寶寶晚上睡覺翻來覆去不踏實？大部分家長不知道怎麼回事

導讀：寶寶晚上睡覺翻來覆去不踏實？大部分家長不知道怎麼回事

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俗話說「春夜一千元」，睡覺是一件很幸福的事，但是自從有了孩子以來，睡個好覺已經成為一種奢望。如果孩子總是在夜裡哭泣，並不斷地哭鬧，睡得好，父母會很擔心和擔心。
父母也知道，睡眠是孩子成長和發展的重要組成部分。不僅大腦的頭髮和身高密切相關，更重要的是，孩子睡眠良好也意味著孩子健康。

那麼，讓我們看看導致孩子晚上入睡和哭泣，睡眠不好的原因是什麼，以及如何預防和解決它？
1.嬰兒不僅在睡覺時被甩了，而且出汗很多
如果這發生在孩子身上，則要做的第一件事是排除孩子的身體因素（例如嬰兒是否太熱，多穿衣服等），然後考慮孩子是否缺乏鈣或VD。寶寶去醫院檢查微量元素，然後調整牛奶和飲食，併合理添加鈣和維生素D。

2.嬰兒不僅會輾轉反側，還會哭，搖頭，抓耳
如果這發生在孩子身上，請先檢查孩子的耳朵和周圍區域是否有溼疹，然後再回想一下洗澡時水是否流入孩子的耳朵，否則可能引起中耳炎，應將其送去看醫生。進行治療。

3.嬰兒不僅在輾轉反側的睡眠中，而且在固定的時間內哭鬧
如果這發生在孩子身上，那麼我們應該考慮孩子的胃是否有問題：首先檢查孩子是否有腸胃脹氣或腸胃脹痛，父母可以接孩子並順時針方向按摩孩子的腹部，以暫時緩解寶寶的腸胃脹氣或絞痛。之後，您必須多注意孩子的飲食，避免進食容易引起氣體的食物。

4.寶寶晚上睡覺不僅一遍又一遍地輾轉反側，而且磨牙
如果這種情況發生在孩子身上，首先要檢查他們的臉上是否有小白點，如果這樣，就應該考慮是否有蠕蟲，建議將孩子送到醫院檢查並服藥，要多加注意注意孩子的個人衛生。孩子需要經常洗手以保持健康！

此外，除了睡前儘量少吃東西外，還應注意少吃些腸胃脹氣的食物，過於油膩的食物和太辛辣的食物，例如孩子們喜歡吃的巧克力和可樂。引起腸胃氣脹會增加孩子胃部的負擔，使胃在應該休息的時候「工作」。自然的睡眠質量不好。同樣，油膩的食物富含脂肪，即使你不吃太多，也很難在短時間內完全消化，結果孩子被扔得焦躁不安，吃得太油膩很容易導致肥胖。還有一些孩子吃得太熱，這不僅會使孩子生氣，還會對孩子的胃造成很大損害。

父母通常可以給孩子一些核桃，棗等。此外，為孩子們製作一些小米粥對於照顧脾胃也很重要。您還可以在孩子上床睡覺之前喝一杯牛奶，以幫助他們改善睡眠質量。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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