人在家中坐，瓜從網上來。這兩天吃瓜群眾最關心的，除了熱點榜首話題事件本身，可能就是黑眼圈了。有些長期有黑眼圈的同學，迫不得已在PYQ和WB中發起#本人黑眼圈聲明#話題，趕緊澄清自己的黑眼圈純粹是熬夜打遊戲打出來的，請朋友們放心。
黑眼圈同學在這次熱點話題事件中感受到了壓力，他們迫切渴望改善黑眼圈，但是卻無從下手。今天，劉老師就帶大家了解，黑眼圈和眼袋到底是為什麼產生的，又如何解決。
黑眼圈不完全是因為熬夜
我們周圍肯定有這樣一些人，他們長期熬夜，生活不規律，卻沒有黑眼圈。而有些人，僅僅是因為一晚沒睡好，就會變成「熊貓眼」。
在本期視頻中，劉老師特別強調：黑眼圈和下眼袋都與身體體質有關，單純用眼霜或護膚品無法完全解決。中醫理論認為，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。有些遺傳性的眼袋和黑眼圈，也往往與脾虛腎虛有關。
脾主運化。水飲人於胃，其津液由脾上輸於肺，布散至全身。經肺宣發和降納，內而灌養五臟六腑，外而滋潤肌腠皮毛。脾虛則運化失職，溼氣、水分積於體內，則會出現水腫、浮腫。長期下眼袋腫大的人，一般會有身體水腫的情況。
腎本色為黑。中醫認為腎是五臟之一。腎好，可以使肌膚更加細膩嫩滑，精神飽滿；而腎虧，則會導致兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮越於上，容易出現雙目無神，眼圈發黑情況。長期熬夜、縱慾、生活不規律，都會導致腎虛，出現黑眼圈。
如何對抗黑眼圈？
黑眼圈同學們為了解決黑眼圈困擾，用了各種方法。為了遮蓋黑眼圈，有些人選擇塗上厚厚的遮瑕，還有人選擇雷射、藥物和手術。但是可惜，這些方法都治標不治本。我們知道，黑眼圈與體質有關，單純去掉表層黑色素並不能徹底解決黑眼圈。我們可以選擇如下方式，由內而外改善黑眼圈。
1、養成好的生活習慣。每天保持充足的睡眠，減少抽菸喝酒的頻率，加強體育鍛鍊，睡前減少喝水量，減輕脾腎的負擔，就能有效地改善部分黑眼圈、眼袋的問題。
2、少吃生冷寒涼食物。生冷寒涼食物，會攜寒氣入體，易傷及脾胃。特別是有些女性，長期下肢寒涼，有痛經困擾，更忌生冷寒涼。
3、注重身體保養。有些黑眼圈同學長期腰膝酸軟、身體乏力，這是體虛腎虛的表現，多是身體出現虧空。長期縱慾、酗菸酒以及女性頻繁流產、產後保養不當等，都會造成體虛腎虛。這些人群要祛除黑眼圈，要著重注意身體保養。
4、正確熱敷按摩。選擇適合自己的眼霜或富含多糖的護膚品，用無名指輕輕按摩吸收。另外，建議黑眼圈同學每周進行二至三次熱敷，用古法潤膚油按摩眼周，取熱毛巾敷面，可有效改善眼部色素沉著。
偉鋒說
黑眼圈與身體體質和生活習慣有關，養成好的生活習慣和保養習慣，才能有效改善黑眼圈和眼袋問題。讓我們用自尊和自愛，把美寫在臉上。