秋季流感要重視！這幾個方法要切記

秋季氣候異常變化。早、中、晚室內外之間的溫差較大，較大的溫度差會持續刺激呼吸道黏膜，削弱抵抗力，並為病原微生物提供生存機會。這是上呼吸道感染高發季節，特別是當工作環境通風不良時，流感更容易在人與人之間傳播。老年人和兒童是秋季流感的易發人群。

普通感冒也就是上呼吸道感染，是由一般的病毒引起的。

我們常聽說的「感冒無需治療，藥物只是緩解症狀」說的就是普通感冒。

因為普通病毒性感染有一定的自限性，通過合理的休息、保暖、加強營養和補充足夠水分後，可在7-12天自行緩解和治癒，同時提高身體的免疫力。

但是流感卻沒有這麼好對付。

流感是由流感病毒引發的病毒感染，這種感染會攻擊你的整個呼吸系統，包括鼻子，咽喉及肺部，對人體的殺傷力大。

流感可怕的不是流感本身，而是因流感引起的併發症，嚴重的甚至會導致重症或者死亡。

流感併發症真的不是危言聳聽，尤其是對於低齡幼兒這類免疫力較弱的人群。

流感具體都有哪些表現症狀呢？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感的潛伏期很短，通常為1-2天。主要表現為高燒，頭痛，流淚，流鼻涕，四肢酸痛等症狀，部分病例可並發肺炎。流感主要通過呼吸道傳播，具有高度傳染性，傳播迅速，並且很容易在集體單位中發生。

那我們該如何預防流感？

1、接種流感疫苗

這是最有效的預防流感的方式，但是卻不被很多家長了解或重視。

一般情況下，寶寶6個月以上就可以接種流感疫苗了。

值得注意的是，由於流感病毒有變異性，因此流感疫苗並不是一勞永逸的，一次疫苗接種通常只能管一年。

也就是說，如果想要孩子得到比較好的保護，最好是每年都接種。

到了秋冬季節的時候，流感疫苗會變得很緊俏，建議家長們提前諮詢預約。

2、勤通風勤洗手

家庭和學校等集體單位，應經常打開窗戶通風以保持空氣流通。秋冬季節，很多家庭都習慣常閉門窗，怕孩子著涼感冒，但其實這樣反而有利於病菌滋生和傳播。

勤洗手也非常重要，我們手上有很多看不見的細菌病毒，要用流動水和清潔液才能洗乾淨。

市面上有很多兒童洗手液，家長們可以在家都備著一瓶，養成孩子洗手的好習慣。

3、飲食均衡加強鍛鍊

除了外在的保護，孩子自身的免疫力也很重要。

雖然流感防不勝防，但是有些孩子3、5天就症狀緩解，有的孩子卻一兩周都不能痊癒，這就是體質的個體差異性。

家長們在平時別過分呵護孩子，有機會就多帶孩子參加戶外活動，多跑多爬多運動，增強體質，增加孩子對環境的適應能力。

除了經常鍛鍊之外，飲食的均衡也不能忘記。在平時的飲食中要讓孩子多攝入蛋白質、維生素等。

當然，也可以藉助一些營養素的補充——健可多免疫球蛋白。

健可多的牛初乳原材是選擇了母牛產犢後48小時的乳汁，其成分非常珍貴，稱為特級牛初乳。牛初乳除含有比常乳含更豐富營養成分，更重要的是含有大量免疫球蛋白，其含量是常乳的近百倍。

牛初乳的免疫球蛋白類型跟人類初乳的免疫球蛋白分子結構最為相似，生物功能的活性成分與人初乳具有超高的同源性，最容易被人體所吸收。

並且牛初乳凍乾粉堅持0添加，唯一原料就是牛初乳，服用起來安全有保障。

最後要強調的是，如果家裡的孩子真的得了流感，且出現比較嚴重的症狀，一定要及時就醫。