近年來高血壓患者越來越多了，一旦患上高血壓這種慢性病，就要長期服用藥物了。在服用藥物的同時還要時刻關注自己的血壓變化，不僅如此，高血壓患者還有諸多忌口的食物。尤其是需要服用降壓藥的患者，吃完降壓藥還有許多食物是不能吃的，可能會影響藥效，對身體健康產生影響。
醫生提醒：吃完降壓藥，4類東西儘量不吃，包括這種常見水果
1、高膽固醇食物
油炸食品以及各種高脂類食物，深受大家的喜愛，但是如果經常吃這類的食物，會對血管健康產生不利，埋下各種健康隱患。雖然這些食物看起來可口美味，但是非常容易導致血壓不穩定，還特別容易導致膽固醇升高，高血壓患者一定要忌口，尤其是在吃完降壓藥，吃這類的食物會影響到藥效。
2、含鹽量多的食物
有些老年人隨著味覺淡化，口味越來越重，做飯的時候會放大量食鹽，但是過量的攝入鹽分也會影響到血管的健康，導致血液比較濃稠，血管也容易失去彈性。所以為了血管健康和穩定煮血鴨吃，含鹽量多的食物儘量少吃，血壓患者每天攝入的鹽分最少低於6克。尤其是在高血壓患者吃完降壓藥後，含鹽量多的食物要少吃。
3、刺激性食物
火鍋，重口味川菜，都屬於刺激比較大的食物，同時功能性飲料和酒精飲品也要遠離，會對血壓和血管健康產生影響，也不要吃太過於甜膩的食物，也會影響血管健康。
4、常見水果——柚子
柚子具有調節血壓和血糖的作用，所以許多高血壓患者也特別喜歡吃柚子，但是吃完降壓藥最好不要吃柚子。柚子當中含有呋喃香豆素，這種物質能夠提高降壓藥的成分在血液中的濃度，如果降壓藥與柚子一起吃的話，可能會導致血壓下降太快，特別容易出現低血壓。
血壓值偏高的人群，日常做好這三點，有助於穩定血壓
1、養成良好的運動習慣
許多人都覺得高血壓患者不適合運動，但是良好的運動習慣也有助於血壓的穩定，雖然高血壓患者不能進行太過劇烈的運動，但是平時也可以選擇快走做瑜伽，普拉提或者是太極，這些運動都能夠很好的幫助強身健體，增強心肺功能，還有助於血壓的穩定，幫助促進血液循環。
2、注意休息，避免過於勞累
高血壓患者平時一定要注意休息，規律作息，早睡早起，不熬夜，保證充足的睡眠。同時還不要從事強度太大的工作，不要過於勞累，高血壓患者如果過於勞累，也很容易引發不適。
3、多喝水，嘗試降壓茶
血壓偏高的人要多補充體內的水分，多喝水可以幫助排出毒素和垃圾，有效的改善血管問題，還能夠促進體內的血液循環。高血壓患者在喝水的時候，也可以加入一些有助於降血壓的食材，也能起到很好的效果。
孫思邈的《千金要方》當中就記載了一個有助改善血管問題的小食方，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等食材都有促進血液循環，改善血管問題的效果，藥食同源的道理如下：
蒲公英：蒲公英能夠清火涼血，清熱解毒，消炎止痛，幫助排出血液當中的毒素和垃圾，血管更健康
苦丁：苦丁有清熱解毒的效果，泡水喝能夠促進血液循環
羅漢果：羅漢果有著止咳化痰的效果，同時羅漢果也有很好的活血潤肺的效果，泡水喝能夠改善血管問題
大家可以說起這些食材，製作降壓茶，不過自己製作降壓茶，對於食材的用量把握不準，那麼也可以選擇成品降壓茶包。成品茶包當中也包含了蒲公英，苦丁等有助於降壓的食材，每包都是獨立包裝，飲用時非常方便，而且還沒有副作用。
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結語：血壓偏高的人平時一定要在飲食上做出管理，多吃一些有助於健康的粗糧和新鮮的蔬菜水果，平時也要多喝水，進行適量運動。在吃完降壓藥後也要對一些食物忌口，避免對身體健康產生影響。