不同材質的枕頭有不同的功效，今天就和小編一起來看看枕頭高低多少合適和枕頭材質哪種好，了解一下我們應該如何選購什麼適合自己的一款枕頭。
枕頭高低多少合適
枕頭高低多少合適1：枕頭高度一般以10-15釐米為宜。不過具體的高度還要參考個人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭。
枕頭高低多少合適2：一般習慣仰睡的人，枕頭的高度應該相當於我們拳頭一拳的高度即可；習慣側睡的人，枕頭的高度可以大約等於我們一側肩寬的高度，但是，不管仰睡還是側睡，能維持頸椎正常生理曲度的枕頭才是最好的，這種情況也是要看個人的，自己掂量一下。
枕頭高低多少合適3：支撐後腦勺的部位最好比支撐脖頸的部分低3-5釐米，這樣有助於維持頸部的自然曲度。這種大部分是記憶枕比較好，拿親素的記憶枕來說，大部分的記憶枕都是波浪形枕，我們睡的時候應該睡高的一端，這樣才能對頸椎起到一個承託作用。
枕頭材質哪種好
枕頭材質哪種好1：羽絨作為枕頭填充物顯得比較的高檔，羽絨枕頭是比較健康的枕頭。精選東北白鵝絨，蓬鬆 度高，舒適效果好，並能隨著氣溫的變化膨脹達到超高的蓬鬆度。東北的白鵝絨在重量上只有棉花的三分之一，輕盈度上是羊毛的1.8倍，有利於血液循環和呼吸 循環。白鵝絨由於纖度及彎度剛度較小，纖維中有千萬個骨架氣孔，使得白鵝絨質感更輕，更加彭松，輕柔，且透氣性好。白鵝絨能充分吸收睡眠時所排出的汗水， 時刻保持乾爽，可避免細菌滋生。
枕頭材質哪種好2：中空纖維作為枕頭填充物是越來越流行，採用優質的中空纖維為填充物，填充物均勻分布，不易鬆散，能達到空氣的最大流通，透氣排溼性超強，使您時刻享受乾爽的睡眠環境。
枕頭材質哪種好3：決明子也是現在比較受大家歡迎的枕頭填充物，決明子填充枕芯，清肝明目，健腦安神，其性微寒，能緩解焦慮情緒，提高睡眠質量，決明子枕略帶青草香味，枕著它 睡覺，聞著清新的香味，如同置身於草叢中，無比貼近自然。決明子經過脫水，防黴，除菌處理，它的硬度恰好可以對頭部和頸部的穴位進行 按摩，可以緩解頭痛，頭暈，失眠等症狀。
不管是什麼枕頭，大家購買一定要買正品，三無產品堅決杜絕，小編以上介紹的枕頭高低多少合適及枕頭材質哪種好文章，如果在購買前把它作為參考資料，也是一種不錯的參考方式。