滿頭烏黑的頭髮誰都喜歡。頭髮也和身材、相貌一樣就是本錢。擁有一頭好頭髮不但說明我們身體好，還可以通過後期美化做出很多髮型搭配，為我們的外形外貌增資添彩。
有些朋友頭髮稀疏、發質差甚至脫髮，也有些抱怨頭髮長得慢。雖然說頭發生長是一個自然過程，但是我們依然可以通過一些方法，促進頭發生長。今天小編交給大家幾個按摩手法，就可以促進頭發生長，大家不妨試試。
1、頭皮按摩方法
頭皮按摩可以通過給頭皮施壓促使頭皮細胞代謝分裂生長，使皮下毛細血管扭曲變形，從而減少血管粘附血塞的發生，促進血液流動。增加改善毛囊的供血。
第一步：雙手微曲，分別放於頭頂左、右上方，手指向下，觸摸頭皮；
第二步：用手指肚用力向下按壓頭皮2、3秒鐘。這時候頭皮能夠明顯的感覺五指的按壓，切忌不要來回移動手指，否則會導致頭髮拔脫；
第三步：按緊頭髮頭皮，然後用手腕力量帶動頭髮頭皮整體畫圓2、3秒鐘。方法正確時可以感覺到頭髮頭皮手指三者一起運動；
第四部：垂直拿離手部，換個地方重新按摩。
頭發生長好壞主要是皮下微循環以及毛囊營養供應，我們日常直立，頭皮位置最高，血壓最低，血液流動比較少。頭皮按摩可以活血，促進血流，還可以幫助排除血管壁粘附的脂肪殘留。是非常好的養發運動。按摩前後洗手，消毒。按摩方法正確，手上不應有多餘的頭髮。如果脫髮嚴重或者長時間不長頭髮，還可以在按摩時候給頭皮塗抹毛基質營養液，在按摩的同時提高頭皮整體營養水平。再通過按摩吸收能夠快速改善表皮狀況，促進細胞代謝，防脫、生發還是比較明顯的。
2、精油按摩按摩
精油按摩主要是使用有舒經活血功效的精油例如百花、紅花等精油通過穴位按壓的方法按摩頭皮。通過血液循環將功效流轉到全身，促進身體新陳代謝和頭發生長。
第一步：預備，將1滴精油在手心揉開。輕擼頭髮，使精油沾染到頭髮上。少量精油散發香氣，有助鎮靜神經及消除緊張。注意不要拽頭髮；
第二步：在手心滴上兩滴精油揉開，輕輕以指腹將由頭頂向後推，均勻地分布在頭皮上。儘量接觸頭皮而不是揉頭髮；
第三步：放鬆頭皮，可以呼吸清香味，同時為緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙或者防水帽包裹著頭髮，保溼，頭皮溫暖，表皮溫度升高可以擴張毛孔，提高表皮代謝，加速精油的吸收。
3、身體穴位按壓
頭發生長和身體以及臟器都有直接的關係，我們知道腎臟分泌物可以調節頭發生長。而肝臟可以控制血液比例和濃度，對頭發生長也很重要。這個方法是通過按壓身體相關穴位，促使身體調節，活血養發生發。
第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋；
第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重複5次，再做另一隻腿；
第三步：當完成輕按雙腿後，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一隻腳。
上述就是脫髮調養的3種按摩方法。脫髮按摩首要應保護頭皮，不要拖拽頭髮，避免在按摩過程中損傷毛囊。對於按摩時間的姿勢到沒有明確的要求。我們可以在日常生活中，坐姿、臥姿甚至站立時抽出閒暇適當按摩。效果還是很明顯的。