感冒為啥要多喝水?感冒誘發肺炎,6類人病程快,1個方法增強免疫

2020-12-23 荊山浮屠話健康

進入冬季以來,氣溫急速下降,咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒症狀經常伴隨而來,導致感冒人數快速增加,很多人因為嚴重的不適症去醫院尋求幫助,而到了醫院我們會發現,醫生除了按照病情開藥治療外,也常囑咐多喝水,幫助病情好轉。很多人就會有這樣的疑問,為什麼要多喝水呢?

多喝水能緩解感冒症狀

我們知道感冒是免疫系統對抗病菌的過程,會產生鼻涕、痰等廢物,這些物質都需要水液來提供補充,如果水喝少了,會不利於鼻涕與痰排出,達不到排出病菌的效果;增加水分攝取,才能降低鼻涕與痰的濃稠度,方便身體排出的同時也能補足因為免疫反應——發燒時身體蒸發的水分;而且喝水有助於人體的新陳代謝,這本身就是一種增強人體免疫的方式。

不過,問題在於就算人們都知道感冒了要多喝水,但由於很多人沒有養成常喝水的習慣,有時候工作一忙起來就容易忘記,等想起來的時候趕緊喝一大杯水。不過醫生認為這種喝水的方式並不合適,人體健康是講究慣性的,喝水也是如此,突然的增多減少會造成人體適應力不足而出現問題。喝水最好少量多次,維持規律,讓身體水分穩定,如果發現尿液顏色偏黃,代表身體水分不足;尿液幾乎沒顏色且上廁所次數增加,就代表體內水分較多。可以通過這些表現來調節飲水的數量和頻率。

如果喝水反而讓自己半夜跑廁所次數增加,睡前1個小時最好控制喝水量,足夠就好不需要太多,早上起床時,由於經過一個晚上的水分蒸發消耗,可以喝500ml左右,滿足身體所需。

每人每天喝多少水?

那麼一個人一天要喝多少水呢?一般人每天約喝2000ml到3000ml的水不太會有問題,那麼感冒時要喝多少水呢?我們可以比較日常的量,比如一個人日常喝1500ml,那麼感冒時可以喝2000ml;如果日常喝2000ml,那麼就可以喝2500ml左右。多喝水一般沒有太大問題,除非是喝水量達到6000ml以上才可能出現負面影響。腎臟功能正常時,水喝多了會導致上廁所次數增加,不需要過於擔心造成腎臟負擔,反倒是喝了水卻沒上廁所,才需要提高警惕。

多喝水除了能緩解感冒症狀,也由於排尿量增加,讓患腎臟結石機率也會變小,所以不只感冒期間才要多喝水,平時也應該穩定攝取水分,才能降低腎結石等相關疾病風險。

感冒易誘發肺炎,六類人病程發展快

多喝水就可以緩解感冒症狀,但並不是說每次感冒了喝水就好,也是需要進行治療的,因為雖然感冒暫時對人體影響不大,不過也要當心這些小感冒可能會釀成呼吸道重症感染,甚至並發肺炎。

一般來講,從每年的11月份到第二年的2月份是感冒感染肺炎發生的高峰,尤其是對於嬰幼兒及65歲以上的有慢性疾病的人群都是感冒誘發肺炎的高危人群。據世界衛生組織(WHO)2015年的數據,肺炎造成九十二萬左右的五歲以下兒童死亡,佔全世界五歲以下兒童死亡人數的百分之十五。而對於老人,肺部感染的死亡率為百分之三十六,而80歲以上老人肺炎的死亡率則在一半以上,是80歲以上高齡老人的首位死因。而且肺炎發病率有明顯的季節性,和感冒發生重合率高。

通過感冒誘發肺炎是肺部感染的主要途徑之一,而且有6類慢性病患是肺炎感染的高危人群,如:糖尿病患、心血管疾病、免疫低下患者、慢性肺病、腎臟疾病、慢性肝病的患者,一旦因感冒或流感感染肺炎,病程往往會快速進展,甚至在很短的時間內出現死亡。

做這件事能夠增強保護力

秋冬季節,為了預防感冒,以及感冒誘發的肺炎,我們可以通過打疫苗來增強人體的免疫力、保護力。一般在10月份左右各地就可以提前注射流感疫苗。而肺炎也可以通過注射肺炎疫苗來預防,肺炎疫苗一年四季都可以打,但醫生建議注射肺炎疫苗可優先注射13價疫苗,一般嬰幼兒就足夠了,但對於成人來說剩下沒有涵蓋的部分菌株,可以在一年後再打23價,即可讓免疫力的範圍含蓋更廣;至於之前已經打過23價疫苗的人,間隔一年後可再接種一劑新型13價疫苗。

相關焦點

  • 當心小感冒延綿致"大病" 5類人感冒後當心肺炎
    其實不然,小小的感冒也可能對身體最為重要的排洩和代謝調節器官腎臟造成傷害,長時間感冒不愈可能會引發病毒侵襲心肌,更可能會誘發肺炎、鼻竇炎、中耳炎等疾病。所以,要當心,「小感冒」延綿致「大病」!  併發症 1  肺炎  ●持續3天以上低熱、流清鼻涕、咳嗽,2至3天後咳嗽加重也要警惕  孩子感冒發燒,醫生和家長最擔心的就是轉為肺炎,有的家長見到醫生第一句話就是「我的孩子是不是得肺炎了」。的確,兒童肺炎應引起家長的高度重視,因為肺炎仍是兒童最主要的致命性疾病。
  • 為什麼感冒的時候要多喝水?
    當你不小心感冒,虛弱得正需要別人關心的時候,男朋友打電話說:你一定要多喝熱水啊,下午給你帶藥;媽媽心疼地說:喝點熱水吧,感冒好的快;同事熱心地說:你喝熱水了嗎?我幫你倒點……就連拿藥的醫生也會叮囑你:記得按時吃藥,回去多喝點熱水!網絡上關於「多喝熱水」的段子更是層出不窮,「多喝熱水」四個字仿佛成為直男的代名詞,讓人哭笑不得。為什麼大家都認為感冒了要多喝熱水?多喝熱水真的能緩解感冒的症狀嗎?怎樣才是健康地喝水?
  • 孕婦病毒性感冒怎麼辦 6種方法有效緩解感冒
    孕婦感冒喉嚨痛,可以多喝水,並通過一些食療方法,進食一些對感冒有治療效果的食物,來達到緩解病症,逐漸康復的目的。2、注意休息。孕婦感冒後,應立即放下手邊繁重的工作,多休息,避免勞累與壓力,減少併發症的發生。在疾病流行期間,孕婦應注意個人衛生,不到人口密集的場所,不接觸感冒的病人,家中居室通風換氣,保持溫、溼度適宜,保持良好的心境才有益於抵抗病毒。
  • 感冒到底要不要吃藥?關於「感冒」,你做的很可能都是錯的
    1. 普通感冒:是自限性疾病,別亂用藥 普通感冒,其實是自限性疾病,平時我們自行服用的一些感冒藥,只能緩解症狀,讓人不那麼難受,但既不能預防感冒,也無法治癒感冒。
  • 鼻塞咳嗽是感染新型肺炎了嗎?和感冒有啥區別?4招增強免疫力
    如果出現這一系列的症狀,首先要判斷自己是否有新型病毒肺炎的接觸史,如果從過年開始到現在你基本沒有出過門,也沒有接觸過確診或疑似病患,那麼基本不用太擔心會染病,往往就是個普通感冒。新型病毒肺炎和普通感冒的區別普通感冒的潛伏期一般較短,而且起病時間相對較長,病情不嚴重,出現高燒的機率較低,一般都在38.5度以下,而且感冒藥或者普通的抗病毒藥相對敏感,治療方法也較為容易,甚至不用吃藥,多喝水、多休息、發發汗可能就能好轉。
  • 近期天氣變化頻 感冒折騰20多天這輪為啥病程長
    天津北方網訊:「以前得了感冒幾天就能好,這次折騰了20多天,周圍不少同事、朋友這輪感冒的病程也挺長,這到底是怎麼回事?」近期天氣變化頻繁,氣溫驟升驟降,導致感冒、發燒患者激增,就診量比平時增加了兩成左右。
  • 感冒了要捂汗?輸液好得最快?運動出汗治感冒?別亂來!
    其實對於普通感冒來說,用藥的目的是緩解症狀,而對於感冒整個病程影響不是太大。對於流感來說,除了用藥來緩解症狀之外,必須使用抗流感病毒的藥物影響病程。最好就是注意空氣流通,適當多喝白開水。2感冒輸液好得快?錯!感冒輸液不一定好得快。
  • 便秘、感冒……6種情況易誘發口腔潰瘍
    因此,女性月經期前,每日要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,以維持體內雌激素的正常分泌。為了防止女性月經期間患口腔潰瘍,建議要保持心情愉快,注重勞逸結合,飲食清淡,多吃水果、新鮮蔬菜,多飲水。便秘期口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象,應注意排便通暢。
  • 天涼了,寶寶「感冒」到「肺炎」的距離究竟有多遠?
    粉哥導讀:天氣越來越冷,像我這樣自詡「強壯」的營養保健達人+養娃老媽子也沒能逃過感冒的劫。這些天,不!這個月,遇到最多的諮詢就是:寶寶咳嗽怎麼辦?孩子這麼咳是不是肺炎了?咳久了會不會成肺炎?~~~這類問題太多了,那麼感冒到肺炎到底有多遠的距離呢?
  • 娃研所丨孩子患肺炎居然沒發現?感冒後的這3個症狀很可能是肺炎
    嘟媽真的是不理解這種喪盡天良的人為何沒能滅絕? 不過,說起肺炎,可能是讓家長們聞風喪膽的一種病了,它是5歲以下兒童死亡的頭號殺手。最近天氣驟變,氣溫下降,各種細菌與病菌也開始猖狂起來,感冒更是家常便飯。 令家人們害怕的是,肺炎常常與感冒、流感一同出現,感冒肺炎分不清。
  • 換季寶寶傷不起,感冒到肺炎的距離只差一個「科學護理」
    寶貝再這麼咳下去會不會成肺炎?!秋冬季節感冒多,寶寶感冒咳嗽,很多寶媽擔心得肺炎,於是各種藥給安排上~ 可是這樣真的好嗎?感冒到肺炎到底有多遠的距離?探究這個問題前,我們首先來認識下什麼是感冒和肺炎。; 流行性感冒 & 肺炎一提到感冒,很多人第一反應就是咳嗽、發燒、流鼻涕......沒錯,這種醫學上經常提到的「上呼吸道感染」自限性疾病就被稱為「感冒」或「普通感冒」。
  • 孕期感冒怎麼辦?真的只能喝水嗎?還可以試試這四個方法
    但是即便再小心,孕期也不是那麼一帆風順的,有的孕媽媽在孕期會生一些小病,比如感冒。常聽說:「是藥三分毒,孕期感冒最好只喝水。」很多孕媽都很疑惑,感冒之後該怎麼辦?真的只能喝水麼?其實,還可以試試這些方法。
  • 感冒了,多喝水好得快?多喝水有助排毒?多數人或理解錯了答案
    柳梢綠小眉如印,咋暖還寒猶未定,雖然已經立過春了,但天氣還是比較反覆無常,而在這樣的季節交替階段,感冒可以說是很常見的一個現象了。在大多數人看來,感冒是小問題,用不了幾天就好了,而在感冒期間,聽到的最多的一句話可能就是「多喝水」,總讓女友多喝水也成了男生們「不走心」的標誌了。
  • 寶寶感冒9個家庭調理小竅門
    醫生們的觀點是,孩子感冒,不主張一上來就用藥或者打針,要看症狀來採取相應措施。如果只是單純的感冒症狀,流鼻涕,打噴嚏,多喝水,多休息,一般過幾天就會自愈。如果一定要用藥,用對症的藥即可。即使發燒也未必要吃藥打針,如果孩子是38.5℃以下的低燒,精神挺好,不用管,密切觀察即可。燒得高了,超過38.5℃,可到醫院作個血象化驗,看白細胞的高低,如果是稍有些高或低,也不需要立即處理。
  • 4招判斷寶寶是肺炎還是普通感冒,這麼好的方法再不學就晚了!
    但是肺炎就不同了,患肺炎的寶寶體溫上升的很快,且一直保持在38.5度以上高燒不退服用退燒藥降溫效果不理想不說,還易反覆。發燒病程超過5天以上,當各位粑粑麻麻遇到這種情況一定要特別警惕。一般來說:■ 0~2個月的寶寶,每分鐘呼吸次數超過60次;■ 2個月~1歲的寶寶,每分鐘呼吸次數超過50次;■ 1歲以上的寶寶,每分鐘呼吸次數超過40次。
  • 小兒肺炎被當成感冒延誤病情?一眼教你區分肺炎和感冒!
    每到秋冬都是寶寶肺炎的高發季節,尤其很多新手爸媽的確分不清感冒和肺炎的區別,從而導致小兒肺炎被當成感冒延誤病情,寶貝的病情變得越發嚴重。小兒肺炎是兒童常見病,一年四季均可發病,其中秋冬季為高發季。有時小兒肺炎又與感冒的症狀相似度很高,因此寶爸寶媽們一定要學會鑑別這兩種疾病,及時發現小兒肺炎,以免延誤寶貝的病情!分辨小兒肺炎和感冒的區別!1 看清呼吸狀況小兒肺炎:大多有劇烈咳嗽或氣喘,常引起呼吸困難,常常表現為呼吸頻率加快,兩側鼻翼伴隨著呼吸張開和收縮,口唇發青或發紫。小兒感冒:咳嗽或氣喘症狀一般較輕,表現正常,不會引起呼吸困難。
  • 感冒捂汗易虛脫 最忽悠人的9個治感冒偏方
    原標題:感冒捂汗易虛脫 最忽悠人的9個治感冒偏方   感冒是最常見的一種呼吸道感染性疾病。進入冬季氣溫慢慢下降,感冒的人數也越來越多。除了看醫生買藥,不少人也會偏信很多治感冒的偏方。但是,不是所有的偏方都有效的。亂用偏方,小心越治越傷!
  • 哺乳期感冒不敢吃藥?多喝雞湯感冒好的快
    原標題:哺乳期感冒不敢吃藥?多喝雞湯感冒好的快   原標題:哺乳期感冒不敢吃藥?多喝雞湯感冒好的快   說到感冒,很多哺乳期的媽媽都比較害怕,因為感冒了很麻煩。她們擔心哺乳期感冒吃藥會對寶寶有影響,可是不吃藥感冒又好的慢。究竟哺乳期媽媽感冒能不能吃藥?如果不吃藥吃什麼可以治療感冒?
  • 孕婦感冒了怎麼好得快?注意休息多喝水
    李美女在懷孕期間感冒了,讓家人非常擔心。下面要給大家分享的內容是:「孕婦感冒了怎麼好得快 注意休息多喝水」,一起來看下吧!首先來看下孕婦感冒了怎麼好得快:多喝水(多喝湯)補充感冒發燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出。適當的服用維他命C,減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。
  • 流感≠普通感冒,5類人群要特別注意
    要注意的是:流感≠普通感冒流行性感冒是一種急性呼吸道傳染病,分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。起病急,部分因出現肺炎等併發症可發展至重症流感,嚴重危害健康。流感病毒容易變異,傳播迅速,每年可引起季節性流行。 而普通感冒也稱上呼吸道感染,簡稱上感,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。