很多人在翻看自己小時候的照片時，有沒有發現，小時候萌萌可愛的自己，不知怎麼回事竟越長越醜了，而且在變醜的道路上越走越遠，不禁感嘆歲月是一把殺豬刀。
肯定會有人覺得自己變醜是因為長胖了，或者經常熬夜導致自己膠原蛋白流失，但其實還有一個很重要的原因，那就是習慣張口呼吸，特別是睡覺的時候。
變胖情有可原，可是張口呼吸會影響顏值？
一般情況下，我們都是用鼻子呼吸的。而長期習慣性用嘴呼吸，則會影響面部發育，很多是從兒童時期就開始了。
孩子長時間用嘴呼吸，特別是睡覺的時候用嘴呼吸，會導致臉型變長、牙齒不齊、門牙突出、下巴前伸下垂、下頜後縮等，這些問題便讓孩子越長越醜。
張口呼吸不僅僅影響娃的顏值，還有其他影響：
1. 口腔問題
張口呼吸會讓孩子出現各種牙齒問題，因為空氣直接進入口腔，會刺激口腔黏膜，從而引發口腔潰瘍、扁桃體腫大、牙齦紅腫、增加蟲牙、牙菌斑的發生，還會導致牙齒擁擠等一系列口腔問題的發生。
2. 身體發育
張口呼吸還會讓孩子出現一些不良的身姿，如「駝背」、脖子前伸等情況，看起來會很沒有精神，氣質就別提了。張口呼吸的孩子睡覺經常打呼嚕，睡眠質量會降低，影響各方面發育。
發現寶寶張口呼吸，家長該怎麼做？
直接用膠帶封住寶寶的嘴，糾正用嘴呼吸的習慣，各位家長可不要盲目學習，一定要先搞清楚孩子張口呼吸的原因。
當發現孩子經常張口呼吸時，可以帶孩子去醫院耳鼻喉科檢查，如果是由於鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻炎等疾病導致孩子無法正常用鼻子呼吸，就要及時醫治。
如果鼻腔沒有問題，而是因為孩子的自身習慣，那就需要在醫生的指導下，給孩子佩戴專門矯正的工具或通過肌肉平衡訓練，幫助他們養成良好的呼吸習慣。
每一位父母都希望自己的孩子越長越漂亮，所以當他們出現這個不良習慣時，一定要及時糾正。各位家長還有什麼問題，可以在留言區告訴我們~