內衣應該是每個女人最了解的東西了，在這越來越熱的夏天，鋼圈、海綿、聚攏這三個詞無疑是所有女性的緊箍咒，穿上內衣仿佛穿了兩三件衣服似的，既悶熱又束縛。相信99%的女性一回到家最想做的事情就是解開內衣吧，沒有了壓迫感，渾身輕鬆。
在日常生活中，有的女性早已習慣了穿內衣，並且不穿內衣就會覺得渾身不自在，而有的女性卻極為排斥內衣，穿上就有一種束縛感和壓迫感，尤其在夏天穿出去又悶又熱，那女生夏天到底要不要穿內衣呢？不少人都搞錯了。
其實在這個穿衣自由的年代，女性穿不穿內衣早已不是硬性要求，不用強求三伏天都要裹著厚厚的內衣，但是為了避免凸點的尷尬，我們也可以通過這幾種方法實現舒適又自由的「穿內衣」。
在這之前我們要了解一些關於不穿內衣方面的一些讓人爭議的問題。
1、不穿內衣不會導致胸下垂
很多女性穿內衣的目的都是為了防止胸下垂，其實不穿內衣並不會導致胸下垂，因為導致胸下垂的根本因素是地心引力，不管是胸大還是胸小，甚至是男性，都逃脫不了因為地心引力而胸下垂的命運。而胸部自帶一個非常關鍵的「懸韌帶」，主要功能時支撐胸部，如果穿上內衣，懸韌帶就會停止工作，相反不穿內衣，會讓懸韌帶不斷發揮作用從而使胸部更加有型。
2、不穿內衣對身心和身體健康有好處
為了讓自己看起來有事業線或者更豐滿性感，很多女性會選擇聚攏內衣，殊不知這會對胸部的血管和神經造成壓迫，導致血液循環不通暢，而且汗腺發達的女性，在悶熱的夏天穿上內衣，更是能讓胸部悶出粉刺來，更嚴重的還可能會導致皮膚過敏等問題，而不穿內衣，以上說的這些問題都可以避免，而且心情更加愉快心態更好。
3、不穿內衣省錢更省精力
相信如果對內衣護理有加的女性內衣都是手洗吧，還必須洗的很細緻，不然分分鐘變形，而且挑內衣也要根據自己的胸型和身材來挑，並且質量好品牌的內衣肯定也不會太便宜，這樣算下來，不穿內衣還能省下一大筆錢。
4、不穿內衣睡覺有利於健康
很多女性可能早已習慣了穿內衣，並且把內衣穿著睡覺，其實這是錯誤的做法，如果穿著內衣睡覺會對胸部有壓迫的情況，導致血液循環受影響，甚至會影響乳腺，所以穿內衣睡覺是萬萬不可的。
雖然不穿內衣的好處多多，但是在日常出門的時候為了避免尷尬，我們也可以選擇其他款式的「內衣」，來實現舒適和自由，對鋼圈和聚攏說拜拜。
①矽膠乳貼：穿法簡單、可重複利用
這種乳貼除了運動外都可以用，不僅不會尷尬還能應對各種場合，什麼衣服都可以穿。不僅擺脫了鋼圈的束縛，還沒有了肩帶的壓迫，還避免了因為穿內衣而帶來的臃腫感，不過這種乳貼比較適合小胸，大胸的女性用提拉型的乳貼比較好，不僅防下垂還能塑形，明星們也在用哦。
②前扣式無肩帶內衣：適合小胸想要曲線的女性
這種無肩帶的隱形內衣也是適合各種服飾，但是能夠展現曲線，可以說是乳貼的升級版。一些想通過聚攏內衣讓身材看著更好又覺得太束縛的女性可以考慮這款哦，在夏天穿露背和小吊帶都不用擔心。
③無肩帶一片式無痕內衣：防走光、更自然
這種就很適合還不習慣戴乳貼的女性，整體是一片式無痕無鋼圈，穿修身的衣服也不怕有內衣印，內側還有防滑條，不會輕易脫落，更貼合胸部。
④運動內衣：適合平時喜歡健身的女性，舒適透氣
運動是一定要穿內衣的，因為運動產生的大幅度擺動，會導致胸部的彈性纖維受到永久性傷害，造成胸部下垂，如果長時間運動不對胸部進行保護，還會造成胸大肌撕傷。但是穿戴鋼圈的普通內衣又特別難受，這個時候運動內衣就發揮作用了，不僅防止下垂還更舒服透氣，還可以穿在短上衣或者襯衫外套裡面當打底，實用性超高。
其實對於現代女性來說，內衣已然成為一種「配飾」，你戴與不戴完全取決於你，最重要的是有一個好的心態，好的心態對女性的健康極為重要，每個女人都要學會愛自己，這樣才能更好的愛他人。如果夏天覺得穿內衣太束縛，巧於選擇其他更合適的款式，才能更舒服又自由哦。