粉哥導讀:1990年5月10日，衛生部在北京舉行了母乳餵養新聞發布會，確定每年5月20日為「全國母乳餵養宣傳日」。這是由國家衛生部為保護、促進和支持母乳餵養而設立的一項重要活動，也是獻給所有哺乳母親與她們孩子的節日。
中國發展研究基金會在今年2月發布的一份調查報告中顯示，我國6個月內純母乳餵養率整體偏低，基於2017年9月-2018年1月對全國1萬多名1歲以下嬰兒母親進行問卷調查的報告顯示，6個月內嬰兒純母乳餵養率僅為29.2%，大幅度低於全世界範圍內的40%，這離我國國民營養計劃「2020年要實現我國0—6個月嬰兒純母乳餵養率達到50%以上」的目標仍有很大差距。若想堅持母乳，媽媽們除了需要付出更多的努力和耐心之外更要有堅持母乳餵養的科學理念。
1. 儘早開奶
第一次開奶時間是在分娩後30分鐘以內。乳腺初次生成的乳汁稱為初乳，初乳富含營養和免疫活性物質，有助於腸道功能發展，並提供免疫保護。嬰兒早開奶可得到初乳，早得到第一次免疫，寶寶早期反覆吸吮乳頭，是成功純母乳餵養的關鍵。
2. 保持足夠的耐心
很多媽媽因為產後奶水少而擔心不能滿足寶寶的生長發育需求，而過早的添加了配方奶粉，寶寶吸允減少導致泌乳量越來越少，所以媽媽要有耐心，不要過早放棄，要讓寶寶多吸允。
3. 保持愉悅的心情
好心情可以讓新媽媽產生充足的奶水。緊張焦慮或生氣等情緒十分不利於泌乳，所以若想堅持母乳餵養，保持一個愉快的心情是十分必要的。
4. 適當使用吸奶器
一旦奶水過剩，媽媽要及時用吸奶器吸出過剩的奶水，在有特殊情況較長時間內不能哺乳時，也應及時吸出乳房中的奶水，以保證泌乳量。
圖片來源：wangluo
母乳餵養的誤區：
1.母乳6個月後沒營養
很多人認為6個月之後的母乳就沒有營養了，要斷奶給寶寶吃配方奶粉。這種說法是錯誤的，母乳是寶寶最好的食物。它除了給寶寶提供能量和重要的營養素之外，還有各種免疫保護因子，可以增強寶寶抵抗力。只是滿6個月以後，單一的母乳餵養已經不能完全滿足寶寶的生長需要，必須慢慢添加輔食來滿足寶寶生長所需。
2.哺乳期間過於忌口，膳食單一
經常會聽人說哺乳期的媽媽不能吃這不能吃那，實際上，除了一些特殊的對於寶寶有影響的食物之外，比如酒精、汞超標的魚類、辣椒、一些香料，除此之外沒有什麼食物需要特別忌口。相反哺乳期的媽媽應該食物多樣化，保證營養均衡。但如果確定某樣食物引起了寶寶過敏，是要禁忌的。
3.奶水清、不濃，就是沒營養
母乳分為前奶和後奶，前奶主要含有蛋白質、礦物質和大量水分，比較稀；後奶中含有豐富的脂肪，呈乳白色。餵奶的時候，要儘量餵完一側再換另一側，這樣能夠讓寶寶既吃到前奶又吃到後奶，保證營養的全面。
4.媽媽感覺不到奶漲，就是奶量不足
每個人的感覺是不一樣的，有的媽媽會有漲奶的感覺，而有的媽媽則不明顯，另外，一般在哺乳尚未穩定時才會有漲奶的感覺，之後奶量分泌和寶寶進食平衡後，如果按時給寶寶餵哺則不會再有明顯漲奶的感覺。所以，不能通過漲奶來判斷奶量是否充足，可以觀察寶寶的情緒或者尿量以及生長發育情況來判斷。
世界衛生組織（WHO）建議： 6 個月內純母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式，最好能持續母乳餵養至 2 歲或更長時間。
堅持母乳餵養，不但對寶寶好處多，對媽媽也是非常有益哦~
1. 可以幫助媽媽體型和子宮的恢復，降低患乳腺癌和卵巢癌的風險；
2. 增加寶寶和媽媽的情感交流，增強親子感情；
3.母乳餵養有利於增強寶寶抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量SIgA、乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以增強了寶寶的抵抗力、免疫力，讓寶寶少生病或不生病；
4.母乳餵養有利於寶寶健康成長，母乳中所含的營養成分能完美匹配寶寶所需，母乳是寶寶最理想的天然食品，營養成分高達400種，是任何配方奶粉都代替不了的；
5. 母乳餵養，經濟實惠、安全便捷；
6.堅持母乳餵養還有利於寶寶面部塑性，提升顏值哦~
在我國現階段，或因為工作，或因為生活各方面原因導致母乳率低，奶粉智庫作為專注奶粉產業的新媒體，在幫助大家了解每一款奶粉的同時，也希望大家能多了解母乳的珍貴和重要，所以，奶粉智庫在此呼籲：母乳是寶寶最好的食物，請媽媽們堅持母乳餵養！