美國科學家找到治療脫髮方法,補鐵和補鋅可以促進頭發生長|血紅...

2020-12-24 健康界

【英國《Daily Express》12月16日報導】題:脫髮治療:補充鐵和鋅可以幫助促進頭發生長。

脫髮已是一個普遍性難題,但某些維生素可能有助於改善脫髮。維生素和礦物質對於正常的細胞生長和機體功能是不可或缺的,當它們缺乏時可能導致脫髮。美國國立衛生研究院對缺鐵缺鋅與脫髮之間的關係進行了研究,研究顯示,缺鐵或缺鋅會導致脫髮,而通過增加這兩種必需的微量元素,能夠促進頭發生長。


研究指出,缺鐵(ID)是世界上最普遍的營養不足,也是眾所周知的脫髮原因。尚不清楚的是缺鐵到多大的程度會造成脫髮。儘管對鐵如何影響毛髮生長的作用機制尚不清楚,但毛囊基質細胞是人體中分裂最快的細胞之一,缺鐵則相當於充當了DNA合成的限速酶的角色,導致了脫髮。此外,人類毛囊中還發現了多種基因,有些可能是由鐵調節的。當人體內攝入的鐵不足時,就無法在血液中製造血紅蛋白。血紅蛋白的作用是攜帶細胞生長和修復所需的氧氣,包括促進頭發生長的細胞。


鋅是調節基因表達的數百種酶和多種轉錄因子所必需的重要礦物質。儘管其作用機制尚不清楚,但極有可能是鋅在蛋白質合成和細胞分裂過程中發揮了重要作用;另一種可能是鋅在刺蝟信號通路中的作用,這是控制毛囊形態發生的重要途徑。對高風險人群進行篩查後證實,缺鋅引起的脫髮是可以得到扭轉的。Lucy Glancey博士說:「鋅在毛髮組織的生長和修復中發揮著重要作用,還有助於毛囊周圍的皮脂腺保持正常水平。脫髮是缺鋅的常見症狀,因此補鋅能夠治療頭髮變細和脫髮。」、

鐵和鋅是人類健康所必需的微量元素,但缺鐵和缺鋅仍然是一個全球性問題,特別是發展中國家的婦女和兒童。補鐵和補鋅能夠提高身體的機能功能。通過健康的多元化飲食,食用各種肉類、貝類、堅果、奶製品、雞蛋和全穀物,可以確保身體補充足夠的鐵和鋅,達到促進頭發生長的目的。


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