審閱者: 曾華松(廣州市婦女兒童醫療中心)
蚊子不僅會在你耳邊嗡嗡叫，讓你癢的發狂，還會以每年超過7億人次的速度傳播疾病。
而本文就要告訴你，如何避免成為蚊子的「盤中餐」。
是否感覺蚊子總對自己「情有獨鍾」？
每個人身體的化學成分有一些不同，有些人似乎比其他人更容易吸引討厭的蚊子。
蚊子可以從很遠的地方感覺到人類的存在。當你呼氣時，會釋放出二氧化碳，而二氧化碳會在空氣中傳播。
同時，你的皮膚也會釋放出二氧化碳。
美國紐約伊薩卡康奈爾大學的醫學昆蟲學家勒妮(Renee Anderson)博士表示，蚊子會被人類釋放的二氧化碳以及人體的溫暖和溼度所吸引，它們會以「之」字形軌跡順著氣味和溫度進行追蹤，直至找到氣味源頭。
此外，它們也會被人類汗液中的某些化學物質所吸引。並且蚊子喜歡移動的目標——這有助於它們瞄準目標。
圖片來源：站酷海洛
一、驅蚊劑可有效避免蚊子叮咬
一般來說，驅蚊劑通過掩蓋蚊子賴以進行追蹤的化學物質，來達到避免叮咬的效果，進而避免成為蚊子的「盤中餐」。
1、驅蚊胺(DEET)——最強效的驅蚊劑之一
DEET是最有效的驅蚊劑之一，同時也是最早期的驅蚊劑之一。DEET於1946年問世，並被美國陸軍所使用，於1957年投入市場。
自此以後，也有許多其他產品上市，但很少有產品能與DEET相提並論。
事實上，DEET是美國疾病控制與預防中心(CDC)推薦用於預防蚊媒疾病的兩種驅蚊劑之一。
另一種是派卡瑞丁，CDC認為這兩種成分比其他驅蚊成分更為有效。
驅蚊胺的驅蚊效果：
2002年發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一篇研究文章中，研究人員通過實驗室測試，對幾種類型的驅蚊劑進行了全面比較。15名勇敢的研究志願者，輪流將一隻用驅蚊劑處理過的手臂伸進裝滿飢餓「吸血鬼」的籠子。
同時，研究人員對驅蚊劑的防蚊時長進行了記錄。
結果顯示，含有約24%DEET的驅蚊劑表現最好，它的平均保護時長達到了5小時。
保護效力最低的產品，是用DEET或香茅油處理過的防蚊手環，其幾乎沒有保護作用。
研究人員表示，這並不奇怪。眾所周知，驅蚊劑只有在直接塗抹的情況下，才能對被塗抹的表面起到保護作用。
驅蚊胺在使用時很安全：
儘管有些人對DEET的安全性表示擔心，但其仍然保持著較好的安全記錄。
1998年，美國環境保護局(EPA)重新評估了DEET，發現DEET在嚴格按照標籤說明使用時非常安全，並且不屬於致癌物。
避免塗抹在被衣服覆蓋的皮膚上
按照DEET產品上的標籤說明，每天只能在暴露的皮膚和外衣上塗抹一次，而無需塗抹已經被衣服覆蓋的皮膚。
如果將其塗抹在衣服覆蓋的皮膚表面，它可能更容易被吸收到皮膚之中，並很可能對皮膚造成刺激。
驅蚊胺對眼睛有刺激性：
DEET對眼睛也有刺激性。
消費者專業產品協會的發言人塔特(Ed Tate)說：「通常在DEET誤入眼睛時，最容易引起不良反應，而這顯然是應該避免的。」
圖片來源：站酷海洛
兒童可以安全使用驅蚊胺：
DEET成分對兒童的安全性已得到證實，但兒童應在成年人的指導下使用DEET驅蚊劑。
2003年，美國兒科學會更是發表聲明稱，DEET對兩個月以上的嬰幼兒是安全的。
而在以前，DEET適用的年齡限制是2歲。美國兒科學會還將兒童驅蚊劑中DEET的最高含量限值從10%提高到30%。
塔特認為這些變化來的有點遲。他告訴美國網際網路醫療健康信息服務平臺說 ：「我們一直對10%的限制有些不解，因為我們看不到任何科學依據。」
2、植物類驅蚊劑
一些人仍然希望有替代性的驅蚊劑。自20世紀70年代以來，許多人已經在用某些沐浴油作為替代品。
新英格蘭醫學雜誌(NEJM)的研究表明，沐浴油的平均保護時長為10分鐘，這根本無法與DEET產品相提並論，或者甚至連大豆油都不如。
這項研究發現，一種含有2%豆油的兒童防叮咬產品的平均保護時長為94分鐘。
3、IR3535驅蚊劑
有公司推出了一種含有IR3535（一種經EPA批准的新驅蚊劑）的配方產品。IR3535是一種已經在歐洲使用20年的驅蚊劑。
在NEJM的研究中，該驅蚊劑防止蚊蟲叮咬的平均有效時長僅為23分鐘。
但是廠家聲稱，他們新的「探索」配方在戶外測試中能夠提供8小時的防護。
除了所有包含驅蚊成分的噴霧劑和驅蚊液之外，還有很多據說可以驅趕周圍蚊蟲的方法。
4、香茅蠟燭
自1882年以來，香茅蠟燭一直被用來驅蚊。但是一項研究表明，香茅蠟燭並不比普通蠟燭更有效，因為普通蠟燭也能釋放熱量、二氧化碳以及水分。
5、超聲波驅蚊器
你可能看到過關於超聲波驅蚊器的廣告，據說它能發出幹擾蚊蟲的聲波從而驅趕蚊蟲。
美國聯邦貿易委員會以及美國醫師學會等許多組織，在《內科醫學年鑑》綜述中都引用了大量的研究結果，表明這些設備並不能起到什麼作用。
圖片來源：站酷海洛
6、捕蚊設備
勒妮表示，經常有人向他諮詢關於捕蚊設備的問題。
這些可攜式捕蚊設備都能夠釋放二氧化碳和一種叫做辛烯醇的化學物質。
這些設備被認為能夠吸引蚊子，並誘使它們進入「陷阱」。
勒妮說：「他們確實收集了許多蚊子，但是目前還不清楚這些設備是否真的能夠減少人類被蚊子叮咬的次數。」
7、電動滅蟲器
至於傳統的電動滅蟲器，更不要使用。紫光確實能夠吸引一些飛行昆蟲，但在很大程度上對蚊子不起作用。
勒妮表示：「電動滅蟲器誤殺了許多益蟲。」
8、清除積水
其實，家庭防蚊的最佳方法是清除積水，這樣蚊子就無法產卵。
有些種類的蚊子直接在積水裡產卵。其他的則在容器中產卵，比如有的蚊子在樹洞、水盆、兒童遊泳池等地方產卵。
之後遇到下雨天，卵就會孵化。
勒妮表示：「那些能夠幫助蚊子產卵的容器需要經常清洗，且簡單地將水倒出並不會清除那些附著在容器壁上的卵。需要進一步仔細清洗。」
*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
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