導讀：最近有很多朋友諮詢我，孕晚期都需要注意什麼？尤其是臨產前，能否出遠門？
昨天下午一名好友生了寶寶，生在了去醫院的路上。好友懷孕38周，特別勤快好動，這不家裡人看著她肚子太大了，就給請了產假回老家休養等著分娩，誰知道這位好友閒不住，趁家人不在的時候大掃除，又是拖地又是洗衣服的，結果破水了，趕緊打電話給老公，在去醫院的路上直接生了。
突然想起前幾天剛看了一則新聞，說是一名外地產婦在高速公路上即將臨產，危急時刻，民警駕駛警車打開警笛，為她們開啟了綠色通道，在在民警的護送，以及其他司機的避讓下，他們僅用了10分鐘就到達了醫院。兩個小時，這名孕婦在醫院順利產下了一名男嬰。
類似的事情確實很多，有節假日外出，被堵在高速上，孕婦突然臨產的，有出門買菜突然破水的，她們的共同點都是胎兒已經足月了，隨時都有分娩的可能，但是又喜歡外出溜達，不注意自身情況。那作為一名孕婦，臨產前都需要注意什麼呢？這幾個禁忌一定要了解清楚，做好預防！
1.忌出門遠行
很多孕婦節假日的時候，特別希望能出個遠門，出去走走看看，殊不知節假日人多車多，容易塞車，孕婦會特別勞累。尤其是一些，胎兒已經足月的孕婦，隨時都有分娩的可能，如果出門遠行，一旦在車上發動，離醫院太遠，或者交通堵塞去不了醫院，很容易出現事故。如果是先見紅或者陣痛還好一些，因為見紅陣痛後不會特別快的分娩，如果是破水，很可能快速分娩，去不了醫院的話，在車上分娩，危險性特別高。
所以一般建議，孕37周以後，胎兒已經足月了，儘量不要出門遠行；如果必須出遠門的話，那就得提前規劃好路線，在最短的時間內到達，還得預防堵車塞車，明確距離最近的醫院地址，以免突然發動。
2.忌太過勞累
孕期孕婦一定要注意，不要勞累過度，更不能抻拉肚子，讓自己受傷。孕晚期，假性宮縮比較頻繁，如果太累的話，很容易刺激宮縮加重導致早產；同時也不能頻繁彎腰，擠壓到肚子，如果經常擠壓肚子，也會導致胎兒宮內異常 ，比如胎兒缺氧，宮內窘迫等等 ，不利於胎兒的安全健康。
所以一般建議，孕期不管是運動還是工作，一定要適量，不要累到自己；尤其是孕晚期的時候，運動要舒緩為主，推薦散步，孕婦瑜伽，每天多次少量，不要太累，如有不適，比如肚子發緊發硬，胎動頻繁，需要及時休息。
3.忌獨自一人
孕晚期的時候，隨著孕期增加，孕婦肚子越來越大，等到了孕37周，胎兒已經足月，胎兒隨時有分娩的可能，而且孕婦的肚子已經非常大了，活動不太方便，此時不管是外出，還是在家裡，都要有人陪伴。尤其是外出走動，或者做運動的時候，必須有人陪伴，比如爬樓梯，有人攙扶，公園散步，一邊陪著，而且不建議去人多擁擠的地方，很容易受傷。
4.忌緊張害怕
很多孕婦臨近預產期，會特別擔心害怕，胎兒是否發育正常，能不能順產，順產會不會特別痛？讓自己緊張兮兮的，每天都特別焦躁，這些負面的情緒，不僅會影響孕婦睡眠，同時還會刺激到腹中的胎兒，導致胎兒胎動頻繁，輕則孕婦肚子不適，重則刺激假性宮縮加重，導致胎兒早產。同時，太緊張害怕，還會影響後期的分娩，不利於順產。
5.忌暴飲暴食
孕晚期隨著胎兒發育，子宮越來越大，對上擠壓腸胃，容易出現噁心難受，腸胃不適，呼吸不暢等，此時飲食上一定要注意，少食多餐，飲食清淡好消化 ，各種重口味郵油膩高熱量的食物一定要少吃，否則只會加重不適感；等胎兒入盆以後，雖然胃口好了很多，飲食也得注意一下，如果暴飲暴食，不僅會讓腸胃難受，還會脂肪堆積，孕婦肥胖，胎兒巨大兒，不利於孕婦與胎兒的健康。
6.忌擠壓肚子
肚子很大的時候，禁止彎腰蹲下，這些行為都會擠壓到肚子，輕則刺激胎動，重則胎兒宮內缺氧，宮內窒息。睡眠的時候也得注意，可以左側臥也可以右側臥，一切以孕婦與胎兒為主，但是不要平臥，更不能趴著睡，這些行為都會導致胎兒宮內缺氧，輕則影響發育，重則胎停。
最後，臨近預產期，胎兒隨時都有分娩的可能，同時子宮的敏感度高，很容易出現假性宮縮，孕婦一定要多加注意，避免事故的發生。
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