導語：一旦患上高血壓，就要做好長期服用降壓藥的準備，這是大家對高血壓最普遍的了解。降壓藥的品種也非常多，但藥物之間也是會發生作用的，所以千萬不能亂吃藥，甚至是日常飲食也要注意，不要亂吃東西，以免影響降壓藥的效果。甚至有的東西被冠上降壓食品的水果也不能亂吃啊！
一、醫生提醒：吃完降壓藥，這四類東西千萬不能碰，包括降壓水果。
1、高鹽食物
很多鮮美的食物含鹽量都非常高，這對高血壓患者可不是什麼好消息，吃鹽太多會導致血管壁變薄，從而引起血壓升高。
特別是在吃完降壓藥後，不要吃高鹽分的食物。炒菜的時候要少鹽少油，醬油鹽分也很高，最好不要使用醬油，爆款醃製食品也不要食用。
2、高膽固醇食品
現在大家生活水平越來越高，吃的東西也越來越重口味，但是高血壓群體注意了，爆炒和油炸類食物最好少吃，因為這些食物含有大量膽固醇，對血壓偏高的人非常不友好。
特別是吃完降壓藥後，要減少高膽固醇食物的食用，最好選擇雞肉和魚肉，因為雞肉魚肉的膽固醇會低很多。
3、刺激性食物
高血壓患者也要避免特別辣特別刺激的食物，比如火鍋，麻辣燙和燒烤。
4、柚子也儘量別吃
除了以上的三種大忌食品，還有什麼不能吃呢？那就是被譽為降壓水果的柚子，柚子本身就具有強大的降壓效果。得益於柚子中的呋喃香豆素，可以起到很好的降壓效果，但是千萬不要在吃完降壓藥後吃柚子，因為很可能會引起低血壓。
二、身體小保姆：血脂茶
我們每天都要喝大量的水，這樣水分可以加快血液循環，幫助我們促進毒素的排出，同時還可以改善血液濃度。另外我們在喝水的時候，可以加些營養物質，幫助我們清除血管垃圾。在《本草綱目》中就有這樣的小食方，我們可以將蒲公英、山楂、羅漢果、菊花和丁香花等，按照一定比例製作成茶飲來喝，有利於身體健康。具體原理如下：
菊花：具有清熱散火的作用，長期食用的話還可以平肝明目的效果。
山楂：山楂具有擴張血管、穩定血壓以及血脂的作用。
丁香花：主要作用是清熱解毒，稀釋血液的作用。
羅漢果：有效提高身體代謝能力，有效清除身體垃圾。
自己在家製作這樣的茶包，有的人或許會覺得比較麻煩，因為這個過程很耗時。所以小編給大家推薦這款茶包，它含有蒲公英、山楂、羅漢果、菊花和丁香花等物質。這款茶包還有一個優點就是都是獨立小包裝，很方便攜帶。長期堅持使用健康茶包，能起到很好的保健身體的作用。
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三、溫馨提示：養成三種習慣
1、堅持鍛鍊
我們都知道人生短短幾十年，所以要堅持鍛鍊身體，這樣可以很好地增強心肺功能，提高我們的免疫能力，同時對動脈硬化也有一定的防治作用。
2、良好的生活習慣
良好的生活習慣，可以保證我們避免很多疾病的發生。我們必須保證每天充足的睡眠時間，同時早點戒菸戒酒，每天保持心境平靜，不要喜怒無常，要保持樂觀積極的生活態度。
3、補充營養
雖然我們每天都是吃三頓飯，能夠滿足身體的需求。在平時的生活當中，在飲食方面就應該要保持清淡，少吃糖少吃鹽，儘量的遠離菸酒，就能有效控制血壓。
結語：高血壓患者在生活中要注意的事情可不少，以上提到的都記下來了嗎？平時要多運動，控制飲食，多喝水，相信你一定能讓血壓回歸正常水平的！大家有什麼好的降壓小秘訣，也歡迎大家到留言區評論。