關於纏手帶的tips：
拳擊練習中的手帶長度在2.5m~5m，基本上可以參照今天教大家的這種綁法，可以讓我們的拳頭得到充分的保護。纏繞的時候一定要拉直手帶，不要太松，不讓拳頭就會過於臃腫；也不要過緊，否則在拳套裡面，受到壓力容易充血。好了廢話不多說，我們直接看教程吧！
首先，將繃帶套在大拇指上
「made in china」標籤這一面朝手掌
手掌朝向地面，從上往下方向
在手腕纏繞2圈
（如果手比較小，可以纏繞3拳）
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順勢繞到大拇指，纏一圈
從下面將繃帶從大拇指帶到手腕纏繞2圈
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然後包裹手背，纏繞3圈
纏每一道都盡力拉緊繃帶，不要過於鬆散
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最後一道纏繞從手掌拉出
順時針纏繞食指
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纏繞一圈後,將繃帶
從食指和中指的指縫拉下
纏繞手腕1圈
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同樣地，中指和無名指也遵循
食指地纏繞方法
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小拇指不用纏繞
不然手指就會被包成木乃伊，根本握不了拳
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最後加固手掌和手腕部分
使得整個全面包紮變得平整
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請點擊輸入'c圖片描述
大功告成！
手帶不難纏，只要多加練習，就能熟能生巧。學會了第一步，快點戴上拳套去揮灑汗水吧！