，精力更充沛，也能更好的在助產士的指導下進行正確用力，使分娩過程事半功倍。
而身體素質差的孕婦，在分娩過程中容易出現精疲力竭的情況，這種情況下若產程不順，孕婦可能會被醫生實施壓肚子幫助分娩，或者最終只能進行剖腹產幫助寶寶出生。
但是不管如何，運動必須要根據孕婦的身體素質進行不可盲目，對於大部分健康孕婦來說，一天至少一小時的散步還是非常必要的，如果可以，還可以嘗試其他更多的運動幫助提高身體素質。
調節情緒
分娩除了時體力活，對於心理也是一個大大的挑戰，分娩時，精神較為緊張的孕婦對於分娩的順利進行也會起到阻礙作用。
在孕晚期分娩時，難免會有很多孕婦會感到比較緊張，害怕寶寶出意外，害怕自己出意外，但是孕媽們需要放心的使隨著醫學技術的進步，如今分娩過程中出現意外的機率是非常少的，孕媽可以在孕期多學習分娩知識，或者通過多看別人的分娩日誌來幫助緩解自己內心的焦慮，讓產程能更順利。
臨產注意
想要快速分娩，還有一點值得注意的是產前那頓一定要吃得既營養又要足夠有熱量，這樣有助於分娩時力氣爆發，更快順產。
我記得我在生我家寶寶的時候，早上去的醫院，醫生就讓我想吃什麼就去吃飽，吃完了下午好生產，結果到了下午還真的就生了，生的時候助產士一直在指導用力，力氣不足的時候她會問要不要喝水，我記得我喝了整整一罐紅牛，然後配合著助產士不久就生了！因此，在分娩的時候一定要記得配合醫生。
——我是小皮育兒經，育嬰師一枚，職場媽媽，帶娃碼字——多平臺優質原創作者，會點孕產，懂點育兒，更專注教育——孕育、帶娃是當媽一生的事業，關注我，一起更輕鬆帶娃